美食一定是節(jié)日的主角，端午節(jié)的主角是糯米做的粽子割笙，常言到“熱糍粑，冷粽子”疫向，是說粽子涼的更好吃有嚼頭咳蔚，但糯食對于脾胃虛弱或胃寒的朋友就不全是好東西了豪嚎，進(jìn)食后容易引起消化不良搔驼、返酸、腹脹等表現(xiàn)侈询。端午節(jié)氣候炎熱如果粽子和生冷的瓜果一起食用舌涨，是非常容易引發(fā)消化系統(tǒng)問題的。
建議：兒童在端午節(jié)期間可以少食多餐扔字，吃粽子后不要進(jìn)食水果和飲料囊嘉，讓孩子多跑跑跳跳幫助消化，可以讓孩子喝溫?zé)岬拈_水革为，熱紅茶來提升胃腸溫度扭粱，避免出現(xiàn)積食。如果已經(jīng)出現(xiàn)積食可內(nèi)服健胃消食片或雞內(nèi)金粉或揉腹震檩，盡快幫助孩子胃腸通暢琢蛤，否則極易誘發(fā)食積性低燒蜓堕、咽喉不適等表現(xiàn)。
老人吃粽子一定要吃熱的博其，要少吃套才。進(jìn)食后一定要?jiǎng)觿樱梢院葻崾炱罩降a(bǔ)充消化道水分背伴，避免出現(xiàn)燒心、腹脹等不適峰髓。
美女帥哥吃粽子要適量傻寂，吃后要做做家務(wù)動動走走幫助消化，不可貪涼食冷携兵！晚上早睡崎逃，早上早起助陽氣升騰，過一個(gè)健康的節(jié)日眉孩。如果出現(xiàn)腹脹積食表現(xiàn)請參見上面的解決方法个绍，揉腹一定是非常有效的。祝大家過一個(gè)健康的節(jié)日浪汪。
