原本想寫一篇隨筆蜂厅，但卡在標(biāo)題那里，實(shí)在想不出膊畴。覺得沒有其他人看掘猿，自己也未必會(huì)回看，何必如此糾結(jié)唇跨。寫成日記就好了稠通。
前幾天生活作息開始變得混亂，每天都比慣例的睡眠時(shí)間晚了大約1個(gè)半小時(shí)买猖，而早上起床也是如此改橘。沒有鍛煉，偶爾做飯玉控，其余都是吃外賣飞主，各種胡吃海喝，不加節(jié)制高诺。也很少看書碌识，每天就看著各種視頻，除了做咨詢之外虱而，其他的時(shí)間過得像條“咸魚”筏餐。
今天五點(diǎn)多醒了，是餓醒的牡拇。從昨天起開始調(diào)整飲食魁瞪，自己做了飯，吃得比較早也相對(duì)之前要少惠呼，從昨晚餓到了今天早上导俘，餓著真難受，但吃早飯的時(shí)候感到格外香剔蹋。起早的一個(gè)好處是早上時(shí)間變多了旅薄，鍛煉了半個(gè)小時(shí)，又看了一會(huì)兒書滩租「承悖看的書是《 相遇星期二》利朵，這真的是一本我很喜歡的書，一見如故猎莲、相見恨晚的感覺绍弟，看完我的內(nèi)心好像更寧靜了。今天早上過得很滿意著洼。
然后回想樟遣，前幾天發(fā)生了什么。準(zhǔn)確地來說身笤，不知前幾天豹悬，好像這樣的狀態(tài)很常見。自從辭去全職工作以后液荸，狀態(tài)就是一會(huì)兒自律一會(huì)兒懶散瞻佛。我想到我的一些來訪者，我從他們身上看到了自己娇钱。諷刺的是伤柄，我和他們談?wù)撍麄兊膯栴}時(shí)看得透透的，事后才發(fā)現(xiàn)文搂，自己身上也存在著這樣的問題适刀。看到別人的問題總是容易煤蹭，看到自己總是難笔喉。
我和一個(gè)來訪者比喻我看到他的生活：就像是一個(gè)人孤獨(dú)地在賽跑，不怎么關(guān)注其他賽道的人硝皂，完全就專注在自己的賽道上常挚。我跟他說，生活需要和其他人吧彪、和這個(gè)世界發(fā)生聯(lián)結(jié)待侵。昨天上外教的課丢早，課一開始老師讓我們閉上雙眼姨裸，想著自己最珍惜的人或者事物，想象她們的存在只是暫時(shí)的怨酝，讓我們用心感受傀缩。那一刻我忽然發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我閉上雙眼的時(shí)候我竟然很難看到我珍惜的人农猬。那一刻我好像能感受到珍惜的只有我的父母而已赡艰，甚至連我的老公和我養(yǎng)的唯一的寵物貓我都感覺不到那種很珍惜的感覺。那一刻讓我沒法再騙自己斤葱，我好像就是活得很自我中心慷垮，很少珍惜別人揖闸，包括那些身邊人。這讓我感覺到很沮喪料身。我一直以為這一年我離幸福美好的生活很近了汤纸，但是這一刻我忽然覺得自己還是缺了許多。
想到這里芹血，我感到困惑贮泞。這一年我的確感受到了“幸福”或者說“知足”幔烛，我沒有太大的生活壓力啃擦，想做什么基本上都有時(shí)間和精力，我的生活慢下來了饿悬，我能感受和體驗(yàn)到更多令蛉，難道這一切都是我的錯(cuò)覺，我在自欺欺人狡恬？不言询，這些都是真實(shí)存在的。我想傲宜，這一年我比過去已經(jīng)擁有了更多运杭，充盈了更多。就像一棵干枯的植物在今年獲得了充足的雨露函卒，但或許我還缺些陽光辆憔。以前我不知道這陽光是什么，現(xiàn)在我好像意識(shí)到报嵌，我缺的陽光就是和這個(gè)真實(shí)世界的聯(lián)結(jié)虱咧，包括對(duì)這個(gè)世界的愛和好奇。我好像也意識(shí)到阻礙陽光進(jìn)來的烏云是什么了锚国，是虛擬世界或者數(shù)碼世界腕巡。我從小就有游戲成癮的問題，每次想到這點(diǎn)血筑，會(huì)有點(diǎn)點(diǎn)怨父母偷懶省事地?fù)嵊一娉粒?dāng)然我也理解，我父母也很不容易豺总，她們也盡力了车伞。從小我就容易沉溺于游戲世界，這讓我用很低的成本獲得很多的快感和成就感喻喳，回避現(xiàn)實(shí)的困境另玖。當(dāng)我和自己、和這個(gè)世界斷聯(lián)的時(shí)刻，我很容易就落入這個(gè)老套的陷進(jìn)谦去，一次又一次慷丽。但好在，我也總能一次又一次地走出來鳄哭。
下午又要去見我的咨詢師了盈魁，我想我會(huì)繼續(xù)這些思考與她分享和探討。原先我并沒有想清楚窃诉，到底我需要什么樣的咨詢⊙畎遥現(xiàn)在我感覺目前的咨詢就是我需要的。我的咨詢師幾乎每次咨詢她總要讓我回到我自己身上飘痛，看到我自己珊膜、體驗(yàn)我自己、關(guān)愛我自己宣脉。好像每次都像是矯正“秤”的工作车柠，避免我偏離真實(shí)的零點(diǎn)太多。也像是清除緩存的工作塑猖，讓我可以轉(zhuǎn)得更好竹祷。
