陰影的兩面
? ? ? ? 榮格最初發(fā)明“陰影”這一心理學(xué)術(shù)語涧至，是用來指我們?nèi)烁裰性馐芸桃鈮阂值牟糠纸锛ィ瑝阂值脑敢饪赡苁强謶帧o知同眯、羞恥心绽昼，也可能是愛的缺失。他對(duì)陰影的定義很簡(jiǎn)單：“陰影就是你所不愿意成為的那種人须蜗」枞罚”從這個(gè)定義出發(fā)目溉，“陰影”并不意味著一定是生命中我們常規(guī)定義為“壞”的部分。它也包含“好”的部分菱农。
? ? ? ?“陰影”的兩面的闡述我將從幾個(gè)方面來展開缭付。
? ? ? ? 第一、從物理上來說大莫，“陰影”的形成是光被遮擋住形成的影子蛉腌。所以“陰影”本身源于光明官份。在一個(gè)完全是光的環(huán)境下或者在特定的角度下是沒有“陰影”的只厘，同時(shí)在完全黑暗的地方也是沒有“陰影”的。和人的修行聯(lián)系起來舅巷，圣人羔味，佛陀，基督估計(jì)是沒有陰影的钠右，因?yàn)樗麄円呀?jīng)修到了心中完全是光明的境界赋元；反之，撒旦飒房，惡魔之類也應(yīng)該是沒有陰影的搁凸，因?yàn)樗麄冃闹惺峭耆暮诎怠６覀冞@些凡人那都是必然有陰影的狠毯，因?yàn)槲覀冃闹屑扔泄饷饕灿泻诎祷ぬ恰６幱霸从诠饷骱秃诎档南嗷プ兓Ｋ躁幱爸幸欢ò饷鞯牟糠纸浪桑P(guān)鍵看你如何轉(zhuǎn)化角度和移動(dòng)位置嫡良。這是第一個(gè)兩面，陰影包含著光明的轉(zhuǎn)化的可能性献酗。面對(duì)它就有機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)化它寝受，壓抑和隱藏就會(huì)固化它。
? ? ? ? ?第二罕偎、不僅是我們?cè)谏鐣?huì)化中所定義的“壞”的部分因?yàn)閴阂謺?huì)成為陰影很澄，即使我們定義為“好”的部分也有機(jī)會(huì)引發(fā)出“陰影”。引發(fā)的方式我看到的是兩種：1颜及、比如“付出”是“好”的特質(zhì)甩苛，因此一個(gè)人為了“他是一個(gè)付出的人”這個(gè)標(biāo)簽，從而壓抑了他“索取”的部分器予，因此“索取”成為他的“陰影”浪藻，隨著他“他是一個(gè)付出的人”這個(gè)標(biāo)簽越深化，“索取”的陰影就會(huì)越大乾翔。慢慢他會(huì)機(jī)械性的為付出而付出无牵，生命變得僵化麻木稳强。這是一種強(qiáng)化“好”的特質(zhì)從而它的相反面成為“陰影”的方式慎恒。2、比如“美麗“是女性”好“的特質(zhì)赞哗，然而可能被教育”女人不要靠美麗，要靠才華“或者”她能成功肯定是靠相貌“等等對(duì)于”美麗“負(fù)面的信息傳遞辆雾，一個(gè)美麗女人的”美麗“這個(gè)好的特質(zhì)反倒成為她的陰影肪笋。可能她不習(xí)慣接受甚至排斥別人對(duì)她”美麗“的贊揚(yáng)度迂，甚至如果男性因?yàn)槊利惗非笏踔習(xí)徽J(rèn)為是居心不良藤乙。
? ? ? ? 第三，幾乎所有的“陰影“都會(huì)給我們帶來正反兩方面的影響惭墓。比如”怕得不到別人的認(rèn)同“是自己的陰影坛梁，一方面可能因?yàn)檫@個(gè)恐懼讓自己總是很在意別人的看法，活得不夠自在和不自信腊凶，然而另一方面也可以成為自己不斷進(jìn)步的動(dòng)力划咐。又比如啰嗦是我的陰影，也經(jīng)常被大家笑話钧萍，然而啰嗦又讓人感受到我的細(xì)致耐心和溫暖褐缠，所以我”老爹“的綽號(hào)讓我教練別人時(shí)很容易建立關(guān)系，而我?guī)У脠F(tuán)隊(duì)感情都很好风瘦。
? ? ? ? 第四队魏，就像自然界中的陰影隨著光線的移動(dòng)而移動(dòng)一樣，我們?nèi)烁裰械摹瓣幱啊耙矔?huì)不斷變化弛秋。就像有人剛開始啰嗦是他的陰影器躏，這個(gè)陰影影響到工作，他重點(diǎn)在簡(jiǎn)潔上下功夫蟹略，然后不啰嗦了登失，然而說話又不生動(dòng)豐富了，這時(shí)因?yàn)楦牡魡逻@個(gè)陰影又形成了說話干巴的新的陰影挖炬。
? ? ? ? 第五揽浙、認(rèn)識(shí)到陰影之后如何運(yùn)用陰影的力量同樣有兩面性。比如“暴力“是某人的陰影意敛，以前很壓抑自己憤怒的情緒馅巷，現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到”暴力“是自己的陰影，同時(shí)認(rèn)識(shí)到”暴力“是人性的一面草姻，因此當(dāng)自己再有憤怒升起的時(shí)候就不壓抑了钓猬，讓暴力直接發(fā)出來，從而讓自己成為一個(gè)暴力的人傷害到環(huán)境也傷害到自己撩独。也可以認(rèn)識(shí)到”暴力“是自己的陰影敞曹，允許自己有暴力的想法和情緒账月，然而可以用其他的方式去轉(zhuǎn)化，既不壓抑自己憤怒的情緒又不傷害自己和環(huán)境澳迫。
? ? ? ? 綜上所述局齿，我認(rèn)為我們的陰影都是在活“理想我“的過程中，因?yàn)閴阂至恕闭鎸?shí)我“而形成的橄登。我以前的做法是不允許自己的陰影出現(xiàn)抓歼，當(dāng)自己的陰影出現(xiàn)是就去到自恨和內(nèi)疚，還會(huì)很多的糾結(jié)拢锹。而現(xiàn)在可以在活”理想我“的時(shí)候谣妻，帶著好奇不斷挖掘自己的陰影，勇敢的面對(duì)面褐，坦然的接納拌禾，負(fù)責(zé)任的面對(duì)”陰影“帶來的結(jié)果，在和”陰影“的共舞中朝著自己的人生目標(biāo)前行展哭。
