在我們的人生策略上修肠，對(duì)于自己的時(shí)間分配，無疑是最重要的一環(huán)婚惫，僅次于方向的選擇氛赐。
筆者是研究職業(yè)生涯規(guī)劃的，除此之外先舷，也會(huì)關(guān)注時(shí)間規(guī)劃的問題艰管。其實(shí)，職業(yè)規(guī)劃與時(shí)間規(guī)劃本就是一體兩面的統(tǒng)一體蒋川。
職業(yè)規(guī)劃牲芋，解決的是“去何處”的問題，它是幫助人們明確自己要選擇何種職業(yè)捺球，并制定“夢(mèng)想成真”的具體策略缸浦。時(shí)間規(guī)劃，則是規(guī)劃我們?nèi)绾卫米约旱臅r(shí)間氮兵，如何將時(shí)間轉(zhuǎn)化為真實(shí)的現(xiàn)金與成果的裂逐。
在這兩者的關(guān)系中，職業(yè)規(guī)劃是前提與基礎(chǔ)泣栈，如果你在一開始就沒有選對(duì)了職業(yè)卜高，你所有的努力都是白費(fèi)的，即便你在物質(zhì)上南片，比如金錢掺涛、地位上得到了“成就”，但內(nèi)心是空空如也的疼进，因?yàn)槟悴]有把時(shí)間用在最適合你的職業(yè)上薪缆。時(shí)間管理則是保證與執(zhí)行力，無論你的職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃得再好伞广，也需要你去具體拣帽、切實(shí)地去實(shí)施，這就需要你去管理自己最重要的資源--時(shí)間赔癌，有的人能夠正確地運(yùn)用自己的時(shí)間诞外，他的規(guī)劃與夢(mèng)想終于實(shí)現(xiàn)了，有的人卻蹉跎了歲月灾票，空有夢(mèng)想?yún)s從來也沒有去實(shí)踐過峡谊，或者半途而廢。
時(shí)間管理刊苍，其實(shí)就是對(duì)“時(shí)間”這個(gè)最重要的資源的管理與使用既们，它是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)正什。
不同于其他學(xué)科啥纸，時(shí)間管理對(duì)所有的人都適用，所有的人也都必須掌握這門學(xué)科婴氮，否則斯棒，你的人生只會(huì)過得非常狼狽盾致！當(dāng)然，這不是說你的理論功底要有多高荣暮，必須得到時(shí)間管理的學(xué)位證書庭惜，或者必須是什么專家，而是你必須在生活與工作實(shí)踐中熟練地掌握與運(yùn)用時(shí)間管理技巧穗酥。
對(duì)于時(shí)間管理护赊，有的人會(huì)有一種誤區(qū)，覺得這東西誰都會(huì)砾跃，根本不用學(xué)習(xí)骏啰。
然而，平常有用抽高，未必說明你用得好判耕。打個(gè)比方，人人每天都用錢翘骂，但為什么還需要學(xué)習(xí)金錢管理呢祈秕？為什么有的人發(fā)大財(cái)，有的人窮困潦倒呢雏胃？人人都會(huì)做飯炒菜请毛，為什么有的人是特級(jí)廚師，有的人卻一般般呢瞭亮？人人都會(huì)騎車方仿，為何有的人是世界冠軍，有的人可以表演騎車雜技统翩，有的人只能把自行車當(dāng)成代步工具呢仙蚜？
其實(shí)，同一樣?xùn)|西厂汗，區(qū)別的只是用心委粉。在時(shí)間管理中，如果你不用心娶桦，不留意贾节，不反思，不學(xué)習(xí)衷畦，那你就只能成為“庸人”級(jí)別栗涂，當(dāng)然無法達(dá)到那些大師的水平。
