前段時(shí)間茵臭，有個(gè)關(guān)注的微友，我發(fā)信息向她請教關(guān)于公眾號中遇到的問題舅世，聊著聊著旦委，我就說她好厲害，公眾號堅(jiān)持日更實(shí)在不容易呢雏亚。
她的回答讓我大跌眼鏡:我還堅(jiān)持學(xué)英語缨硝，教學(xué)生，鍛煉身體罢低，早起查辩，畫畫呢，還有準(zhǔn)備考研网持。
你一下子做這么多宜岛，身體上受得了嗎？我很擔(dān)心功舀，出于關(guān)心的問萍倡。
可以啊，我之前都有基礎(chǔ)的辟汰。
01
相信很多人會(huì)說:那有什么列敲，我們也天天堅(jiān)持做很多事呢？晚上要熬夜帖汞，早上要早起戴而。
從學(xué)生時(shí)代起，我們就被爸媽安排了好多計(jì)劃翩蘸。幫助我們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣所意，睡眠習(xí)慣，飲食習(xí)慣等等。
但那個(gè)時(shí)候扁眯，我們除了學(xué)習(xí)壮莹，還要參加體育鍛煉，以提高身體素質(zhì)姻檀，確保我們有足夠的狀態(tài)去應(yīng)付學(xué)習(xí)吧命满，周六日還可以放松一下。
可現(xiàn)在呢绣版，我們天天忙的事情那么多胶台。除了上班，自己的時(shí)間都被碎片化了杂抽≌┗＃看似每天特別自律，長此以往的熬夜缩麸，早起铸磅，我們的身體都出現(xiàn)了紅燈。而我們還在辛苦支撐杭朱。不想著去改善嗎阅仔？
我一直覺得自己很自律，早上6點(diǎn)30分弧械，鬧鐘一響八酒，我就再閉目養(yǎng)神一下，起床了刃唐，刷牙洗臉的工夫開始聽晨讀羞迷，或者之后是練發(fā)聲。
聽之前拉下的的課程画饥。吃好早飯衔瓮，上班路上的間隙就開始看書，中餐晚餐的時(shí)間也用來一邊吃飯荒澡，一邊看書报辱，或者是聽書，充分利用一切碎片化時(shí)間单山。
晚上下班路上看書，到家洗澡后幅疼，還是看書米奸。然后開始寫作∷瘢總之就是能看書的時(shí)候就看悴晰，不方便看的時(shí)候就聽。晚上又睡的晚，加上夏天睡眠質(zhì)量不高铡溪。近來抵抗力下降的厲害漂辐，感冒了兩次，我才意識到自律的嚴(yán)重性棕硫。
02
持續(xù)的看書是輸入髓涯，是為了寫作更好的輸出。甚至放棄了自己運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間哈扮，放棄了讓皮膚變好的敷面膜時(shí)間纬纪，放棄了讓身體增強(qiáng)抵抗力的時(shí)間，這樣的自律真的有效嗎滑肉？
換來的是每天上班精神狀態(tài)的不佳包各，打呵欠，說話都有氣無力靶庙，甚至不想說話问畅，我才慢慢想到要為自己的自律做些改變了。
最近這幾天沒有更文六荒，但書還是繼續(xù)再看的护姆。晚上盡量早睡，回到家手機(jī)離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的充電恬吕。睡覺前签则，泡個(gè)腳，放松一下铐料。為了更好的去做事渐裂，要先把身體照顧好了。
有時(shí)我們堅(jiān)持去做很多事钠惩，看似我們忙碌的好充實(shí)柒凉，但身體知道它也會(huì)疲憊的。效果往往不好篓跛，那還不如堅(jiān)持去做好一兩件事膝捞，放松心靈。這樣自律才來的更有價(jià)值些愧沟。
確實(shí)在這個(gè)提倡自律的時(shí)代蔬咬，仿佛我們一放松，就會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于別人沐寺，也會(huì)讓我們有挫敗感林艘，瞧不起自己。而且現(xiàn)在網(wǎng)上課程也特別簡單混坞，方便狐援，于是乎買了很多課钢坦，課程有推薦，又買了好多書啥酱，這堆還沒看完爹凹，那堆又買回來了，如此日復(fù)一日镶殷，搞得我們身心疲憊禾酱。精力不足。有時(shí)得不償失芭啤宇植！
自律固然是好事，但我覺得應(yīng)人而異埋心，選擇自己喜歡和擅長的事情去做好指郁，持續(xù)精進(jìn)。循序漸進(jìn)才好拷呆。
愛上寫作的時(shí)候闲坎，感覺有好多東西可以寫。慢慢的堅(jiān)持一段日更茬斧，才明白它的不易腰懂，真的是很燒腦。每天確實(shí)可以有很多素材可以寫项秉，但需要提煉不同的看法與見解绣溜，變得有深度。著實(shí)不是那么容易的娄蔼。
但我依然堅(jiān)持怖喻，用自律去堅(jiān)持。
