有的人還年輕代承，卻已經(jīng)老了；
有的人老了渐扮，卻還年輕论悴。
衛(wèi)夕身處互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，最近發(fā)現(xiàn)一個極其普遍的現(xiàn)象墓律，很人到30多歲之后就開始感嘆——
“我的職業(yè)生涯估計也就這樣了膀估，00后馬上就要入職了，他們思維敏捷耻讽、頭發(fā)濃密察纯、精力旺盛、長于熬夜.........我們這些“老人”馬上就要被淘汰了.....”
進(jìn)而陷入無限的迷茫针肥，最近甚至有聽到一位二十七八歲的小伙居然也持這樣的論調(diào)饼记。
然而，衛(wèi)夕想說：
年齡是扎營者的剎車片祖驱，是攀登者的發(fā)動機(jī)握恳，不要讓年齡限制了你的想象力——
一、
先來看一段巴菲特和查理*芒格2019年股東大會的視頻：
你能想象這兩位老人已經(jīng)一位89歲捺僻、一位95歲了么乡洼，他們依然是如此的神采奕奕、精力充沛匕坯、心態(tài)永遠(yuǎn)年輕束昵，你可能會說那是因為他們身居高位、家財萬貫吧葛峻！
錯了锹雏，我們恰好顛倒了因果關(guān)系。
想一想术奖，你到90歲還有如此漫長的時光礁遵，如果現(xiàn)在就放棄了人生，未來漫長的日子你要如何度過呢采记？
一起來感受一下巴菲特財富和年齡的關(guān)系圖——
二佣耐、
iOS最年長的開發(fā)者年齡是多大？
答案是84歲唧龄。
很多人84歲已然放棄了整個人生兼砖，然而日本銀行退休職員、84歲的若宮雅子（Masako Wakamiya）則在2017年初開始學(xué)習(xí)一項并不尋常的興趣——編程。
通過Facebook和Skype讽挟，雅子向200英里外的一名程序員學(xué)習(xí)蘋果的Swift編程懒叛，最終開發(fā)出了針對日本老年人的iOS游戲Hinadan，這個應(yīng)用在AppStore上獲得近5星的好評耽梅，全球下載量約為53,000次薛窥。
2017年6月，舊金山蘋果開發(fā)者大會WWDC邀請了若宮雅子出席褐墅，在大會后臺拆檬，蘋果CEO蒂姆*庫克和若宮雅子相談甚歡，庫克告訴她妥凳，她是蘋果歷史中年齡最大的iOS開發(fā)者竟贯。
2018年2月，聯(lián)合國紐約總部舉行的一項主題活動中逝钥，若宮雅子受邀發(fā)表了一次題為“為什么數(shù)字技能對老年人至關(guān)重要”的演講屑那。
決定生活質(zhì)量的永遠(yuǎn)是生命力本身，而不是年齡艘款。
人持际，還得有夢！
三哗咆、
4月19日蜘欲，NCT全國青少年編程能力等級測試迎來了一位特殊的考生——潘石Yi。
這位寫博客晌柬、寫微博姥份、學(xué)攝影、做木工年碘、跑長跑的企業(yè)家從今年1月開始了他新的挑戰(zhàn)——學(xué)Python澈歉。
3個月后他報名了全國考試，要知道屿衅，1963年出生的老潘今年已經(jīng)快57歲了埃难。
他的好友王巍的一條評論被人頂?shù)搅藷衢T——“好奇、求知和勤勉涤久，一個人的精神狀態(tài)決定了人生境界涡尘。”
有人說這是潘石YI為了個人形象作秀响迂。
嗯悟衩，你要不要也做個秀試試，學(xué)個Python栓拜，隨隨便便跑個半馬，我也請你收下我的膝蓋！
四幕与、
我們再來看一位有趣的年長藝術(shù)家——黃永玉
2015年5月挑势，衛(wèi)夕參加了黃永玉先生的新書《我與沈從文》的發(fā)布會，在現(xiàn)場啦鸣，完全感覺不到這位精神矍鑠的老人當(dāng)時已經(jīng)91歲了潮饱，他甚至在現(xiàn)場說自己前幾天還熬夜看完了歐冠決賽的直播，非常硬核诫给。
我們來看一看他老年的畫和作品——
九十歲自畫像
世界變了香拉，我他媽也老了
不知道大家看到這些作品是什么感受，我看到的是跳動的中狂、迸發(fā)的凫碌、蓬勃的生命力！
黃永玉在用生命闡釋什么叫“永遠(yuǎn)年輕胃榕，永遠(yuǎn)熱淚盈眶盛险！”
五、
根據(jù)《Busniss inside》的統(tǒng)計——
