高我告訴我這些都不是實(shí)相垂攘，不要執(zhí)著，相信內(nèi)在本自具足坝疼，時(shí)刻覺(jué)察當(dāng)下搜贤，問(wèn)自己，是小我意識(shí)還是高我意識(shí)钝凶，如果是小我的意識(shí)仪芒，去轉(zhuǎn)念唁影，去清理種子，問(wèn)高我的意識(shí)應(yīng)該是什么掂名，? 然后遵循四個(gè)步驟：信据沈，愿，行饺蔑，證锌介。
1.信，無(wú)條件相信高我猾警，相信內(nèi)在本自具足孔祸，一切都與我有關(guān)，都是我的投影发皿，信合一意識(shí)崔慧。
2.愿，發(fā)大愿穴墅，而不是只是執(zhí)著于小我的愿望惶室，只是去用小梅去完成小我的愿望，只是用心造像來(lái)成就小我的愿望玄货。愿力小皇钞，就不是出自高我，就不是究竟松捉，向上的動(dòng)力就有限夹界。
3.行，心行惩坑，而不是靠小我來(lái)行掉盅。從心出發(fā)。無(wú)為以舒，而無(wú)所不為趾痘。一切隨緣而行。以事情的顯化來(lái)反觀(guān)內(nèi)心蔓钟，從而進(jìn)行清理永票。
4.證，通過(guò)心行滥沫，事情成了侣集，證明內(nèi)在本自具足。事情未成兰绣，說(shuō)明內(nèi)在還有問(wèn)題世分，去找出來(lái)，進(jìn)行清理和轉(zhuǎn)念缀辩。
