別把自己定義成病人取具，不然你會真的生病的。
這兩天情緒低落茵汰，整體睡不醒的樣子，無精打采探越，有一天早上突然醒了，很清醒的腦子里出現(xiàn)了這樣一個想法：還不如死了好窑业！
前一陣子最難的時候钦幔，我硬是憋著這口氣挺過來了，鼓了一額頭的包常柄，就是那種從皮膚內(nèi)層鼓出來的壓力痘鲤氢，那種感覺就像蘆筍從厚厚的泥土中破土而出，而我的壓力順著毛孔西潘，頂破毛囊組織卷玉，像一座座小山似的從額頭冒了出來。吃藥喷市、失眠相种、強迫著自己去積極，然后都挺過來品姓，可是就突然早上有了這樣一個想法寝并，我愣了。
找不到起床的理由腹备，于是我就死尸一般的躺了半個小時衬潦，挨著上班的點，渾渾噩噩的走了馏谨。我不能再遲到了别渔，因為不想看到部門經(jīng)理那一副可惡的嘴臉。
2016年惧互，是我瘋狂做自媒體的一年哎媚，日日更天天寫，我認識了好多自媒體上的小編喊儡，并且跟他們主動聊天拨与，其中里面有一個，他寫了一個抑郁癥的朋友艾猜，每日用自虐的方式緩解自己內(nèi)心的痛苦买喧，我知道了那種自虐叫痛苦轉(zhuǎn)移，將精神痛苦轉(zhuǎn)移到肉身上匆赃，那么人的心里就不那么難受了淤毛。
比起用小刀劃傷自己，經(jīng)常用的還是牙咬算柳，你突然伸出手低淡，咬了自己的胳膊，然后又拿起手機打了一下自己膨脹的腦袋。這些會讓你忘記精神的疼痛蔗蹋，將難受轉(zhuǎn)移到身體上何荚，然后伴著眼淚，痛哭一會猪杭，最后在被子里睡著餐塘。
有一段時間很想去心理健康中心，看看心理醫(yī)生皂吮，但中國大多數(shù)的心理醫(yī)生不會聽你講太多戒傻，他們最后就是會引導你去藥物治療，然后讓你付錢買藥蜂筹。我不喜歡吃藥稠鼻，一來沒錢，二來被醫(yī)生坑著買藥已經(jīng)太多次了狂票，那么多錢的藥，還不如拿來去搓一頓來的劃算熙暴。
準確的來說闺属，我是輕度抑郁，算不上抑郁癥周霉，但有時候抑郁的原因是因為自己太閑了掂器，閑的有時間去懷疑自己是不是病了。好在我和家人住在一起俱箱，還有好多的一日三餐和一個即將出生的小外甥和媽媽讓我的責任心不斷放大国瓮，以至于白天沒有時間去思考生病的問題，思考的問題漸漸縮短狞谱，我開始把一切體力勞動安排的滿滿的乃摹，白天做飯，做蛋糕跟衅，做饅頭孵睬，做豆沙包，有時候還會亂七八糟的打掃衛(wèi)生伶跷。再難受的睡不著的時候就悄悄的喝一杯紅酒掰读，借著酒勁昏昏入睡。
都是時間是最好的藥叭莫，可對于一個記憶力好又固執(zhí)的人來說蹈集，它真的不能解決問題，反而會隨著時間的增加不斷加深痛苦雇初。但轉(zhuǎn)移注意力卻是最好的讓他們活下去的方式拢肆。
3年多，我用這些時間，照顧了一個外甥善榛，學會做各種飯菜辩蛋，反正已經(jīng)能一個人吵一桌子菜的水平了。
這兩天突然就產(chǎn)生了這樣的念頭移盆，實在是不應該的行為悼院。我沒有多少朋友，很多的時間就是一個人在屋里子做點事咒循，或洗洗衣服据途，或打掃打掃衛(wèi)生，或洗洗頭發(fā)叙甸，看著時間一點點過去颖医，然后讓自己乖乖睡覺。
…不知道以后會怎樣裆蒸，但我想我還是熱愛生活的熔萧，只不過表面上變成了波瀾不驚，祝愿那些曾經(jīng)抑郁或著正在抑郁的你們也和我一樣僚祷，死撐著活到明天佛致，死撐著睜開眼睛…
