1.? ? 是什麼讓你走進(jìn)了這次工作坊臣樱？
有人爲(wèi)了瞭解自己，成長(zhǎng)自己耻台；有人爲(wèi)了追求家庭和諧碳竟；有人爲(wèi)了療愈自己的過(guò)去創(chuàng)傷；有人因爲(wèi)想成爲(wèi)心理咨詢師漾岳。我覺(jué)得超超的話可以作爲(wèi)動(dòng)機(jī)總結(jié)：從低級(jí)滿足到高級(jí)滿足轰绵，找到幸福之路。
2.? ? 以哲學(xué)話題開(kāi)場(chǎng)
人行走在世間尼荆，都要面臨2個(gè)基本拷問(wèn)：
1）我是誰(shuí)左腔？
2）我爲(wèi)什麼這一刻要這麼做？
我是誰(shuí)捅儒？
在這次工作坊裏沒(méi)有做探討液样，但是這是人生的一個(gè)大話題。
我是誰(shuí)野芒，決定了我擁有怎樣的價(jià)值觀和信念蓄愁。 人要發(fā)生持久有效的改變，需要至少在價(jià)值觀和信念以上的部分發(fā)生改變狞悲。
我爲(wèi)什麼這一刻要這麼做撮抓？
“你在吃香蕉，我覺(jué)得你不應(yīng)該吃香蕉摇锋，蘋果才對(duì)你好丹拯，你一定要吃蘋果” 。我怎麼對(duì)你荸恕，反應(yīng)了我自己的內(nèi)心乖酬，我把自己的信念投身到了你身上。
卡爾.榮格:
除非你能夠把無(wú)意識(shí)的模式意識(shí)化融求，
否則
這些意識(shí)模式一直在暗處左右你
直到有一天
你會(huì)説這是命
A: “你爲(wèi)什麼愛(ài)吃香蕉咬像？”
B:? “因爲(wèi)爸爸每次出差回來(lái)，就給我買香蕉吃∠匕海”
? A:? “我來(lái)嘗一下你的香蕉肮柜，體會(huì)一下愛(ài)的感覺(jué)。同時(shí)倒彰，我的蘋果也很好吃审洞，你要不要嘗一口？
意識(shí)的蘇醒是非常重要的待讳， 把以前的無(wú)意識(shí)的模式去意識(shí)化芒澜，我們就覺(jué)醒了。
向內(nèi)探索是一個(gè)人一生要做的功課创淡。我們所有的問(wèn)題痴晦，都是自我的局限。
3.? ? 學(xué)習(xí)課程應(yīng)具備的原則
1） 全人臨在：
要把心思念慮放在當(dāng)下辩昆。
束縛我們的是自己的信念阅酪。
2） 這是一個(gè)過(guò)程：
袁勇號(hào)脈旨袒，2次說(shuō)脈相像玫瑰花汁针。 師父不滿意，袁勇也不給自己過(guò)程砚尽，希望一學(xué)就會(huì)施无。
3） 允許模糊不清的存在
模糊不清會(huì)讓我們失去安全感。 容受模糊不清必孤，內(nèi)在的自由感才會(huì)越來(lái)越大猾骡。
自己的comfort zone 舒適圈太小了， 不能允許孩子一些做法敷搪，把孩子拉到自己的舒適圈安全圈內(nèi)兴想，你把孩子養(yǎng)小了。
4） 放下對(duì)結(jié)果的期待
期待是我們想要的赡勘，滿足了我就不痛苦了嫂便。 大多數(shù)情況下，我們都是生活在期待中而不自知闸与。我們要看到我的期待和對(duì)方的期待的不合理性毙替， 例如：
* 你只可以吃蘋果，不可以吃香蕉践樱。
* 我想成爲(wèi)一個(gè)好人厂画，你們所有人就成爲(wèi)了我完成對(duì)自己的期待的工具。
（重陽(yáng)節(jié)去養(yǎng)老院給老人捶背拷邢，老人說(shuō)今天你們已經(jīng)是第3批來(lái)給捶背了袱院，我真的不需要再捶背了）
5） 結(jié)果檢驗(yàn)過(guò)程
不以結(jié)果定義過(guò)程， 但結(jié)果可以幫助過(guò)程更加有效。
6） 冒險(xiǎn)忽洛，放開(kāi)自己
這一條是額外添加的抛人，這次工作坊的學(xué)員比較特殊，有父子脐瑰，有師徒妖枚， 所以我們要放開(kāi)自己，勇於參與和實(shí)踐苍在。
4.? ? 心理學(xué)的大致分類
1） 精神分析：有病才去找心理醫(yī)生? （弗洛伊德）
2） 行爲(wèi)心理學(xué)：是現(xiàn)代主流的心理學(xué)? （華生）
3） 人本心理學(xué)：以人爲(wèi)本? （羅傑斯）
4） 超個(gè)人心理學(xué)：超越個(gè)人绝页，回到更大的存在，歸於一體 （羅傑斯寂恬，馬斯洛）
5.? ? 課程脈絡(luò)：
1)? ? ? 一體關(guān)係续誉，有聲語(yǔ)言，無(wú)聲語(yǔ)言
2)? ? ? 建立關(guān)係： 專注初肉，聆聽(tīng)酷鸦，情緒/感受，同理心牙咏， 尊重臼隔，真誠(chéng)，價(jià)值中立
3)? ? ? 處理議題： 具體化妄壶，探索摔握，澄清
4)? ? ? 挑戰(zhàn)
5)? ? ? 經(jīng)驗(yàn)分享
6)? ? ? 家庭作業(yè)，推動(dòng)行動(dòng)
7)? ? ? 轉(zhuǎn)介/結(jié)案
6.? ? 語(yǔ)言的種類： 有聲語(yǔ)言和無(wú)聲的語(yǔ)言丁寄。
無(wú)聲的語(yǔ)言：
1） 肢體氨淌，表情語(yǔ)言
2) 心理語(yǔ)言 （情緒）?
