吃豆芽肆饶，黑芝麻改衩，鯽魚豆腐湯
補鈣和魚肝油(不必買國外的，直接去藥店買就行了）
早睡(最晚10點前）
跳繩抖拴，吊雙桿
用 紫蘇?生姜?艾葉泡腳燎字。
和孩子分被睡
青春期吃 童子雞?路邊荊(煲湯)
保持好心情
多戶外運動
揉印堂穴+小天心穴
揉背+身柱穴
搓命門+敲四肢外側(cè)
春季長高
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