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? ? 說(shuō)“是”改變你的命運(yùn)——奧南朵，全球知名身心靈導(dǎo)師，英國(guó)ASHA基金會(huì)成員，一名被譽(yù)為全球最具有影響力和啟發(fā)性的女性品抽。
? ? 對(duì)存在的一切說(shuō)“是”，最是困難孕暇。存在總是提醒我們——“你真的不夠好”仑撞。從孩提時(shí)候起赤兴，身邊的人總是讓我們相信“我們不夠好”。字寫(xiě)得不夠好隧哮，書(shū)讀得不夠好桶良，鋼琴?gòu)椀貌粔蚝?...........聽(tīng)起來(lái)像個(gè)噩夢(mèng)一樣。媽媽說(shuō)愛(ài)我沮翔，但我想讓她陪我玩時(shí)總是那么不耐煩陨帆，當(dāng)我不太明白1加1等于2時(shí)，我就是蠢的，父母疲牵，老師總有辦法讓我們相信“你是笨的承二，不可愛(ài)的，你不夠好”纲爸，而我們對(duì)此深信不疑亥鸠。假如你從父母那得到的這些觀念，你就不得不表現(xiàn)得蠢笨识啦，心理層面上講你不呈現(xiàn)出蠢笨负蚊，便是對(duì)父母的不忠誠(chéng)，盡管他們不是故意的颓哮，他們也不懂家妆，他們也是從父母那里學(xué)來(lái)的........“制約”就此產(chǎn)生！
? ? 可能我們都經(jīng)歷過(guò)相似的片段：人生第一次掃地不小心帶倒了桌上的杯子冕茅，媽媽忍不住說(shuō)：“你怎么這么笨”伤极，以后每次掃地都狀況不斷，不是碗破了姨伤，就是簸箕倒了塑荒，手忙腳亂，媽媽說(shuō)：“毛手毛腳姜挺，連一點(diǎn)小事都做不好”齿税，你對(duì)父母的信任讓你認(rèn)同了媽媽的觀念：毛手毛腳，仿佛也在印證我就是連點(diǎn)小事都做不好炊豪，我就是如此笨拙凌箕。“魔咒”束縛著我們词渤。這個(gè)信念讓你緊繃牵舱，阻止你信任自己，讓你猶豫缺虐，甚至恐懼芜壁，最終引致一個(gè)結(jié)果：你感到自己愚蠢，也表現(xiàn)出愚蠢高氮。事實(shí)真的如此嗎慧妄？舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：有兩個(gè)孩子在同一天出生，被錯(cuò)調(diào)了剪芍，一個(gè)本該生長(zhǎng)在富裕家庭的孩子來(lái)到了貧困家庭塞淹，本該在貧困家庭成長(zhǎng)的孩子來(lái)到了富裕家庭，成長(zhǎng)的經(jīng)歷讓他們認(rèn)同自己的身份罪裹，但真相是：那不是他們的身份饱普，通過(guò)這個(gè)虛構(gòu)的例子运挫，我們更容易理解，這兩個(gè)孩子的身份套耕，他們的信念和觀念全都是社會(huì)給予的谁帕，不是與生俱來(lái)的，同樣的冯袍，對(duì)你來(lái)說(shuō)也一樣雇卷。其本質(zhì)就是一場(chǎng)騙局，導(dǎo)演是認(rèn)同的信念颠猴，演員是自己关划。
? ? “真實(shí)存在”里小至一片樹(shù)葉，大至人生這場(chǎng)大戲都是獨(dú)一無(wú)二的翘瓮，所有你所認(rèn)為該如何贮折，你認(rèn)為不夠好的想法，通通都是外界加諸在你身上的资盅，你并不是一出生便具有它們调榄。這是個(gè)好消息，因?yàn)檫@意味著你可以丟掉它們呵扛。
? ? 對(duì)頭腦發(fā)出的批評(píng)和判斷喊停。已經(jīng)過(guò)去了今穿。這些從幼年便開(kāi)始如影隨形的批評(píng)的聲音缤灵，在你的生命中對(duì)著唯一的聽(tīng)眾重復(fù)者陳腔濫調(diào)。然后你可以提醒自己滿(mǎn)懷熱愛(ài)的告訴自己蓝晒，我這樣很好腮出，對(duì)于把我邀請(qǐng)到這個(gè)世界的層面來(lái)說(shuō)，我已經(jīng)足夠好了芝薇，我還需要得到任何人的同意嗎胚嘲？試試這樣說(shuō)，然后看看會(huì)發(fā)生什么洛二。
? ? 你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不是你認(rèn)為的那個(gè)你馋劈，你可以選擇更好的生活，擁有更多的選擇晾嘶。 舉個(gè)例子妓雾，你可能超重，你回避這個(gè)事實(shí)变擒，然后繼續(xù)把食物往肚子里塞君珠，或者你能接受你過(guò)重的事實(shí)不帶評(píng)判寝志，并且接受它是你一手造成的娇斑，如果你能這樣承認(rèn)策添，那么你就有機(jī)會(huì)更加接納完美或不完美的自己。當(dāng)我們能接納自己了毫缆，我們就擁有了重拾自己唯竹，駕馭未來(lái)的能力。
? ? 重寫(xiě)自我評(píng)語(yǔ)苦丁，選出你鐘愛(ài)的評(píng)語(yǔ)化為簡(jiǎn)約信念浸颓，比如：我愛(ài)自己，我是個(gè)成功者旺拉，我擁有快樂(lè)产上，我非常有能力。
? ? 回顧過(guò)去你有點(diǎn)明白了蛾狗，信念是怎樣去影響一個(gè)人的感受與行為晋涣，以及他的影響力到底有多大，他一直以來(lái)是怎樣操控你的生命限制沉桌，你想要做的是谢鹊，假如你覺(jué)得你不想再這樣過(guò)余下的人生，那么應(yīng)用你的想象力不帶信念的去看你自己留凭！
? ? 丟棄舊有信念佃扼，它是你人格的舒適地帶，但是這個(gè)人格是不是真的值得你飽受痛苦來(lái)?yè)Q取呢蔼夜？這是你的生命兼耀，你是否已準(zhǔn)備好帶著覺(jué)察和一雙忠實(shí)無(wú)欺的眼睛走進(jìn)其中，假如你讓舊有信念棲身于無(wú)意識(shí)里不做驗(yàn)證求冷，那么你便不會(huì)有選擇翠订，他們將繼續(xù)操控你的生命，問(wèn)問(wèn)你自己遵倦，繼續(xù)以你的人生態(tài)度和生活方式度過(guò)你余下的生命那感覺(jué)會(huì)好嗎尽超？
? ? 抵達(dá)光明的唯一途徑是穿過(guò)黑暗！
? ? 對(duì)生命說(shuō)“是”梧躺！
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