昨天晚上當(dāng)沐卉老師在群里建議我們堅持些三個月的簡書時逃顶，我感受到我內(nèi)心是平靜的脾歧。雖然在腦海里會說出寫什么呀甲捏，怎么呀的思考時演熟，我是沒有焦慮和恐懼的鞭执。我發(fā)現(xiàn)我在當(dāng)時是我自我接納的，就是在如我所是的樣子芒粹，對自己并沒有太高的期待和幻想兄纺，比如：必須寫的高大尚，語句通順化漆，一定要有更多的詞匯量估脆，讓別人讀了一定會有感悟，覺得秋林很厲害座云，很牛逼疙赠，修行的這么好等等???????。想想自己都覺得好笑??朦拖。而是在想圃阳，我可以寫，想到什么就寫什么璧帝，寫成什么樣都可以捍岳，這也是一種體驗，活在當(dāng)下的體驗睬隶。當(dāng)內(nèi)心寧靜時锣夹，才能生發(fā)智慧！哦??
其實簡書在以前也寫過苏潜，也是在上課學(xué)習(xí)時課程需要银萍，需要我們練習(xí)寫感受和寫作的能力。那時我的感受是焦慮恤左，有壓力的??砖顷。不知道該寫些什么，腦子里空空如也??赃梧。為什么會有這種感受呢滤蝠，我現(xiàn)在對過去覺察是，我活在了我自編自導(dǎo)自演的劇情里了授嘀。我要是寫的不好物咳，別人會怎么評價我，我沒有詞匯量蹄皱，語句不通順览闰，別人會不會覺得我很笨芯肤，沒文化。會不會贊同我压鉴，吧啦吧啦崖咨！整個劇本都出來了。其實別人怎么看我油吭，我根本就不知道击蹲，也不是我能掌控的。好像別人也沒有閑心怎么看你婉宰，因為她們也活在自己的劇情里歌豺，在想著別人怎么看待他的文章???。所以這些劇情把我大量的精力都給耗盡了沒有太多的能量在寫文章了心包，所以我會覺得讓我寫東西是我辦不到的事情类咧，然后就會變成自我攻擊，恐懼蟹腾，逃避痕惋，把自己固定一個圈的模式里讓自己出不來。其實恐懼的來源就是我們妄想掌控我們不能掌控的東西娃殖。