3）心靈語(yǔ)言 （精神面貌）
心理語(yǔ)言和心靈語(yǔ)言又稱爲(wèi)心能語(yǔ)言。
7.? ? 一體關(guān)係
1） 一體關(guān)係練習(xí)： 給盲人導(dǎo)盲（人與人聯(lián)結(jié)） & 保持和教室鏈接
人與人之間的關(guān)係伊磺，我們無(wú)時(shí)不刻不是相互關(guān)聯(lián)的盛正。 現(xiàn)代世界天災(zāi)人禍，異化屑埋，其實(shí)環(huán)境和我們是一體的豪筝，我們和宇宙是一個(gè)共同體。
我們要深入內(nèi)心雀彼，去體驗(yàn)壤蚜，去體會(huì)人與自己的，人與人的徊哑，人與物的袜刷，人與天的整體關(guān)係，幫助我們走出自己莺丑，去關(guān)愛(ài)他人著蟹。幫助人超越小我墩蔓，遠(yuǎn)離以自我為中心，進(jìn)入寬容萧豆，愛(ài)奸披，尊敬，喜悅的境界涮雷，走向整合阵面，這就是超個(gè)人心理輔導(dǎo)治療法。
ü? 和自己的關(guān)係洪鸭，是和外在關(guān)係的統(tǒng)攝样刷。
ü? 外在關(guān)係的衝突是你內(nèi)在衝突的外顯，
ü? 夫妻關(guān)係不好是你和自己的關(guān)係出了問(wèn)題览爵。
2） 一體關(guān)係： 專注置鼻，聆聽(tīng)
專注練習(xí)： 兩人對(duì)話，聽(tīng)者一直玩手機(jī)蜓竹。講述者體會(huì)一下自己的感受箕母。
我們內(nèi)在沒(méi)有空間（塞滿了恐懼，壓力）俱济，外在轉(zhuǎn)移了嘶是，分散了注意力。 做咨詢師要保持專注和聆聽(tīng)姨蝴，自我修煉很重要俊啼。
保持專注時(shí)，能量回流左医。 人和人之間的差別，就是能量的差別同木。所以我們要回到專注狀態(tài)浮梢，要去專注對(duì)方。
聆聽(tīng)練習(xí)： 通過(guò)簡(jiǎn)述彤路，進(jìn)行聆聽(tīng)秕硝。
簡(jiǎn)述的意義：
1.? ? 使聆聽(tīng)者保持專注
2.? ? 幫助講述者整理自己
3.? ? 讓講述者感受到被接納，被尊重
4.? ? 核實(shí)聆聽(tīng)者聽(tīng)的是否準(zhǔn)確
如何簡(jiǎn)述：
1.? ? 短句重述或者rephrase
2.? ? 長(zhǎng)句依經(jīng)驗(yàn)洲尊，行爲(wèi)远豺，想法，感受簡(jiǎn)述重點(diǎn)
3.? ? 避免鸚鵡學(xué)舌
4.? ? 同頻
聆聽(tīng)的層次：
1.? ? 表面聆聽(tīng)
聽(tīng)到講述者所說(shuō)的表面意思坞嘀，不了解其真正想法躯护。
2.? ? 積極聆聽(tīng)
聽(tīng)到觀點(diǎn)，信息丽涩，信念棺滞，看到對(duì)方的肢體語(yǔ)言裁蚁，表情，留意到對(duì)方說(shuō)話時(shí)的語(yǔ)氣继准，語(yǔ)速枉证。
3.? ? 深度聆聽(tīng)
感受到講述者背後的情緒和能量的變化，看到對(duì)方的需求和渴望移必。
4.? ? 整體聆聽(tīng)
心靈感應(yīng)式的聆聽(tīng)室谚，包括高峰體驗(yàn)，靈異體驗(yàn)崔泵。
