金博星
時(shí)間管理踐行者
中國(guó)SRJ時(shí)間管理術(shù)第一人
早睡早起237天
時(shí)間管理第161篇
拖延淋袖，跟懶惰似乎是一對(duì)難兄難弟；生活當(dāng)中锯梁，仔細(xì)的審視一下自身即碗，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們無處不在陌凳。
接受一項(xiàng)任務(wù)時(shí)剥懒，計(jì)劃著想去做什么事情的時(shí)候，我們總會(huì)在內(nèi)心中詢問自己：什么時(shí)候開始執(zhí)行才好呢合敦？
“立刻初橘，馬上”；似乎衡量之下充岛，總有一種安全感的缺失保檐，我們總認(rèn)為“不打無準(zhǔn)備之仗”；似乎趟過了時(shí)間的流逝裸准，就意味著準(zhǔn)備狀態(tài)會(huì)更加完善展东；會(huì)有利于我們的行動(dòng)。
拖延炒俱，不是拖延著做事，而是拖延著不去開始。萬事開頭難权悟，在拖延領(lǐng)域砸王，說的就是真正的著手行動(dòng)；進(jìn)入行動(dòng)的狀態(tài)峦阁。
過去谦铃，我經(jīng)常會(huì)找一些借口，明明已經(jīng)焦慮的不行榔昔，卻總是遲遲不肯行動(dòng)驹闰，不會(huì)合理的估算行動(dòng)的時(shí)間，總是過度垂涎“最后期限”撒会；總覺得時(shí)間還很充裕嘹朗。心里想著：時(shí)間還多著，沒必要那么著急诵肛。
當(dāng)什么都不做的時(shí)候屹培，換來的是及時(shí)享樂心態(tài)的滋生；或者做的時(shí)候怔檩，把所有任務(wù)堆砌在一起的時(shí)候褪秀，強(qiáng)壓之下，草草了事薛训，無法深入事物媒吗，無法看清真相，更無法洞悉本質(zhì)乙埃，與靈感擦肩而過蝴猪。
就像今天，我和最好的朋友一起聊天膊爪；他奇怪于我的蛻變自阱，感慨我的毅力；也突然洞察到我態(tài)度的逆轉(zhuǎn)米酬。
過去沛豌，我們很相像，懶惰赃额，拖延加派，做事三分鐘熱度，一件事情總是堅(jiān)持不了多久跳芳，就又回到原點(diǎn)芍锦。明明知道要改變，也無數(shù)次想改變飞盆，可就是邁不開步伐娄琉。羨慕別人的自律和執(zhí)行力次乓，卻始終懷疑自己能否做到。
多數(shù)的自我懷疑孽水，是負(fù)面消極的票腰；這種思維背后的邏輯，是把假想的風(fēng)險(xiǎn)擺在了行動(dòng)之前女气，我們執(zhí)著于恐懼之中無法自拔杏慰，哪還有時(shí)間去敢于嘗試，計(jì)劃多半都在行動(dòng)初始就已經(jīng)夭折炼鞠。
不夠強(qiáng)大的內(nèi)心缘滥，是我們自己搞出來的；自我設(shè)限的認(rèn)知谒主，帶來的都是些垂頭喪氣朝扼，甚至自暴自棄。
為什么瘩将，我們就是愿意拖延的時(shí)候獨(dú)自承受焦慮的痛苦呢?
- 不愿意承受走出舒適圈的痛苦
主動(dòng)走出舒適圈吟税，是痛苦的；這種虛妄的覺受姿现，讓我們無所適從肠仪；有人會(huì)說，我為什么要在這么小的年紀(jì)獨(dú)自承受本不該承受的一切备典。拖延似乎是一種慢性的解藥异旧，麻痹自己，享受著時(shí)光的不催不趕提佣，堅(jiān)持是一件很難的事吮蛹，在娛樂化的領(lǐng)域中沉淪，短暫的平息了焦慮和迷茫拌屏；卻更不愿意面對(duì)現(xiàn)實(shí)了潮针。
做著熟悉的事情，按部就班倚喂，沒有多余的想法每篷，把靈魂掩埋在貧瘠的一成不變之中，守著一畝三分地端圈，抵觸時(shí)代的變化焦读，似乎改變是上個(gè)世紀(jì)的事情，就應(yīng)該固守舱权；呆在固執(zhí)的角落還宣揚(yáng)著無謂的堅(jiān)持矗晃。
我們害怕犯錯(cuò)，害怕承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)宴倍，總想著“不求無功张症，但求無過”仓技，我們總以為，那些做對(duì)的吠冤，做好的人都是直接做對(duì)浑彰，做好的恭理。表面上好像真是這樣拯辙，但真相到底是什么？
凡此種種都是為了規(guī)避內(nèi)心的惶恐颜价，我一直堅(jiān)信：這個(gè)世界最大的不變涯保，就是變化。
想要成為更好的自己周伦，就必須戰(zhàn)勝所謂的“舒適”夕春；勇敢的走出去，不斷的學(xué)習(xí)专挪，不斷地歷練及志，得出真知，領(lǐng)悟智慧寨腔，才引領(lǐng)未來速侈。
固步自封，只是自取滅亡迫卢；過程很痛苦倚搬，但是很享受，結(jié)果也從不會(huì)欺騙任何一個(gè)人乾蛤。
