“媽媽，鼻子塞住了轻专！”
“媽媽忆矛，鼻涕流出來了！”
“媽媽请垛，我好癢催训！”
當你聽到小朋友在早上醒來后，和你說的第一句話宗收，都是關于鼻塞漫拭、流鼻涕、咳嗽镜雨、癢癢的嫂侍，你瞬間感覺這個春天不美好了。
寶寶荚坞，應該是過敏挑宠！過敏！過敏颓影！
看到屏幕上出現“過敏”這兩個字各淀，我都覺得渾身癢癢，因為我本人就是長期受過敏癥狀的困擾诡挂，最近更是噴嚏不斷碎浇，身邊的人有過敏癥狀的不在少數，看看來自醫(yī)院的數據吧：
這幾天各大醫(yī)院呼吸內科過敏的人大增璃俗！瑞金醫(yī)院呼吸內科透露奴璃，最近呼吸內科增加了10-15%的過敏病人……
說實話，打噴嚏這件事城豁，我真沒有當回事苟穆，因為每年春天來臨，就是過敏高發(fā)季節(jié)唱星，實在受不了雳旅，吃點過敏藥，也就過去了间聊，但小朋友不敢掉以輕心攒盈，前段時間小魚兒有近一個月的時間，斷斷續(xù)續(xù)都在咳嗽哎榴，沒有其他癥狀型豁，去了一次醫(yī)院僵蛛，醫(yī)生說，這就是過敏性咳嗽偷遗。
結合小魚兒在冬天經常出現的鼻塞和流鼻涕的癥狀墩瞳，我開始著手研究如何讓孩子遠離過敏，下面將介紹三個要點氏豌，讓寶寶們遠離過敏喉酌。
第一點：隔絕過敏源。
很多爸媽給孩子去醫(yī)院做了過敏源測試泵喘，但做20-30項檢測可能并沒有結論泪电。畢竟，我們生活中接觸到的物質太多了纪铺，其實根據醫(yī)生的臨床經驗相速，大部分的過敏源主要集中在粉塵、塵螨以及外界空氣中鲜锚，因此突诬，最有效的方法就是出門戴口罩，室內使用空氣凈化器以及定期除螨芜繁。
現在正是春暖花開之際旺隙，在欣賞大好春光的同時，一定要切記骏令，花粉蔬捷、柳絮、梧桐毛毛帶來的過敏季榔袋，還要持續(xù)一個多月周拐，媽媽們千萬不能大意，帶娃出門時凰兑，還是要選擇密封性好的口罩妥粟，如果寶寶因為熱不配合，也要和孩子講清楚戴口罩的意義吏够。
還有一種情況罕容，就是有些寶寶會因為吃某種食物（某種水果、海鮮發(fā)物等）導致過敏稿饰，而且通過過敏源測試已經明確是某種食物。那么一定要在飲食上做到“脫敏”露泊，絕不能因為孩子要吃喉镰、愛吃而有絲毫妥協(xié)。舉個例子惭笑，孩子對蝦過敏侣姆，但是又很愛吃生真，平時飯桌上就不要出現蝦。脫敏需要一個過程捺宗，孩子在免疫力增強以后柱蟀，可能會對這種食物不再過敏。但“脫敏”期間蚜厉，一定要避免接觸长已，不讓孩子受罪。
第二點：避免寒冷刺激昼牛。
過敏性鼻炎和過敏性咳嗽术瓮，都與后天環(huán)境的影響有極大關系。其中主要有三個方面：一是過敏源贰健，上面提到了粉塵胞四、塵螨等，二是呼吸道感染伶椿，就是通常意義上的病毒性和細菌性感冒辜伟，三是寒冷刺激。這里重點提一下寒冷刺激脊另，因為感冒多發(fā)在冬季导狡，也與寒冷刺激有一定關聯(lián)。你可以回憶一下尝蠕，寶寶咳嗽烘豌、噴嚏等癥狀最明顯的時候，是不是在睡前和起床時看彼？這兩個時段是一天中氣溫較低的時段廊佩，因此也是寒冷刺激導致過敏癥狀的主要表現。雖然現在氣溫回升靖榕，但晝夜溫差較大标锄，對寶寶的分時段保暖工作一定要到位。在每年季節(jié)更替時茁计，家長也要引起重視料皇，合理調節(jié)穿衣，避免在季節(jié)更替時星压，寶寶受涼引起過敏践剂。
第三招：堅持小兒推拿。
小兒推拿的作用在于通過小兒穴位刺激娜膘，提高寶寶免疫力逊脯，從而幫助寶寶遠離過敏。小兒推拿的價值在于每日堅持竣贪，堅持必見效果军洼。
針對過敏性鼻炎巩螃，有三個推拿手法：
1.手部推拿——推肺經。肺經在無名指上匕争，從指根向指尖方向避乏，用大拇指或食指快速推動。
2.面部推拿甘桑。面部主要是兩個手勢拍皮，一個是按迎香穴，另一個是搓鼻翼扇住。
上述推拿建議每天每個手勢做500下（推肺經為雙手做）春缕，時間在15分鐘左右。
推拿手法：輕快艘蹋、柔和锄贼、平穩(wěn)、著實女阀。
針對過敏性咳嗽宅荤，也有三個手法：
1.推肺經。和過敏性鼻炎的推肺經方法一致浸策。
2.運八卦冯键。在手掌中以順時針方向推揉。每次兩個手都推庸汗，時間10分鐘左右惫确。有條件的每天可以做兩次。
3.捏脊（在過敏沒發(fā)作的時候做調理）蚯舱。從尾椎骨開始改化，提皮膚，三提一捏枉昏，漸漸推至大椎穴陈肛，然后往復，每天做九次左右兄裂。
具體的手勢及操作視頻句旱，推薦大家加我微信（lindaxiaowangzi）我發(fā)給大家。
以上手法的作用：清肺晰奖、理氣谈撒、止咳、提陽氣匾南，目的是緩解癥狀啃匿，增強免疫力。除了捏脊是在過敏癥狀未發(fā)作的時候做調理的午衰，其余手勢在過敏癥狀發(fā)作時和平時立宜，都可以操作。
魚兒媽也是最近才開始給魚兒推拿臊岸，推拿前一般用橄欖油或者寶寶潤膚油做介質橙数，千萬不要干推，小寶寶的皮膚比較嬌嫩帅戒，很容易推破皮灯帮。推拿的時候一定要快速、柔和逻住，不能讓寶寶有害怕钟哥、畏懼情緒，那么長期堅持就會很困難瞎访。
推拿的過程中腻贰，可以和寶寶輕輕聊天，或者放一點背景音樂扒秸，或者放一些簡單的故事播演，確保寶寶能安靜地配合15分鐘。
寶寶如果有過敏癥狀伴奥，家長一定要有清醒認識写烤，雖然外部環(huán)境無法改變，但仍要給孩子建立好保護傘拾徙。對抗過敏是一項長期任務洲炊，切不可平時忽視，發(fā)病重視尼啡，而要在日常生活中暂衡，從環(huán)境管理、藥物控制玄叠、推拿按摩等方面入手古徒，標本兼治，讓過敏遠離寶寶读恃，更重要的一點是隧膘，要對孩子有信心，只要孩子保持健康快樂的身心寺惫，很對疾病都會在成長過程中漸漸消失的疹吃。