說起時(shí)間管理的大師祈争，首推一代奇才達(dá)芬奇斤程，他多才多藝，不僅是藝術(shù)家菩混，也是科學(xué)家忿墅、發(fā)明家扁藕，他涉獵的領(lǐng)域有十來個(gè)之多，而且都有成就疚脐。普通人能夠精通一兩個(gè)領(lǐng)域都很厲害了纹磺，但人家是十來個(gè)，這差距亮曹，也忒大了吧？
那么秘症，達(dá)芬奇是如何在這么多領(lǐng)域內(nèi)照卦，分配自己的時(shí)間呢？很遺憾乡摹，沒有記載役耕。不過，關(guān)于他的睡眠方法聪廉，倒是可以給我們一點(diǎn)提示瞬痘。
據(jù)說，達(dá)芬奇并不是像一般人的連續(xù)睡眠6-8小時(shí)板熊，而是工作4小時(shí)就小睡25分鐘框全，然后循環(huán)往復(fù)進(jìn)行。
當(dāng)然干签，這種睡眠方式在健康方面并不可取津辩。不過，我關(guān)注的是：他竟然可以把大塊的睡眠時(shí)間也進(jìn)行切割容劳，這其實(shí)就與現(xiàn)在流行的“番茄工作法”喘沿，以及我們要討論的“聚沙成塔法”很類似。
聚沙成塔法竭贩，其實(shí)就是將整個(gè)時(shí)間進(jìn)行切割蚜印，然后一點(diǎn)點(diǎn)地蠶食進(jìn)去，從而避免了一大段時(shí)間的“鯨吞”所造成的某些困擾留量。
在時(shí)間管理方面窄赋，到底是采取“鯨吞”，還是采取“蠶食”的策略呢楼熄？這其實(shí)就涉及到你擁有的資源寝凌，你的客觀條件，還有你要面對(duì)的目標(biāo)與任務(wù)孝赫。就像不同的職業(yè)規(guī)劃方案決定了不用的時(shí)間管理計(jì)劃一樣较木，“鯨吞”與“蠶食”兩種策略，是需要根據(jù)不同的目標(biāo)與情況來選擇青柄，不能簡(jiǎn)單地說哪一種好伐债，哪一種不好预侯。
我們先來說一說“鯨吞”。
“鯨吞”策略峰锁，指的是利用一整塊的時(shí)間萎馅，來完成某個(gè)特定的任務(wù)。比如虹蒋，用兩三個(gè)小時(shí)來寫作糜芳，用一周時(shí)間來訓(xùn)練體能，用一個(gè)暑期來準(zhǔn)備下學(xué)期的課程魄衅∏涂ⅲ“鯨吞”具有大兵團(tuán)作戰(zhàn)的屬性，尤其適用于任務(wù)重要而緊急晃虫，必須全力以赴皆撩，優(yōu)先處理的“項(xiàng)目”上。
但是哲银，以下的情況扛吞，就不適宜或者不容易發(fā)揮“鯨吞”的優(yōu)勢(shì)。
1荆责、等待時(shí)滥比。
等車、等人做院，等開會(huì)守呜，這些等待時(shí)間一般都很短，而且很容易被中斷山憨。你的注意力也不容易集中查乒，如果采取鯨吞策略，就好像一頭鯨魚進(jìn)了小巷子郁竟，還沒調(diào)整好身體玛迄，就被困在里面。此時(shí)棚亩，采取“碎片化”的蠶食措施蓖议，既可以撈取片刻的時(shí)間，又可以及時(shí)撤出讥蟆，見好就收勒虾，如同打游擊一般，豈不美哉瘸彤？
2修然、容易被人打斷時(shí)。
上班時(shí)，你是不是經(jīng)常被人打斷愕宋？或者是一個(gè)電話玻靡，或者是同事、客戶的突然闖入中贝，你不得不放下手頭的工作囤捻，去應(yīng)付這些突發(fā)情況。好了邻寿，等你處置完了蝎土，你卻也沒心情把原來的事情繼續(xù)做完了。其實(shí)绣否，在你預(yù)見到自己今天可能會(huì)被“騷擾”的時(shí)候誊涯，你就不應(yīng)從事那些需要“連續(xù)性思考”或者“不要被打擾”的工作，相反枝秤，你可以做一些可以“跳躍”的事情，這反而更有利慷嗜。
