1咧最、
前幾天我加班等車箩张，在和順風(fēng)車師傅溝通好的路口等待時(shí)，看到了一個(gè)小姑娘蹲在路口哭窗市，單薄的小身板，蜷縮成一團(tuán)饮笛，雙臂緊緊地環(huán)抱起來咨察。天太黑，我沒看清楚小姑娘長什么樣子福青∩阌可我想一定是遇到了什么再也承受不住的悲傷脓诡，才會(huì)在這個(gè)許多人計(jì)劃縱情歡笑的周末夜晚，躲到一個(gè)黑暗的角落痛哭媒役。我走上前去遞給她一包紙巾祝谚，她有些吃驚和尷尬，趕緊一只手捂住下半張臉酣衷，另一只手接過了我的紙巾交惯，勉強(qiáng)苦澀撐起一張笑臉說，謝謝你穿仪。
車來了席爽，我來不及和這個(gè)萍水相逢的小姑娘攀談，坐上車以后我又想啊片，即使我有時(shí)間只锻，我又能安慰什么呢。剛才那場(chǎng)景并不陌生紫谷，因?yàn)槲乙苍谝粋€(gè)陌生的城市里齐饮，找不到一個(gè)可以傾訴的朋友，孤獨(dú)和無助吞噬自己笤昨，難過時(shí)只能在沒有熟人的角落悄悄流眼淚祖驱。
我曾經(jīng)是一個(gè)特別愛哭鼻子的姑娘。在室友面前哭過咬腋，在前任面前哭過羹膳，在父母面前哭過，在大馬路上那么多陌生人投來的異樣眼光中哭過根竿。很久以前陵像，我們也是嘗試在人前毫不掩飾的悲傷過的。也許是小時(shí)候寇壳，也許剛出社會(huì)醒颖，大概都是我們還活得比較自我的時(shí)候。
2壳炎、
女孩哭泞歉，人們會(huì)說“妝都哭花了，不漂亮了”匿辩。男人哭腰耙，人們會(huì)說“男人有淚不輕彈”。失戀了哭铲球，人們會(huì)說“有什么大不了的挺庞，再找一個(gè)不就完了〖诓。”考試失敗了哭选侨，人們會(huì)說“哭什么啊掖鱼，找找失敗的原因不是更好？”工作失誤被領(lǐng)導(dǎo)罵了哭援制，人們會(huì)說“下次注意唄戏挡，被領(lǐng)導(dǎo)罵不是再正常不過的一件事嗎？”
那些看我們哭泣的人晨仑，通常都會(huì)說：別哭褐墅。很少會(huì)有人說：哭吧，我把肩膀借給你寻歧。
就連心靈雞湯也總是告訴我們要學(xué)會(huì)失去掌栅，遺憾才是完整，傷害是成長最寶貴的一課……我們別無選擇码泛，更何況萬一壓根就沒人在意我們是不是真的快樂猾封，比起那種被拒絕的疼痛和漠視，我們寧可假裝一切都好噪珊，默默地把負(fù)能量藏起來晌缘，學(xué)著把眼淚往心里流。
我們可以大大方方地在人前笑痢站，哭卻需要異常小心翼翼磷箕，很多人說這才是成熟。我們對(duì)周圍的人都抱以陽光阵难，卻常常用非人的殘忍方式對(duì)待自己岳枷。剝奪了脆弱和釋放自己的權(quán)利。
3呜叫、
我有一個(gè)天天都跟打了雞血似的朋友空繁，從未見過他脆弱的時(shí)候，工作上除了病到爬不起來可以24小時(shí)待命朱庆，業(yè)余時(shí)間只要有空就會(huì)約上三五幾個(gè)好友到他家里把他最近研究的新菜品做給我們吃盛泡，就連朋友圈也從不曾看到他對(duì)任何事有過一絲絲的埋怨。他像是一個(gè)巨大能量場(chǎng)娱颊，無時(shí)無刻不在開心著傲诵。
直到他父親去世。他說：父親是個(gè)軍人箱硕，從小教育他要做一個(gè)頂天立地的男子漢拴竹。所以無論如何“哭”是絕對(duì)不可以的，再苦再難都得挺住剧罩，現(xiàn)在回過頭來看他的朋友圈殖熟，他都想通通刪掉，為了做給父親看為了做給周圍的人看斑响，他一直要保持一種亢奮狀態(tài)菱属，太習(xí)慣用笑來掩飾尷尬和悲傷，以至于別人都以為他很傻很樂觀且百毒不侵舰罚。
這是認(rèn)識(shí)他這么久以來第一次直面自己的情緒纽门。他把頭埋在兩腿中間，哭得像個(gè)孩子营罢。
這個(gè)社會(huì)太容易把難過情緒赏陵、負(fù)能量吐槽以及哭泣冠以“崇高”實(shí)則反人性的名義：弱者才會(huì)有這些表現(xiàn)。就連我們自己也常常把這樣的觀念傳遞給那些難過的人饲漾。當(dāng)然我們也實(shí)在是找不到更有效的方式去寬慰這些難過的人蝙搔，所以只能用拙劣的技巧勸說ta們不要哭泣，一切都會(huì)過去考传。
4吃型、
