把你全部的注意力放在別人身上是一種禮物。
如今衔肢，由于智能手機(jī)無處不在颠通，這也很罕見。
去任何咖啡館或餐廳膀懈，設(shè)備經(jīng)常在桌子上占據(jù)一席之地顿锰。更糟糕的是，兩個人可以坐在一起盯著他們的電話启搂，而不是互相交談硼控。這發(fā)生在我和我的丈夫身上，我不得不有意識地努力將手機(jī)塞回口袋里; 他沒有胳赌。
曾經(jīng)被認(rèn)為是粗魯?shù)母叨纫呀?jīng)變得規(guī)范化牢撼，普遍存在，無處不在疑苫。
雖然我們可能在我們面前有一個真實(shí)的人熏版，但我們喜歡像素和數(shù)據(jù)包的公司。就好像我們對同齡人的存在過敏一樣捍掺，更喜歡將他們的數(shù)字化身轉(zhuǎn)移到他們的肉體空間撼短。
除非你有一個生病的親戚或工作需要你隨叫隨到的工作，否則沒有理由一直檢查你的手機(jī)挺勿。但是曲横，盡管社交媒體可以等待，但它的持續(xù)反饋循環(huán)對于那些將自我價值與心靈和大拇指等虛榮指標(biāo)掛鉤的人來說是一種很難的藥物。
因為人性要求我們尋求不斷的驗證禾嫉，并且互聯(lián)網(wǎng)免除了它灾杰，我們迷上了。突然之間熙参，一切都變得有趣了艳吠，無論是世界另一邊的人吃午飯還是有人基本管家的挫折。
我們在數(shù)字低谷中享受無關(guān)緊要的內(nèi)容孽椰，從不滿足于此讲竿。
因此，當(dāng)我們陷入自己制造的惡性循環(huán)中時弄屡，我們需要更多，更多鞋诗，更多膀捷。
不過，我喜歡互聯(lián)網(wǎng)削彬。
我一直生活在它上面幾乎只要它可用并且通過為我提供全世界的鑰匙來改變我的生活全庸。多虧了它，我能夠擺脫有毒的第一次婚姻融痛，結(jié)交終身朋友壶笼，開拓事業(yè)......
我的數(shù)字自我一直是我的肉體和骨骼的延伸，兩者形成一個整體雁刷。我在線和離線的人之間沒有區(qū)別覆劈，但事實(shí)上我可能在印刷中比在面對面更清晰。同樣沛励，如果我們見面责语，我也不會寫任何我不樂意與你討論的事情。
當(dāng)涉及到關(guān)注時目派，我嘗試將離線使用的相同原則應(yīng)用于我的在線交互坤候。
例如，回復(fù)朋友發(fā)來的詳細(xì)電子郵件企蹭，我會看到我阻止了一大塊時間白筹。我將制作一壺茶，并全身心地投入一個深思熟慮的谅摄，經(jīng)過深思熟慮的回復(fù)徒河。所有其他事情都會因為我完成電子郵件而失敗。這是我與我喜愛的人共度美好時光的方式送漠，盡管有時會將我們分開很多里程和時區(qū)虚青。
我嘗試以同樣的方式使用社交媒體，簡而言之螺男，是注意力的爆發(fā)棒厘，而不是漫無目的地滾動纵穿。我跟上新聞，跟朋友和熟人保持聯(lián)系奢人，并跟上貓的步伐谓媒。
這對我來說足夠了。
此外何乎，我最近發(fā)現(xiàn)太多時間盯著我的手機(jī)是惡心誘發(fā)酱虎，我歡迎這一發(fā)現(xiàn)，以減少屏幕時間潜索。
畢竟贤斜，我不需要知道那些對我的生活沒有任何價值的東西，也不需要通過純粹的爭議來煽動憤怒的火焰各墨。
相反指孤，我把我的注意力視為一種有限的貨幣，并確保我明智地投資它贬堵。
我的手機(jī)每周向我發(fā)送一份報告恃轩，詳細(xì)說明我花了多少小時，好像要嘲笑我一樣黎做。
我無法調(diào)節(jié)自己行為的假設(shè)不僅僅是有點(diǎn)冒犯叉跛。然后，這是一個人們系統(tǒng)地必須保護(hù)他們自己的國家的癥狀蒸殿】昀澹看起來美國成年人是如此無助，他們總是需要狡猾地溺愛宏所。
因此敞掘，不乏人們想要朝著正確的方向推動我們，并且需要付出代價幫助我們楣铁。技術(shù)創(chuàng)造了一個問題玖雁，技術(shù)公司解決問題，這是一個雙贏的局面盖腕，以牟取暴利作為手法赫冬。與此同時，消費(fèi)者為了難以捉摸的生活升級而付出了代價溃列。
雖然幾乎所有東西都可以在美國買賣劲厌，但我們真的希望我們的注意力變得商品化嗎？由于clickbait試圖劫持我們的眼球以獲取利潤听隐，我們并不像我們的每周電話報告讓我們相信的那樣無能為力补鼻。
注意力是代理，我們?nèi)匀豢梢赃x擇我們花在哪個和誰。
我們不必成為通知的奴隸; 他們都很容易被關(guān)掉风范。
我們不必成為狀態(tài)更新的奴隸; 我們的智能手機(jī)都包含電子郵件和電話功能咨跌。
我們不需要給憤怒的機(jī)器喂食; 反應(yīng)是一種選擇。
我們經(jīng)常把智能手機(jī)看作是靈魂的延伸硼婿，比我們對親人的花費(fèi)更多的時間和精力锌半。如果沒有一絲諷刺意味，我們就會大聲地想知道為什么我們?nèi)绱嗣摴?jié)以及為什么基本的社交技能正在消失寇漫。
但是刊殉，當(dāng)我們?yōu)樗麄兲峁┓€(wěn)定而無窮無盡的嘩眾取寵時，我們的大腦會發(fā)生什么州胳？當(dāng)我們忽略它們時记焊，我們所愛的人會怎樣？
而不是問自己我們變成了誰栓撞，現(xiàn)在問問自己我們是誰遍膜？