克制自控三個要點铡原。

?一定要重視放松。

休息放松才能讓頭腦更清醒商叹。

頭腦清醒才能做到自控燕刻。


第一排除干擾。

第二找到支撐的信念剖笙。

想贏卵洗,想要贏。想要贏過自己弥咪。

想要改變过蹂。徹底的改變。

不要放棄希望聚至。不要覺得自己不行酷勺。

你今天不行,明天一定會行的扳躬,

不要陷入困惑中脆诉。不要在懷疑自己中浪費時間。

你努力才知道行不行贷币。去做了才知道行不行击胜。

保持好的休息。該放松的時候放松役纹。

保持好的心態(tài)偶摔。暫時不會很正常。暫時不懂很正常促脉。不用害怕這件事情辰斋。

也不要逃避這件事情信不。

第三堅持第一第二

一定要提高自控力。

吳軍博士牛逼亡呵。牛逼,牛逼牛逼硫戈。要多看他的書锰什。他在數(shù)學方面還比較牛逼。其他不一定丁逝。


不能玩兒的時候也玩兒不好汁胆,睡的時候也睡不好學的學的時候也學不好

不管做什么學習也好,戀愛也好霜幼。關注點一定要在自己身上嫩码。關注自我的狀態(tài)。

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