我看到一種非常可怕的雞湯僚楞，他說：事實(shí)上勤晚，習(xí)慣強(qiáng)顏歡笑之后，假裝開心就并不是一件勉強(qiáng)的事情泉褐，它更像是一張長在臉上不掉的皮赐写，真真正正成為你生活中的一部分。強(qiáng)顏歡笑更像是一種高級(jí)的生存技能膜赃，成長的意義便在于更加擅長藏匿強(qiáng)烈的情感挺邀，想哭就哭想笑就笑有時(shí)候其實(shí)是一種自私的表現(xiàn)。希望大家都能成為一個(gè)可以強(qiáng)顏歡笑的人跳座，因?yàn)樯顚?shí)在是太糟糕端铛，你有義務(wù)在人前歡笑。
很多人表示他說的真好躺坟！因?yàn)榫拖裎抑罢f的那樣沦补，太多人的意識(shí)里認(rèn)為哭是一種弱者的表現(xiàn)。
2013年咪橙，患有雙相情感障礙的喜劇演員stephen fry在節(jié)目上公開談?wù)撟约旱牟∏樯踔潦亲詺A向夕膀。他常常會(huì)一邊哈哈大笑，一邊內(nèi)心想死美侦。著名喜劇演員卓別林曾經(jīng)這樣說“有時(shí)候我覺得任何與他人的接觸都讓我作嘔产舞，就像一些浪漫主義者所描述的那樣，我受到的壓力讓我厭世菠剩。我感覺自己就像一個(gè)陌生人一般易猫，被拒在世界的高墻之外【咦常”還有太多在生活中時(shí)刻表現(xiàn)得無比樂觀和堅(jiān)強(qiáng)的人准颓，可能都或多或少活得很壓抑哈蝇。
在Beverly Hills私人執(zhí)業(yè)的臨床心理學(xué)家Rita Labeaune將這種“在他人面前表現(xiàn)得很開心，卻承受著抑郁的癥狀”稱之為“微笑抑郁”攘已∨谏猓“微笑抑郁”患者擁有比較好的社交能力，甚至令人誤以為社交能力比普通人都更好样勃。
強(qiáng)迫自己要堅(jiān)強(qiáng)要獨(dú)立要努力吠勘，告訴自己棒棒噠你能行，你為擁有了這樣一種高級(jí)的生存技能感到驕傲峡眶，你對(duì)這樣的自我包裝感到非常滿意剧防，因?yàn)槟愦_實(shí)收獲了朋友、領(lǐng)導(dǎo)的贊賞辫樱，如果你的技巧再出色一點(diǎn)峭拘，還會(huì)給人如沐春風(fēng)得溝通體驗(yàn)。久而久之搏熄，你這張面具套子長成了你身體的一部分棚唆，你幾乎再不向其他人展示你真實(shí)的內(nèi)心感受。
我不說這有多讓人覺得悲傷心例。
可單用微笑來壓抑自己真實(shí)情緒的這種行為宵凌，不但不能幫助我們?cè)诋?dāng)時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，而且長期運(yùn)用這種方式會(huì)產(chǎn)生更加有害的結(jié)果止后。
5瞎惫、
哭泣不是示弱，哭本來就是最原始而直接的一種表達(dá)译株。出生的時(shí)候我們是哭著來到這個(gè)世界上的瓜喇，我們不會(huì)說話的時(shí)候，也是通過哭泣來表達(dá)我們的訴求的歉糜。七情六欲都需要適當(dāng)?shù)呐沤狻?/p>
真正的強(qiáng)者乘寒，從來是論心不論跡的。他們不是不哭泣匪补，而是會(huì)接納自己的每一次脆弱伞辛。
哭過之后才能釋懷，才能放下夯缺，重新出發(fā)蚤氏。如果哭一場(chǎng)還不能釋懷，那就多哭兩場(chǎng)踊兜。在生活告訴我們有一萬種理由需要笑的同時(shí)竿滨，不要回避另一個(gè)事實(shí)，有時(shí)候只需要一個(gè)再小不過的理由，我們也可以大哭一場(chǎng)于游。
我們可以吃米其林大餐毁葱，也可以吃屎（也許是被迫），但是我們一定要清清楚楚知道贰剥，我們吃的是什么头谜。不開心就是不開心，不要再莫名其妙的把哭和什么鬼成熟做牽強(qiáng)的捆綁鸠澈，我們也沒有義務(wù)時(shí)刻在人前保持歡笑。能有幸找到可以擁泣的好友也好截驮，自己獨(dú)自哭泣也罷笑陈，讓眼淚發(fā)揮一下它的作用。
后來我回想那個(gè)蹲在路邊哭泣的姑娘葵袭，覺得應(yīng)該在遞上紙巾的時(shí)候涵妥，跟她說：哭吧。然后早點(diǎn)回家坡锡。
是的蓬网，真的沒關(guān)系，哭吧鹉勒，哭完早點(diǎn)回家帆锋。我把這句話送給那些覺得必須要堅(jiān)強(qiáng)的你們。
以上禽额。
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