親密關(guān)系是人生幸福感的重要來(lái)源之一奸笤，或者說(shuō)，正是有了從親密關(guān)系中獲取的幸福感碴开，我們才能帶著積極的人生態(tài)度毅该，在人生的其他方面獲得幸福與滿足感，真正過(guò)好生活潦牛。
《親密關(guān)系——從婚姻到家庭》這本書(shū)從心理學(xué)和社會(huì)學(xué)的角度眶掌，全面、系統(tǒng)地介紹了婚姻巴碗、家庭與親密關(guān)系的本質(zhì)及其相互影響朴爬，給我們提供了一個(gè)新的視角去看待從選擇伴侶到組建家庭，以及為人父母等過(guò)程橡淆，學(xué)會(huì)構(gòu)建優(yōu)質(zhì)的親密關(guān)系召噩，并從親密關(guān)系中收獲幸福。
本書(shū)在寫(xiě)作過(guò)程中強(qiáng)調(diào)實(shí)用性逸爵、可讀性和時(shí)代性具滴，以及以讀者為中心的學(xué)習(xí)方法，書(shū)中不僅有關(guān)于親密關(guān)系的基本概念和最新研究师倔，還提供了大量的實(shí)用建議构韵，而這些內(nèi)容有大量的例子、豐富多彩的事實(shí)貫穿其中趋艘，所以讀起來(lái)并不會(huì)覺(jué)得枯燥無(wú)味贞绳，反而常常是在不知不覺(jué)中便理解了一些理論，明白一些道理致稀。
本書(shū)的第一章第一節(jié)的內(nèi)容是：在愛(ài)情與親密關(guān)系中尋覓幸福，其核心內(nèi)容是探討愛(ài)情和人際關(guān)系如何影響個(gè)人幸福俱尼。首先抖单，學(xué)者們已經(jīng)通過(guò)研究證據(jù)證明了婚姻是對(duì)幸福有至關(guān)重要的影響的，這是因?yàn)楣陋?dú)感是導(dǎo)致血壓升高遇八、睡眠紊亂和自殺風(fēng)險(xiǎn)增加的主要風(fēng)險(xiǎn)因素矛绘，而成功的婚姻讓我們與伴侶建立起良好的互動(dòng)關(guān)系，不被孤獨(dú)感所困擾刃永。
成功的婚姻不僅僅只需要愛(ài)情货矮，比如對(duì)于一位來(lái)自賓夕法尼亞的工程師克萊恩來(lái)說(shuō)，“我愛(ài)你”只是一句話斯够，而他常常會(huì)選擇為妻子做一些“需要付出努力囚玫、制定計(jì)劃和做自我犧牲”的事情喧锦，比如在寒冷的早晨為她的汽車預(yù)熱，他認(rèn)為做這些事情才能真正表明伴侶在自己心中是第一位的抓督。而心理學(xué)教授哈里.T.雷斯說(shuō)“小而無(wú)私的行為燃少，經(jīng)常能夠傳達(dá)愛(ài)意×逶冢”夫妻間的互動(dòng)不僅是一種禮節(jié)阵具，還能讓雙方在婚姻中都更幸福。
《幸福的婚姻》一書(shū)的作者約翰.戈特曼指出定铜，成功的夫妻在每次的消極互動(dòng)中至少會(huì)說(shuō)或做5件積極的事情阳液，而判斷一對(duì)夫妻是否會(huì)離婚的最有效的單一預(yù)測(cè)指標(biāo)是輕蔑，消除輕蔑的最好途徑是培養(yǎng)“欣賞的文化”揣炕，不斷尋找“欣賞的事物和傳達(dá)尊重的時(shí)刻”帘皿，事實(shí)上，對(duì)伴侶表達(dá)贊賞也會(huì)讓自身感覺(jué)更好祝沸。欣賞是與他人建立親密關(guān)系的基礎(chǔ)矮烹，而親密關(guān)系使個(gè)體與自己在智力、身體和情感方面產(chǎn)生聯(lián)系的某人之間存在著強(qiáng)烈的情感和分享欲罩锐。
書(shū)中也提到一位家庭研究先驅(qū)大衛(wèi).奧爾森的研究發(fā)現(xiàn)奉狈，即幸福的夫妻至少在他們的關(guān)系中有5個(gè)主要方面做得很好，包括：能很好地進(jìn)行溝通涩惑；作為伴侶仁期，他們的關(guān)系富有彈性；在情感上彼此親密竭恬；具有相容的性格跛蛋；對(duì)如何處理沖突有一致的見(jiàn)解。
這些內(nèi)容雖然僅僅只是《親密關(guān)系》一書(shū)中非常少的一部分痊硕，但對(duì)于我們?cè)撊绾谓?jīng)營(yíng)與伴侶之間的關(guān)系赊级，獲得成功的婚姻，并從中體驗(yàn)到幸福岔绸，是非常實(shí)際并具有指導(dǎo)意義的理逊，倘若真的能以此著手，慢慢不斷探尋親密關(guān)系盒揉，相信我們都能走向幸福的人生晋被！
