四個(gè)字讓你瘦掉35斤辅髓！不信尉姨？進(jìn)來(lái)瞧瞧！
減肥切忌4個(gè)字：糖、湯杀赢、燙娄猫、躺舍杜。
1歌豺、糖
我想不用多說(shuō)拌夏，糖可以轉(zhuǎn)化成脂肪。
2履因、湯
最好在飯前喝障簿，喝了會(huì)不想吃飯，可以起到抑制食欲的作用栅迄。如果你在吃飯的時(shí)候喝湯站故，會(huì)造成吃飯?zhí)欤筒粫?huì)有飽的感覺(jué)毅舆，就會(huì)吃的較多西篓。
3、燙
燙的東西會(huì)造成我們的味蕾麻木而且會(huì)使胃蛋白酶的催化作用降低憋活，使食物不易消化岂津。
4、躺
不要吃完飯就躺或一天平躺的太多悦即，牢記：寧可坐著不要躺著吮成，寧可站著不要坐著，寧可走著不要站著辜梳。
記住這四個(gè)字粱甫，你會(huì)有所改變的，相信自己一定會(huì)瘦作瞄！
