hello险污，我是如花的男室友蒸痹，我叫如胖岩齿。
今天來和大家聊聊敏感肌头遭。常有仙女留言問「敏感肌怎么護(hù)膚」寓免，「什么產(chǎn)品適合敏感肌」等等這些問題。
這一篇任岸，我們就講講這些細(xì)節(jié)的問題再榄。敏感肌的你不能錯(cuò)過這篇推送。
這篇推文可能比較枯燥享潜，先給你們看看文章結(jié)構(gòu)：
導(dǎo)致你敏感肌的原因（如花抗敏獨(dú)特經(jīng)歷）
敏感肌的正確護(hù)膚方式
敏感肌護(hù)膚成分推薦
易引起過敏成分對(duì)照表
敏感肌護(hù)膚產(chǎn)品全套推薦
希望大家都能有所收獲困鸥，讓我們開始吧~
敏感肌的原因
一般敏感肌與先天的免疫因素有關(guān)，過度刺激會(huì)讓正常健康的皮膚耐受能力下降剑按。
由于各種刺激因素激活了體內(nèi)的免疫細(xì)胞疾就，從而釋放炎性因子和自由基。
這些因子是我們抵御感染艺蝴、清除異物的武器猬腰，但是在某些情況下，這些不必要的防御反應(yīng)就成為了我們討厭的皮膚過敏猜敢。
▍炎性因子
導(dǎo)致局部血管擴(kuò)張姑荷，產(chǎn)生血絲，發(fā)紅發(fā)熱缩擂；局部的血管滲透性升高鼠冕，產(chǎn)生丘疹，水皰胯盯、引起刺痛等懈费。
▍皮脂膜功能下降
使用含細(xì)胞類間質(zhì)的護(hù)膚品，能維持角質(zhì)屏障環(huán)境穩(wěn)定博脑，增強(qiáng)皮膚防御力效果憎乙。
而皮膚屏障功能受損除了環(huán)境/年齡/皮膚疾病等導(dǎo)致外票罐，如胖相信剩下的90%都是自己作的。比如泞边；使用清潔力過度的產(chǎn)品该押、醫(yī)學(xué)美容后沒做好修復(fù)、頻繁使用面膜繁堡。
有些仙女可能會(huì)問沈善，我既不是先天皮膚敏感也沒有自己作，我的皮膚容易敏感究竟因?yàn)槭裁础?/p>
這里值得一提的是如花的敏感皮膚椭蹄。她從懂事以來就小心翼翼護(hù)理自己的皮膚闻牡，深知護(hù)膚原理，但皮膚還總是通紅通紅的绳矩，薄弱得不行罩润，仿佛外表沒有角質(zhì)層，而且經(jīng)常冒痘痘翼馆。
如胖好學(xué)割以，所以不時(shí)也會(huì)研究中醫(yī)學(xué)理，肝郁氣滯应媚、陰虛陽(yáng)虛也略懂一二严沥。我認(rèn)為如花的敏感肌是其它身體原因而導(dǎo)致的。便拉著她到中醫(yī)院進(jìn)行診療中姜。
果不其然消玄，老醫(yī)師診斷為上熱下寒，如花主要癥狀為：
上：臉容易泛紅丢胚、冒痘翩瓜，偶爾頭痛
下：偶爾腹瀉，手腳冰冷携龟，而且經(jīng)常痛經(jīng)兔跌。
接下來經(jīng)過一段時(shí)間的苦湯藥折磨，如花皮膚真的好了很多峡蟋。然而她又開始作自己皮膚了（哭笑不得臉/）
敏感肌護(hù)膚策略
避免敏感源坟桅。（參照下文4中的易導(dǎo)致敏感成分）
與干性皮膚的護(hù)理方法相近，注意清潔度不可過強(qiáng)
使用溫和蕊蝗、負(fù)擔(dān)較小的護(hù)膚品仅乓，避免頻繁更換護(hù)膚品，避免使用有風(fēng)險(xiǎn)的特殊護(hù)理程序匿又，如去角質(zhì)方灾、清潔面膜建蹄、按摩等碌更。
注重防曬措施裕偿，配合低刺激性防曬產(chǎn)品與物理防曬。（即使是路上趕公交的一小段路痛单、辦公室窗邊辦公嘿棘，這種最低程度的日曬也會(huì)傷害皮膚）
使用含有鎮(zhèn)定抗敏型成分的產(chǎn)品，配合修復(fù)皮脂膜的滋潤(rùn)產(chǎn)品旭绒，注意護(hù)膚品中的致敏成分鸟妙。（下文有講到）
避免待在溫差大或有揮發(fā)性氣體的環(huán)境里。
明顯的過敏癥狀需要醫(yī)院治療挥吵。（慢性敏感肌建議看中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理）
真正的敏感性膚質(zhì)在人群中的比例并不高重父，切記不要擔(dān)心自己是敏感皮膚而過度護(hù)膚。
敏感肌護(hù)膚成分推薦
另外要注意的是忽匈，鯨蠟醇和硬脂醇是酒精及其他醇類里面唯一不具刺激的成分房午。
并不是所有植物成分都不具刺激性如，樟腦丹允、薄荷郭厌、柑橘、桉樹雕蔽、佛手柑折柠、肉桂、丁香批狐、丁香酚扇售、葡萄柚、薰衣草贾陷、冬青缘眶、金縷梅、香水樹髓废。
