? ? ? 現(xiàn)實生活很有趣，到處都有悖論溜歪，但落到自己身上若专，就是焦慮和煎熬了。明明心中有一套高價值的行為準則蝴猪，落到現(xiàn)實中调衰，卻變成連自己都討厭的行為。不僅是你自阱，你會發(fā)現(xiàn)你周圍的伙伴們嚎莉，你的領導，你的老板沛豌，甚至是掌握了社會頂層資源的那一幫人趋箩，政府高級官員，大中企業(yè)的ceo等加派，都一樣叫确，也許這一點會讓你感到一絲安慰，具體的例子你可以看看《煎熬》（ 小紅圈
于是芍锦，我們開始奮發(fā)圖強竹勉，努力改變，不幸的是娄琉，往往收獲的都是改變失敗的經驗次乓，看看你自己，是不是一年365天都在想著改變车胡，結果364天都失敗了檬输，你開始自責：明明知道這樣不對，卻寧可像咸魚一樣這樣呆著匈棘，這是為什么呀丧慈？
? ? 這就是心理舒適區(qū)的作用。這段時間我們也讀了不少書了主卫，幾乎是3天一本逃默，快樂吧？好像也存了不少概念簇搅，爽吧完域？此刻你大腦中可能會出現(xiàn)古川武士的“習慣引力”，斯坦諾維奇的“大腦是個吝嗇鬼”的描述……你為自己發(fā)現(xiàn)了解藥而興奮不已的瘩将，其實都是幻覺吟税，你還是你凹耙，從你開始3天讀1本書時開始，你又重新回到了心里舒適區(qū)肠仪。
? ? ? 改變?yōu)槭裁催@么難肖抱，其實難就難在我們的心里。舊的行為和習慣縱然有千般的不好异旧，但有一點讓你實在無法拒絕——它能讓你感到舒服意述，它讓你熟悉并因此感到安全。
? ? ? 這是一個多么有趣而無奈的循環(huán)呀吮蛹，你舊有的習慣和行為無法面對新的情況荤崇，讓你感到焦慮——于是你決定采取措施改變你的舊行為和習慣——結果發(fā)現(xiàn)在改變中你反而失去了安全感，掌控感潮针，你變得更加焦慮了——焦慮感驅使你回到舊行為和習慣中找到掌控感和安全感……周而復始术荤。
? ? ? 這個循環(huán)是走馬觀花讀書，貪多求全的你破解不了的∪坏停現(xiàn)在關于改變的書喜每，已經是汗牛充棟了，方法也層出不窮雳攘。每個大師都可以告訴你一整套的改變的方法攻略。對于改變枫笛，我們不是缺乏方法吨灭，而是有太多的方法不知道怎么選，如果你像個下山掰苞谷的猴子一般刑巧，每種方法都淺嘗輒止喧兄，你仍然呆在你的心里舒適區(qū)里。
? ? 還記得你為什么參加大學堂嗎啊楚？一定是因為你對現(xiàn)實感到不滿吠冤，很焦慮，你想突破恭理，于是你參加了大學堂拯辙。參加大學堂后，很爽颜价，你的焦慮緩解了涯保，慢慢的，你都忘記了前幾天那個充滿活力的自己是如何精心構思周伦，認真組織語言去把每一天留言寫好夕春，現(xiàn)在的你匆匆寫上幾筆文字，趕緊發(fā)出來专挪，放到小紅圈里及志，然后在群里各式花樣求贊……
? ? ? 你片排，還是以前的你，你沒有走出舒適區(qū)速侈，你喜歡這樣的自己嗎率寡？
