健康
——運(yùn)動(dòng)，本周以刷步為主歌焦，平均每天刷步6000。
——早睡早起独撇，周一至周四晚九10點(diǎn)早4點(diǎn)，周六周日晚10點(diǎn)纷铣，早上回籠覺至9點(diǎn)鐘
——減重，本周體重略微上升关炼，最高體重保持在74.5Kg。
家人
——跟老公溝通較少儒拂，越到過年時(shí)間反而越不想跟他說太多，可能去年過年鬧的不愉快就會(huì)浮上心頭见转，并且也沒有聽到他一句體己的話。忍不住氣憤就不如不說斩箫。
——現(xiàn)在開始疑惑，讓六歲的孩子過多的自我做主是不是有些尚早乘客？不催他寫作業(yè)，就到睡覺前寫易核，也得提醒一下才行。把手機(jī)給他牡直，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)不提醒他，結(jié)果他看得過了十多分鐘還不打不住碰逸。規(guī)則和自驅(qū)力確實(shí)挺考驗(yàn)的大人的。不過小家伙這周還是很有掌控感饵史，對(duì)于自己想要做的事情大人不配合，也會(huì)看得風(fēng)清云淡了约急。
——跟公公婆婆討論關(guān)于老公侄女的教育問題苗分，作為旁觀者覺得兩位老人管得太多厌蔽，讓孩子跟父母走得越來越遠(yuǎn)摔癣，老人還挺委屈，覺得自己一直努力撮合孩子跟父母走進(jìn)择浊。不過有些觀念已經(jīng)根深蒂固，不會(huì)改變琢岩，所以在教育孩子的問題上，老人少參與些為好担孔。
——跟父母打電話，最近老家天氣不錯(cuò)糕篇，父母身體都挺好啄育。
工作
——提交修改后的農(nóng)環(huán)站技術(shù)報(bào)告給同事拌消，技術(shù)報(bào)告暫時(shí)告一段落。
——制定菌渣調(diào)理劑實(shí)驗(yàn)方案墩崩，聯(lián)系廠家購買相關(guān)輔材。
——參加所里年終總結(jié)會(huì)鹦筹，對(duì)本年度思想工作情況作了匯報(bào)。
——帶實(shí)習(xí)生去勞務(wù)派遣公司簽合同盛龄。
學(xué)習(xí)
——學(xué)習(xí)《金字塔原理》芳誓，金字塔原理的四大法則：結(jié)論先行啊鸭、以上統(tǒng)下锹淌、分類匯總赠制、邏輯遞進(jìn)，本周不斷用金字塔原理去分析工作生活中的一些談話技巧钟些。
——營造辦公室工作場(chǎng)，效率大大提升政恍，是平時(shí)工作效率的3倍以上。
休閑娛樂
——觀看看電影《霸王別姬》篙耗，一部以兩位京戲名角的感情為主線，演繹了京戲在時(shí)代動(dòng)蕩中由勝到衰的文藝片宗弯。
財(cái)富
——買了兩支股票，不過本周大盤跌得厲害辕棚，買進(jìn)即虧。
人際
——小組會(huì)的賦能坟募，特別是關(guān)于認(rèn)知方面，又有了新的提高懈糯，玉蓮姐講要不斷嘗試失控感单雾，放棄部分安全感赚哗，這個(gè)是以后要學(xué)會(huì)嘗試的方面硅堆。