它們都具有刺激性巷懈，而且非常普遍，幾乎在所有護(hù)膚品中都能找到慌洪。而且有許多冠以“天然/植物性”的名稱顶燕，讓大家誤以為是“好的”成分。
易引起過敏成分表
建議在購(gòu)買化妝品時(shí)對(duì)照該成分表格進(jìn)行選購(gòu)冈爹，最大程度避免使用含這些成分的產(chǎn)品（改錯(cuò):該表格中的鯨蠟醇和硬脂醇不具刺激性）
敏感肌護(hù)膚品推薦
▍卸妝清潔
成分特點(diǎn)：
從成分來說涌攻，貫徹溫和、簡(jiǎn)單频伤、無(wú)香料恳谎、無(wú)色素這些對(duì)敏感肌護(hù)理的原則。以合成脂為主要清潔成分。雖然有SLS（月桂醇硫酸脂鈉）這個(gè)在陰離子表面活性劑中極刺激的成分出現(xiàn)因痛，但濃度不高婚苹，僅作用于起泡與加強(qiáng)清潔。
注意事項(xiàng)：
雖然該產(chǎn)品定位是皮膚敏感與患有炎癥人群鸵膏，但還是建議大家在購(gòu)買前可以進(jìn)行試用膊升。
成分特點(diǎn)：
無(wú)香料、無(wú)色素谭企、無(wú)防腐劑廓译，致痘性低，安全性高是此款產(chǎn)品的最大賣點(diǎn)债查。十分適合敏感肌的你非区。
注意事項(xiàng)：
清潔力一般，建議卸妝后再配合溫和潔面產(chǎn)品再次清潔盹廷，避免殘留院仿。
▍化妝水
成分特點(diǎn)：
配方中的馬齒莧提取物復(fù)配尿囊素抗敏感，柚籽提取物抗菌抗發(fā)炎速和，起到加強(qiáng)皮膚屏障歹垫、鎮(zhèn)定敏感皮膚的效果。無(wú)酒精色素香料颠放，無(wú)苯甲脂類防腐劑排惨，是一款非常美好的敏感肌化妝水
注意事項(xiàng)：
溫和無(wú)酒精，以保濕為主的爽膚水碰凶，可濕敷暮芭。敷后切記立刻使用保濕產(chǎn)品維持皮膚水分。（另外欲低，該產(chǎn)品分別有清爽型辕宏、滋潤(rùn)型、高保濕型砾莱，適合各種膚質(zhì)）
▍乳液膏霜
成分特點(diǎn)：
產(chǎn)品中三酸甘油酯瑞筐、卵磷脂、角鯊?fù)槔吧⒏视途奂佟⑸窠?jīng)酰胺這些本來就是人體皮脂膜的組成成分，配合修復(fù)皮膚的牛油果油闰非，能夠替代干性敏感肌缺乏的這層外部屏障膘格。
注意事項(xiàng)：
當(dāng)心無(wú)限回購(gòu)。
▍防曬霜
成分特點(diǎn)：
這款純無(wú)機(jī)防曬成分的產(chǎn)品财松，充分貫徹FANCL無(wú)添加瘪贱、低刺激的理念。如花買的是白色包裝，防曬隔離指數(shù)30菜秦，用了一點(diǎn)都不油其徙，質(zhì)地薄也很容易涂勻，也沒出現(xiàn)悶痘和過敏現(xiàn)象喷户。非常喜歡！
注意事項(xiàng)：
長(zhǎng)期在紫外線環(huán)境下需要每隔兩小時(shí)補(bǔ)擦一次访锻。
▍面膜
成分特點(diǎn)：
這款是如花長(zhǎng)痘痘看中醫(yī)褪尝，醫(yī)院給開的。它的成分十分簡(jiǎn)單期犬，只有水和膠原河哑，在食藥監(jiān)官網(wǎng)上查到創(chuàng)福康的這款膠原貼敷料是屬于醫(yī)療器械類龟虎。來源于早期的濕敷方法：紗布+水璃谨，而敷料的用途是加強(qiáng)版本的濕敷， 用來緩解炎癥等鲤妥。敏感肌必須試試~
注意事項(xiàng)：
有朋友會(huì)問創(chuàng)爾美跟創(chuàng)富康有什么區(qū)別佳吞，其實(shí)他們都隸屬于創(chuàng)爾集團(tuán)。后者專供醫(yī)院銷售棉安，前者專供網(wǎng)絡(luò)銷售底扳。兩款效果區(qū)別不大。
好了贡耽，本文就先寫到這了衷模。
每次寫推文，如胖就會(huì)有種如履薄冰的感覺蒲赂，因?yàn)橥扑]的都是大家涂在臉上阱冶、用在身上的東西。要加倍謹(jǐn)慎細(xì)致滥嘴。對(duì)大家負(fù)責(zé)木蹬。
所以盡量親測(cè)，不能測(cè)的就去圖書館查文獻(xiàn)若皱、書籍届囚，確保不出錯(cuò)。也正因如此是尖，文章相對(duì)會(huì)枯燥意系、沉悶。所以感謝每一個(gè)閱讀到這里的朋友饺汹。
如果你認(rèn)為還不錯(cuò)蛔添，不妨轉(zhuǎn)發(fā)/點(diǎn)贊/留言。
告訴我，寫的內(nèi)容是對(duì)你有用的迎瞧。
謝謝你的閱讀夸溶。期待下次見面。
