沒有反思的人生不值得過---蘇格拉底
檢視的意義在于記錄罩驻、反思以及目標(biāo)的調(diào)整漏隐！
【本周的關(guān)鍵詞】
演講? 興奮? ? 感動
【4.0踐行的三個目標(biāo)】
1匀归、閱讀：20本書并輸出讀書筆記
2项鬼、系統(tǒng)化學(xué)習(xí)演講蜻直，朗讀訓(xùn)練
3饵逐、加入百日跑括眠，120天跑100天，每天3公里跑步或健走
【三個目標(biāo)踐行情況】
1倍权、閱讀：
《寫作是最好的自我投資》
每天至少1小時進(jìn)行閱讀掷豺，制定了100天閱讀計(jì)劃，每天晚上復(fù)盤當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
2萌业、演講：
完成了18期演講訓(xùn)練營的大作業(yè)及參加了半決賽
3坷襟、運(yùn)動：
（1）、沒有跑步生年，都是健走
（2）婴程、每天碎片化的肩頸運(yùn)動10分鐘
【八大關(guān)注踐行情況】
一、健康
1抱婉、早睡早起：
這周作息是最不好的一周档叔，晚上幾乎都到12點(diǎn)才睡，為了保證充足的睡眠蒸绩，早上起得也晚衙四，下周要調(diào)整。
2患亿、飲食：
清淡為主
每天一環(huán)豆?jié){传蹈，兩種水果。
3步藕、冥想：
無
二惦界、學(xué)習(xí)
1、參加易效能空中課堂
劉柳芳教練分享
卓越而不失衡的人生才是值得我們擁有的幸福人生咙冗，平衡是我們的理想沾歪，不失衡是底線，我們需要利用時間管理實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)雾消，擁有平衡人生灾搏。
2、龍兄18期線上訓(xùn)練營
本周為了參加演講比賽寫演講稿立润，修改演講稿
3狂窑、寫作課程，閱讀寫作方面書籍
4范删、二階2.0班會分享商業(yè)效能
5蕾域、G213海明教練關(guān)于讀書的分享
把反思，刻意練習(xí)到旦，以教為學(xué)全部把它融入到一個動作旨巷，融合到一起
以教為學(xué)去分享這樣可以倒逼自己成長，十倍速的成長
把一本書揉碎
自己一定要有一個自己的成長論
6添忘、得到采呐、樊登讀書會
《好好學(xué)習(xí)》《窮查理寶典》《躍遷》
三、效能
1搁骑，種樹情況
2斧吐、微信通訊錄整理1.0
3又固、每天三支大青蛙和三支小青蛙
4、參加四次線上會議學(xué)習(xí)
5煤率、整理陽臺和洗衣房
四仰冠、工作
1、秋裝促銷活動
2蝶糯、VIP資料完善3.0版本
3洋只、新員工培訓(xùn)
【下周計(jì)劃】
1、每天寫作至少500字
2昼捍、DISC預(yù)習(xí)
3识虚、每天錄小視頻
4、主題分享稿
一周以來有很多遺憾的地方妒茬，先完成担锤，再完美，一點(diǎn)一點(diǎn)來乍钻。
