這一周樊卓，是五一假期拿愧，前四天休息，后三天工作碌尔。
在5月1日浇辜，我就提前制定好了5天的假期清單，保證了在假期唾戚，既可以好好玩柳洋，又不落下學(xué)習(xí)和成長。
后3天叹坦，工作日熊镣，也都按步就班的完成了。
總的來說募书，本周的計劃完成度是100%绪囱，有些甚至是超額完成的。
具體來看看我自己的本周成就事件吧：
01锐膜、快走+慢跑? 42.64公里? 超額完成
這應(yīng)該是我上半年毕箍，最好的周運動成績了。
前四天道盏，懷著好玩的心情而柑，給自己一個儀式感文捶，在5月1日跑5.1公里，5月2日跑5.2公里媒咳，以此類推粹排。
后三天，是因為小包組了個跑團涩澡，月跑量目標居然訂到了100公里顽耳，我只能上班也快走，下班也快走妙同，制訂好的目標射富，還是需要去捍衛(wèi)的。
當然了粥帚，還要感謝老天不下雨胰耗，感謝豬隊友和婆婆接送元寶。
02芒涡、拆文? 超額完成
按照計劃是細拆三篇柴灯，結(jié)果我拆了四篇，還進行了兩次粗拆费尽，對推么推赠群，洞見近一個月的公眾號原創(chuàng)文章的標題和結(jié)構(gòu)進行了拆解。
03旱幼、制定了假期清單
這不是我第一次制定假期清單了查描，但這是我完成度最高的一次假期清單。
這應(yīng)該得益于速警，我自己這一年多叹誉，對于目標鸯两，對于復(fù)盤的理解和行動闷旧。不僅要制定合適的目標，還要放在最容易看到的地方钧唐，然后執(zhí)行打勾忙灼，最后不忘復(fù)盤。
這一套組合拳打完钝侠，沒有什么計劃是完不成的该园。
當然，對組合拳細節(jié)的逐步完善帅韧，也是我這一年的修煉里初。
04、后三天的工作效率極高
每天按步就班的完成自己要完成的事忽舟，然后下班后專心帶元寶和處理家務(wù)双妨，這樣有節(jié)奏淮阐、不忙亂的生活特別美好。
節(jié)奏好刁品，心情就好泣特，在工作時就高效工作，這樣沒有加班不陪娃的內(nèi)疚挑随，也沒有拖延的后悔状您。
這些得益于我對于日課六省的幾次修改。
目標變得可視化兜挨，利于完成
每小時提醒自己最重要的事和不刷手機膏孟，不再拖延。
05拌汇、小目標的精準制定
之前想在5點早起骆莹，完成1.5小時的早自習(xí)，總會因為種種原因担猛，拖延或是不按時按量完成幕垦。
這個月，我修改小目標為傅联，5點早起先改，完成早自習(xí)，并筆記加卡在群內(nèi)蒸走。
時間仇奶，地點，打卡辦法比驻，都寫得清清楚楚那執(zhí)行起來该溯，自然就不會打折扣。
所以制定小目標别惦，第一要量化狈茉，第二要想辦法讓自己無法做假。
06掸掸、其他成就事件
感覺這一周自己簡直太完美氯庆，還有一些小的成就事件
都列在下面吧
a.寫作營作業(yè)全交，優(yōu)卡一次
b.選提提交扰付，被表揚堤撵，并通過
c.去幼兒園給小朋友講繪本
d.每早自己不開車，蹭豬隊友的車羽莺，送元寶上幼兒園
e.情緒好实昨，凡事有商有量，家庭氛圍好盐固。
07荒给、里程牌事件
2020年11月14日起族跛，小閉環(huán) 第176天。
2020年11月16日起锐墙，? 閱讀第174天礁哄，
2020年12月13日起，積微小組 第147天溪北，
2020年12月28日起桐绒，云自習(xí) 第132天。
早起500多天之拨，共讀群領(lǐng)讀第一本書《吃掉那只青蛙》
五月茉继，勞動的季節(jié)，也是耕耘人生的季節(jié)蚀乔，
有句話說：你做四五月的事烁竭，在八九月自有答案。
是啊吉挣，四月播種派撕，五月鋤草，六月除蟲睬魂，七月守護终吼。。氯哮。际跪。
八、九月才能有碩果滿滿喉钢。
長路浩蕩姆打，萬物皆可期待~~~~
