讀書筆記

人生名言警句:

健康第一煌茴、選擇第二随闺、知識積累第三。


問:內(nèi)向卻又想和他人聊天蔓腐,說一些無關的話題顯得牽強矩乐,說自己有些自我為中心,說些關于對方的又怕過于僭越回论。請問我應該說些什么散罕?

答:可以聊些第三方的事情,如:電影傀蓉、音樂欧漱、游戲、景點葬燎、熱門新聞误甚。至于為什么你覺得無話可聊?只是因為你不夠自信谱净,怕失敗窑邦,其實自信的特點是接納自己的缺點。其實你可以聊聊自己的魅力所在自己過去經(jīng)歷的糗事壕探,聊得投機冈钦,自然有千言萬語;不投機浩蓉,半句都嫌多派继。聊自己才會顯得近人情宾袜、讓人家更懂你,情流露就能吸引值得吸引知心朋友們的關注驾窟。


如何看待幸福:一是幸福是一種感受庆猫;二是幸福需要物質保障;

如何看待命運:一是受限于時代绅络、環(huán)境月培;二是取決于自己的對待人生的態(tài)度。如何對待命運:一是知識的積累恩急;二是選擇從業(yè)的方向(工作時間杉畜、能獲得什么、工資衷恭、這份工作能帶給你留有余地此叠、工作的多面性)

關于格局:是指能否看到大機會、能否做一件影響范圍更大随珠、影響力更大的事灭袁;要多關注長遠,少盯著眼前窗看。

關于成功和卓越:成功成為一種習慣茸歧;有時候需要妥協(xié),過于追求完美可能一事無成显沈。

如何擺脫貧窮:一是丟掉自己的所謂的“自尊”软瞎,樹立正確的信仰;二是走出舒適區(qū)拉讯,接受挑戰(zhàn)涤浇。(有穩(wěn)定的工作和夠多收入、多余的時間下創(chuàng)業(yè)最好)


釋放友好的心理表情與微動作

挑眉毛:如果你想結識某人遂唧,可以做出挑眉動作芙代,等待回應信號。如果對方以挑眉動作回應盖彭,你們就有進一步接觸的可能纹烹。如果對方?jīng)]有發(fā)出回應信號,可能意味著缺乏興趣召边。

歪頭:歪頭是一種強烈的友好信號铺呵。歪著頭與他人互動的人被認為更值得信賴,也更有吸引力隧熙。在女人眼里片挂,頭向一側略微傾斜走近自己的男人更顯帥氣;同樣,男人覺得歪著頭的女人更有魅力音念。

微笑:是一種強烈的友好信號沪饺。笑臉被判斷為更具吸引力、更加討人喜歡闷愤,又不那么張揚整葡。微笑反映了信心、快樂讥脐、熱情遭居,以及最重要的信號:接收你的信息。

眼神接觸:為了通過眼神接觸釋放友好信號旬渠,你先要找出感興趣的人選俱萍,進行眼神接觸時保持不超過一秒鐘的直視。更長時間的直視有可能被視為挑釁告丢,從而變成一種敵意信號枪蘑。你在和你感興趣的人發(fā)生眼神接觸之后,保持直視一秒鐘芋齿,然后慢慢轉一下頭腥寇,繼續(xù)直視一兩秒鐘。你正在打量的人看到你的轉頭動作觅捆,會產(chǎn)生中斷眼神接觸的錯覺,你的動作就不會被視為瞪視麻敌。

釋放敵意的心理表情和微動作

直視:持續(xù)時間超過一秒鐘的直視往往被視為冒犯栅炒,對方會將這種非語言溝通行為轉變?yōu)閿骋庑盘枴?/p>

掃視:(掃視是指從頭到腳的全面凝視)、翻白眼术羔、瞇眼赢赊、皺眉、表情緊張(腭肌緊縮级历,眼睛瞇起释移,眉頭緊鎖)、努鼻?等寥殖,釋放敵意信號玩讳。

其余敵意信號(豎中指、伸出小指嚼贡、雙手叉腰(手按在臀部上)熏纯、入侵個人空間如在空無一人的空間里有人挨著你坐)

吸引力法則:

在正確的時間和地點,遇到擁有相同觀點粤策、態(tài)度和行為的人往往可以建立親密關系樟澜。


《哈佛的獨立思考課》

一、5W1H:何時(when)、何地(where)秩贰、who(誰)霹俺、做了什么(what)、為什么(why)毒费、怎么做(How)吭服;

二、多角度看問題:從自身利益角度看問題蝗罗、從他人利益角度看問題艇棕、從支持一方(正反)看問題、從反對一方(反方)看問題串塑。


《學會花錢》

“價值”大于“價格”就購買沼琉。

“價值”小于“價格”就觀望。

金融世界的人桩匪,會把錢包分成三份:投資(要用長遠的眼光來觀看)打瘪、投機、消費傻昙。


《自控力》

1闺骚、自知之明是自控的基礎(記錄完成目標不能做的事,產(chǎn)生負罪感)妆档;

2僻爽、用意志力挑戰(zhàn)你逃避的事(每次成功記錄下來)

3、增強自控力方法:深呼吸(降低呼吸頻率贾惦、增強呼吸時間胸梆;運動鍛煉、充足睡眠须板、健康的人際關系碰镜、減輕壓力、音樂)习瑰;

4绪颖、最無效的減輕壓力方法:抽煙、喝酒甜奄、電子游戲柠横;

5、失敗也要接納自己贺嫂,不能自甘墮落滓鸠。




人生經(jīng)驗:?


1、書是最劃算的信息載體第喳。通過購買專家寫的書可以獲得大量知識糜俗。

2、如果你沒目標,不妨學習這些通用技能悠抹。如:批判性思維與問題解決珠月、有效溝通、團隊合作楔敌、創(chuàng)新啤挎、寫作、網(wǎng)絡搜索能力卵凑。

3庆聘、要想堅定的完成自己的事情,要對自己有嚴格獎懲機制勺卢,除此之外還需要自我催眠(冥想)伙判、目標需要符合實際。(想象自己成功黑忱、失敗可以獲得什么)

4宴抚、帶著問題讀書,才能記住書中知識甫煞,提高閱讀效率菇曲。



書籍推薦:


《思維導圖》、《認知天性》抚吠、《快速閱讀一本書》常潮、《無傷跑法》、《告別野蠻運動》埃跷、《野獸健身》


選好書技巧


第一蕊玷,看作者的專業(yè)水平。如:在哪個高忻直ⅲ或研究機構任職,以前寫過什么著作延届,在什么期刊上發(fā)表過多少篇文章等剪勿。

第二,看他人的推薦語方庭。

第三厕吉,看出版社。出版社會控制書籍的質量械念。

第四头朱,看銷量,看印刷次數(shù)龄减,再版次數(shù)多项钮,那么這本書也通常不錯。

第五,看評價烁巫。

第六署隘,盡量選擇新近出版的。新近出版的書可能會收錄更多的參考文獻亚隙,考慮得更加周密一些磁餐。

第七,看目錄有沒有自己需要的知識阿弃。

擁有相同觀點诊霹、態(tài)度和行為的人往往可以建立親密關系。諺語“人以群分”是有其道理的渣淳。興趣相投的人會被彼此吸引脾还。

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