過去的很長(zhǎng)一段時(shí)間每界，我經(jīng)歷很多內(nèi)心的煎熬，特別是早起家卖，著實(shí)最開始很痛苦眨层，實(shí)在是想再睡一會(huì)，哪怕一分鐘也行上荡，掙扎的過程趴樱，是內(nèi)心很多想法的交織，戰(zhàn)斗榛臼；即使不分伯仲伊佃，時(shí)光也從不會(huì)直接把痛苦給帶走。
偏離計(jì)劃沛善，拖延計(jì)劃航揉，遠(yuǎn)離預(yù)期，會(huì)很慚愧金刁，懷疑自己帅涂，為什么這么簡(jiǎn)單的事情就是堅(jiān)持不下去议薪，為什么就是像懶惰妥協(xié)了呢。何時(shí)才能真正改變媳友，成為一個(gè)自律的人斯议。
想做一件事，告誡自己要行動(dòng)醇锚，行動(dòng)了哼御，卻又因?yàn)楦鞣N各樣的事情，延遲焊唬，甚至無法完成恋昼；這反而讓我找到了借口；真正想要改變赶促，就要真誠(chéng)的審視液肌，剖析自己，把所有的借口和偽裝全部拆除鸥滨，剔除掉所謂的自尊嗦哆，承受內(nèi)心莫大的煎熬。
才慢慢明白婿滓，改變是一點(diǎn)一滴的積累老速，緩緩而來；從沒有一蹴而就空幻。
感覺迷茫就對(duì)了烁峭，說明我們還有想法；感覺痛苦就對(duì)了秕铛，說明我們?cè)诟淖儭?/p>
- 就人的主觀感受來說约郁，時(shí)間的運(yùn)動(dòng)是有加速度的
隨著年齡的增長(zhǎng)，我們?cè)桨l(fā)覺得但两，時(shí)間過得越來越快鬓梅。
這個(gè)問題，心理學(xué)家有一個(gè)簡(jiǎn)單明了的解釋：
對(duì)一個(gè)5歲的孩子來講谨湘，未來的1年相當(dāng)于他已經(jīng)度過了人生的1/5绽快，即20%；而對(duì)一個(gè)50歲的成年人來講紧阔，未來的1年只相當(dāng)于他已經(jīng)度過了人生的1/50坊罢，即2%；所以擅耽，隨著年齡的增長(zhǎng)活孩，人們會(huì)覺得時(shí)間運(yùn)動(dòng)的越來越快。
人在沒事做的時(shí)候乖仇，或者在無聊的時(shí)候憾儒，總覺得時(shí)間過得很慢询兴，要做的事情越來越多的時(shí)候，就愈發(fā)覺得時(shí)間過得飛快起趾，稍縱即逝诗舰。
物質(zhì)的越來越豐富，信息的泛濫训裆，可以耗費(fèi)注意力的地方越來越多眶根，也越來越貼合“人性”的設(shè)計(jì)，讓我們覺得可以做的事情越來越多缭保。時(shí)間也就在主觀意識(shí)的世界里汛闸，加速前進(jìn)著蝙茶。
拖延不是我們什么也不做艺骂，而是做了很多與目標(biāo)無關(guān)緊要的事情。甚至你很有執(zhí)行力隆夯，但是就是規(guī)避了更有價(jià)值的領(lǐng)域钳恕。
玩游戲，你說去就去蹄衷，不帶一絲猶豫忧额；桌上的書，灰都堆了好多層愧口，卻從未翻閱睦番；
看網(wǎng)劇，你說看就看耍属，熬夜顯示迫切的熱愛托嚣，沒有一絲膽怯；房間的鍛煉器材厚骗，卻始終沒有你的溫度示启。
人生白駒過隙，瞬間而已领舰。拖延沒有絕對(duì)夫嗓，只有相對(duì)。
有一次冲秽，我需要?jiǎng)e人的幫助舍咖，調(diào)試打印機(jī)，需要密碼锉桑，找公司的人解決排霉，剛好對(duì)方不在公司；于是打電話刨仑，對(duì)方一直反反復(fù)復(fù)的問我：“你很急嗎郑诺？明天可以不夹姥，我今天不在公司”；
我們總是在看對(duì)方的急匆匆的情況辙诞，而不是針對(duì)問題辙售，總覺得客戶沒那么急，然后把問題擱置以后再去解決飞涂。這才是拖延的真相旦部。
我們也經(jīng)常會(huì)因?yàn)閱栴}，在主觀層面的重要與否较店，急不急士八，而選擇拖延和推遲。這種習(xí)慣的養(yǎng)成梁呈，會(huì)讓我們對(duì)很多事情產(chǎn)生巨大的慣性婚度，因?yàn)椋魏我患嬲袃r(jià)值和意義的事情官卡，我們都可以針對(duì)性的納入到這套習(xí)慣體系中去蝗茁，納入到主觀意識(shí)當(dāng)中去。
我們需要學(xué)會(huì)分辨寻咒，利用心智的力量哮翘，有真切的緊迫感，有盡快實(shí)施毛秘，完成的期盼饭寺；永遠(yuǎn)要明白，“最后期限“不是固定的將來的某一點(diǎn)叫挟，而是朝著我們加速撲來艰匙。
唯一的策略是：現(xiàn)在就開始。否則更待何時(shí)霞揉？
在猶豫后旬薯，起步稍晚的時(shí)候，問題不是“到時(shí)候能不能做好“适秩，而是“到時(shí)候能做多好就做多好绊序，總好過什么都不做”。
明白了這些秽荞，以后想做任何事骤公，永遠(yuǎn)不要再問”什么時(shí)候開始才好”，因?yàn)榇鸢钢挥幸粋€(gè)：“現(xiàn)在”扬跋！
自律改變認(rèn)知
行動(dòng)創(chuàng)造未來
