【2020/10月24日 #三汊河#天晴】
找到真我缤削。打破舊有的潛意識模式，先突破澄成，再打卡形成習(xí)慣胧洒。
“怎樣找回與身體的聯(lián)結(jié)？”
“跟身體對話墨状，傾聽你身體的信息卫漫。活在當(dāng)下”
必做項：
1.身體 聯(lián)結(jié) 活在當(dāng)下
可選項：
2.情緒 臣服
3.思想 檢視
4.角色扮演肾砂，身份認(rèn)同 覺察
記錄：
1.身體 活在當(dāng)下
堅持90天的冥想瑜伽列赎，我不是我的身體，我也不是的的大腦～～～希望可以感受到瑜伽的神秘
2 情緒
寶寶動不動就大聲吼叫镐确，真的想動手打她包吝，關(guān)鍵我小時候不是這樣的，今晚她累了困了就哭源葫，全家人都在說我照顧的不好
3 思想
想放空思想诗越，忘掉不該記著的事、人臼氨、物
4 角色扮演
今天下午陪寶寶去跳舞掺喻，寶寶有點感冒，她奶奶就說不去上課，上個星期就出去玩沒有上感耙，我極力的反對她褂乍，寶寶非常喜歡跳舞。我也陪了一下在那工作等她即硼。晚上又帶她和浩浩去玩買東西吃逃片。這幾天在家就想好好陪伴寶寶，母親這個角色我做的很不到位只酥，但我一直在努力
