今天想跟大家分享我最喜歡的一本工具書《神奇手帳》
本書作者是日本手賬治療師佐藤惠捺典，她主張“手帳療法”，借由隨手可得的手帳盖喷，實(shí)現(xiàn)自己的夢想或愿望桩撮。
本次重點(diǎn)分享我最喜歡的一部分，12個(gè)月主題和50大目標(biāo)争群。
12個(gè)月主題
你最近是否總是發(fā)出這樣的感慨“一年一下子就過去了”? “突然發(fā)現(xiàn)又過了一個(gè)月”……
之所以如此回怜，是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在每天的生活“沒有主題”。
小時(shí)候换薄，我們對(duì)于身邊發(fā)生的事情都會(huì)覺得很新鮮玉雾，可長大成人后都是“三點(diǎn)一線”，甚至“兩點(diǎn)一線”轻要，每天的生活幾乎都是復(fù)制粘貼過來的复旬，一成不變，十分單調(diào)冲泥，所以我們才會(huì)感覺時(shí)間一下子就溜走了驹碍。
所以作者提出壁涎，我們的生活每個(gè)月都要過的有主題。
在手帳筆記法中志秃，“可數(shù)字化的事物＝目標(biāo)”? “不可數(shù)字化的事物＝主題”怔球。
例如，“存錢10萬”就是目標(biāo)浮还，而“珍惜金錢”則為主題竟坛。
所以，你可以在手帳筆記本第一頁钧舌，寫下“每月主題”作為標(biāo)題担汤，再分別列出1月至12月的“本月主題(目標(biāo))”。
內(nèi)容可以使
與工作相關(guān)的主題例如“業(yè)績第一”;
和生活相關(guān)的主題洼冻，“戒掉奶茶”;
和技能相關(guān)的主題崭歧，“閱讀管理相關(guān)書籍”……
注意: 你可以先預(yù)測每年某個(gè)月份容易出現(xiàn)的狀況，例如“換季時(shí)容易感冒”碘赖，“2月過年體重容易增加”驾荣，然后再寫下應(yīng)對(duì)之策，能夠避免問題普泡，讓手賬成為最佳防衛(wèi)武器播掷。
比如，每年3月和6月會(huì)有新人進(jìn)入公司撼班，或部門異動(dòng)的時(shí)候歧匈，可以寫下“人際關(guān)系需圓滑一點(diǎn)”來提醒自己，也可以縱觀12個(gè)月砰嘁，用不同的角度來發(fā)現(xiàn)更多的細(xì)節(jié)件炉。
50個(gè)周目標(biāo)
一年有12個(gè)月，一年有365天矮湘，那么一年有幾周呢斟冕？答案是52周。
但是令人意外的是缅阳，52這個(gè)目標(biāo)數(shù)字磕蛇，很少有人拿來運(yùn)用。如果每個(gè)月實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)的話十办，12個(gè)目標(biāo)因?yàn)樘? 每天實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)的話秀撇，一年365個(gè)目標(biāo)又覺得太多。那么向族，每周實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)呵燕，以50這個(gè)數(shù)字來做區(qū)別，就會(huì)感覺剛剛好件相，給激發(fā)向前邁進(jìn)的動(dòng)力再扭。
本書作者提出氧苍，無論是私人嗜好或者是和工作有關(guān)的方面都可以定下年度50大目標(biāo)。
嗜好方面泛范，可以設(shè)定:
“看完50部好看的DVD”
“到電影院看50場電影”?
“學(xué)習(xí)50種料理菜式”
工作方面候引，可以設(shè)定:
“閱讀50本工作相關(guān)書籍”?
“與50個(gè)客戶見面溝通”
總之，找到你想挑戰(zhàn)的領(lǐng)域敦跌，一旦決定之后，就可以寫下“50大目標(biāo)”逛揩，在目標(biāo)達(dá)成的當(dāng)日柠傍，寫下日期，留作記錄辩稽。
同時(shí)在做周計(jì)劃時(shí)惧笛，可以寫下本周目標(biāo)為“觀賞xx電影”，或“閱讀xx書”逞泄，這樣一來只要每周都能達(dá)成一個(gè)目標(biāo)患整，一年下來就能達(dá)成50大目標(biāo)。
花上一整年完成50個(gè)目標(biāo)喷众，這一點(diǎn)具有重大意義各谚，首先就是獲得“花一整年達(dá)成目標(biāo)”的成就感。
如果到千，你只是想著今年要多看一些和工作相關(guān)的書籍昌渤，其實(shí)很難付諸行動(dòng)，并且也不知道該閱讀哪幾本書才好憔四。
但是只要將“50大目標(biāo)”列出列表逐條寫出來膀息，你的方向就會(huì)很清晰。因此作者觀察到了赵，
列出列表和數(shù)字并且入手帳潜支，達(dá)標(biāo)率可以提高90%。
同時(shí)柿汛，每周都有一個(gè)小任務(wù)冗酿，這樣對(duì)你而言，每一周都是新鮮有趣的苛茂。
最后已烤，來一些我個(gè)人的心得體會(huì)：
我的2019年月主題都是跟寫作學(xué)習(xí)相關(guān)，主要內(nèi)容有報(bào)班學(xué)習(xí)課程妓羊，閱讀相關(guān)書籍胯究，鏈接寫作達(dá)人，寫作投稿實(shí)踐……
不過我的50大目標(biāo)躁绸，就是做一件自己特別想去做想去嘗試的事裕循，讓我的生活豐富起來臣嚣。
相關(guān)內(nèi)容如下：
我一直在搜集一些有趣的事，微博上別人提出的或者我自己突然萌發(fā)的想法剥哑，基本有100來?xiàng)l了硅则，每周抽個(gè)時(shí)間翻一翻，然后完成一條自己最想去做的株婴，每次都是一個(gè)刺激有趣的體驗(yàn)?zāi)??>ω<*?)