3淀弹、當(dāng)你有畏難情緒，開始犯拖延癥時(shí)庆械。
“聚沙成塔法”是對(duì)付拖延癥最好的方法薇溃，當(dāng)然，它的原理與“番茄工作法”很類似缭乘，就是用一小段碎片時(shí)間來“誘騙”你下水沐序。比如，你覺得一個(gè)項(xiàng)目需要做一整天堕绩，一想到這策幼，你就頭疼，就想拖延時(shí)奴紧，你可以先“騙”自己：就做十分鐘特姐，就十分鐘。然后黍氮，一旦你開始了前面的十分鐘唐含，你就收不下手了。
那么沫浆，為什么“聚沙成塔法”可以對(duì)抗拖延癥呢捷枯？答案其實(shí)也很簡(jiǎn)單，因?yàn)槟銣p輕了自己的壓力专执。人們習(xí)慣于拖延淮捆，無非是想擺脫長(zhǎng)時(shí)間只做這一件事的壓力，當(dāng)面對(duì)一頭“鯨魚”時(shí)，看到那龐大的體積争剿，你就會(huì)害怕已艰。可是蚕苇，假如把“鯨魚”切割成無數(shù)的哩掺，可以入口的小碎片，就是小孩子也能一口口吃下涩笤，這就是“蠶食”策略的高明之處嚼吞。
4、當(dāng)同時(shí)面對(duì)多重任務(wù)時(shí)蹬碧。
我們雖然不是達(dá)芬奇這樣的多面手舱禽，但我們面對(duì)的任務(wù)也不可能只有一項(xiàng)。同時(shí)面對(duì)多重任務(wù)恩沽，而且每個(gè)任務(wù)都有時(shí)限要求時(shí)誊稚，你怎么辦？當(dāng)然罗心，你可以選擇集中火力先干掉一個(gè)里伯，然后再掉轉(zhuǎn)槍口干掉其它的。然而渤闷，客觀條件有時(shí)候不允許我們這么做疾瓮。
比如，你現(xiàn)在要寫一篇五萬字的文章飒箭，又要完成一個(gè)需要找至少六個(gè)人去訪談狼电、調(diào)查才能完成的項(xiàng)目，還要每天去讀研究生課程弦蹂。顯然肩碟，這三個(gè)項(xiàng)目都是你無法一口吞下的“鯨魚”，面對(duì)這三條大魚凸椿，你顯然不能只對(duì)付一個(gè)腾务，丟掉另外兩個(gè)，因?yàn)閯e人（接受你訪談與調(diào)查的人削饵，還有給你上研究生課程的老師）有自己的時(shí)間岩瘦，他們不可能等你把某件事做完了，再安排時(shí)間給你窿撬。你只能平均安排時(shí)間启昧，把每個(gè)任務(wù)都分段進(jìn)行，此時(shí)劈伴，“蠶食”顯然比“鯨吞”更管用密末。
5握爷、當(dāng)消化重要而不緊急的任務(wù)時(shí)。
比如严里，讀書這件事很重要新啼，但并不緊急，很多人最后干脆不讀了刹碾，理由是沒時(shí)間讀書燥撞。一般人都把閱讀放在一天的最后時(shí)段，白天要工作迷帜，晚上要陪孩子讀書物舒，快睡覺了，又發(fā)現(xiàn)只剩下十來分鐘了戏锹，反正也讀不了幾頁冠胯，干脆就放棄了。
其實(shí)锦针，讀書甚至寫自媒體短文荠察，最適合利用碎片時(shí)間“蠶食”。因?yàn)檫@些事情即便被中斷了奈搜，也不會(huì)有太多影響悉盆，頂多就是用個(gè)書簽，點(diǎn)個(gè)“保存”就好了媚污，下次有空了再接著做舀瓢。你可別小看了這十分鐘的時(shí)間廷雅，如果一天有這么幾次耗美，你的收獲積累下來，就會(huì)非常大航缀。
我們喜歡把那些重要而不緊急的事情商架，無限地往后推，其實(shí)就是因?yàn)槟愀杏X不到明顯的時(shí)間壓力芥玉，覺得自己有大把的時(shí)間可以做蛇摸。但是，你如果現(xiàn)在不開始灿巧，總有一天赶袄，這些事情要么就是被放棄，要么就是轉(zhuǎn)為“危機(jī)”--變成重要且緊急的事情抠藕。想要避免這兩種狀況饿肺，你就需要從現(xiàn)在開始，無論如何都要先做一點(diǎn)盾似，哪怕只是一個(gè)小碎片敬辣。比如，三個(gè)月后才要交的論文，你可以今天就只看一篇類似的文章溉跃，收藏起來村刨。這個(gè)“蠶食”的方法并不累，頂多只花你十分鐘時(shí)間撰茎，但如果每天都看十分鐘的文章嵌牺，一周下來，你也有至少七篇文章可以借鑒參考了乾吻。要是你把這事情都放到最后髓梅，恐怕你最后只會(huì)手忙腳亂。然后绎签，下周你每天也只花20分鐘枯饿，先構(gòu)思寫作大綱，這也不難诡必。大綱寫好了奢方，你再繼續(xù)找資料，每天也不用花多長(zhǎng)的時(shí)間爸舒。然后蟋字，就是往你的論文框架里慢慢地填寫文字，一天寫一頁扭勉，甚至只寫一兩段鹊奖。這樣，每天蠶食一點(diǎn)涂炎，再大的鯨魚忠聚，也會(huì)被你一口口地吃掉。
6唱捣、當(dāng)你需要完成“ 連續(xù)劇”時(shí)两蟀。
連續(xù)劇，連載小說或者其他連載文震缭，系列講座赂毯，系列任務(wù)，這種系列的任務(wù)群拣宰，都是你要面對(duì)的一場(chǎng)“持久戰(zhàn)”党涕，急是急不來的⊙采纾幻想一頭吞下比你體積龐大的它們膛堤，那可是大錯(cuò)特錯(cuò)了。
我曾經(jīng)很怕寫連載文重贺，因?yàn)楹苡袎毫ζ锼睢Ｓ绕涫钱?dāng)你開始發(fā)布更新時(shí)回懦，只要有一天不更新，讀者就會(huì)過來催更次企，而且怯晕，有些網(wǎng)站還會(huì)采取經(jīng)濟(jì)“處罰”的措施來約束你。時(shí)間一久缸棵，連載的作者就產(chǎn)生心理壓力舟茶，“日更”反而成了一種不得不做的苦差事。一旦承受不了這種壓力堵第，有人就會(huì)“斷更”甚至放棄吧凉。
其實(shí)，對(duì)付“連續(xù)劇”踏志，你完全可以采取“蠶食”的做法阀捅。我現(xiàn)在一般不會(huì)去日更連載文，如果日更针余，也只是更新那種碎片化的短文而不是連載文饲鄙。但我會(huì)每天抽空寫一段連載文，但不會(huì)給自己提出過高的字?jǐn)?shù)要求圆雁，寫一章也行忍级，半章也可以，甚至沒時(shí)間寫上幾行文字也都好伪朽。以前轴咱，如果沒寫完一章就被人打擾了，我就會(huì)很生氣烈涮，但現(xiàn)在我會(huì)停下來朴肺，點(diǎn)個(gè)“保存”鍵，然后等下一個(gè)碎片時(shí)間再接著寫跃脊。因?yàn)槲野盐淖謱懺谑謾C(jī)上宇挫，所以只要一有空苛吱，不管是坐車酪术、等人還是等電梯，我都會(huì)拿出手機(jī)來繼續(xù)編輯翠储。別人以為我是在瀏覽網(wǎng)頁绘雁，玩游戲或者微信聊天，可其實(shí)我是在爭(zhēng)分奪秒地寫文章援所。一旦自己的心態(tài)平衡了庐舟，壓力小了，效率自然也就上去了住拭。我發(fā)現(xiàn)：就算一本大部頭的書挪略，原來也可以用碎片時(shí)間來“縫縫補(bǔ)補(bǔ)”啊历帚。
那么，我們?cè)撊绾卫盟槠瑫r(shí)間杠娱，來“縫縫補(bǔ)補(bǔ)”起我們未來的成功呢挽牢？別著急，繼續(xù)看下去摊求，你不用一口氣看完禽拔，只要與我一起一點(diǎn)點(diǎn)“蠶食”，最終你也可以學(xué)會(huì)這一招室叉，它真的不難噢睹栖！
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