在過去的14年中勋又，標(biāo)準(zhǔn)普爾500強(qiáng)公司 CEO 的上任年齡增長了14歲苦掘，也就是代表著經(jīng)濟(jì)體中最主流的組織形式在挑選領(lǐng)頭人的時候更傾向于年齡大的候選人。
今年美國總統(tǒng)大選的最終對決大概率會在特朗普和拜登之間進(jìn)行楔壤，而他們的年齡是——特朗普79歲鹤啡，拜登81歲。
美國歷代總統(tǒng)年齡
六蹲嚣、
年齡從來都不是問題递瑰，失去了深度思考和終生學(xué)習(xí)的能力才讓人生變得可怕。
王興說“人們?yōu)榱颂颖芩伎荚敢庾鋈魏问隆薄?/p>
隨著年齡的增長端铛，我們開始停止思考了泣矛，我們疲于奔命，忘記了生活中真正重要的東西禾蚕。
美國學(xué)者保羅·史托茲在進(jìn)行了多項心理學(xué)研究之后把人生比喻成登山您朽，而面對高山，人分成三種——放棄者换淆、扎營者哗总、攀登者。
隨著年齡的增長倍试，人群中的攀登者越來越少讯屈，扎營者、放棄者越來越多县习。
年齡涮母，是扎營者的剎車片谆趾，是攀登者的發(fā)動機(jī)；
七叛本、
知名IT人陳皓(微博昵稱“左耳朵耗子”)曾經(jīng)說過這樣一段話——
“我現(xiàn)在43歲沪蓬，屬于老家伙了，我應(yīng)該是要被年輕人干掉的来候，但是我還沒被干掉跷叉，為什么？
因為年輕人都在加班营搅，996云挟，他們沒時間學(xué)習(xí)，所以我要感謝加班文化转质，感謝國內(nèi)的互聯(lián)網(wǎng)公司园欣；
微博上面的娛樂八卦，微信上面的很無聊碎片性的信息峭拘，感謝知乎上99%抖機(jī)靈的問答俊庇，感謝今日頭條、抖音在消耗著大家的時間鸡挠，把大家大塊大塊的時間都變得很碎片辉饱，讓你們根本就學(xué)不了；
還要感謝我們的Wall拣展，讓你們出不去彭沼，所以我都不用努力了，我只要正常地多看幾本書备埃，基本上就可以超過你們這些年輕人了姓惑！”
這段話值得每一個年齡段的人反復(fù)閱讀。
八按脚、
“終生學(xué)習(xí)”這個詞聽起來一點都不性感于毙，然而它對于我們應(yīng)對在這個不確定性的世界是如此重要。
我們中間其實有很多人在工作上有一些成績辅搬、有一些資歷唯沮、有一些經(jīng)驗的，然而一個殘酷的事實是——
如果停止學(xué)習(xí)堪遂，我們那一點點經(jīng)驗介蛉、資歷在未來的世界其實毫無用處；
我們現(xiàn)行的教育體制讓我們考上大學(xué)就開始擺酒席慶祝了溶褪，多少中國學(xué)子學(xué)習(xí)效率最高的時候停留在高三币旧，多少中國學(xué)子大學(xué)畢業(yè)就失去了看書的習(xí)慣。
從本質(zhì)上說猿妈，現(xiàn)行的分專業(yè)的教育體制是為了適應(yīng)工業(yè)時代的發(fā)展需要而設(shè)定的吹菱，它能保證輸出特定的工業(yè)人才巍虫。
然而隨著人類以未曾想到的速度進(jìn)入信息時代，這種工業(yè)時代教育體制就像在高速公路上趕馬車毁葱；
你現(xiàn)在的工作技能有多少是在大學(xué)里學(xué)會的?
我們一直用短跑的方式生活垫言，以為猛沖一陣就可以停下來，但人生其實從來都是一場馬拉松倾剿。
九粒褒、
鍛煉和健康也是對抗年齡的一個極其重要的方式只泼。
很多人職業(yè)生涯不再追求配喳，其中一個重要原因是他的體力跟不上了——早早地被頸椎病趁猴、亞健康富俄、失眠所困擾丽已。
一個孱弱的身體即便配上一個強(qiáng)大的意志驾孔，戰(zhàn)斗力也會減半哼勇；
IBM的中國區(qū)董事長周偉焜出生于1946年瓶盛，但堅持鍛煉讓他的精力甚至超過一般的年輕人最欠，周偉焜有一個堅持不懈的“555”原則——
每個星期跑5次，每次5英里惩猫，每次50分鐘芝硬，他會在書房的案頭、專門放置了一張硬紙卡專門記錄每天跑步的數(shù)據(jù)轧房；
字節(jié)跳動CEO張一鳴則更進(jìn)一步拌阴，他曾經(jīng)畫過一條函數(shù)曲線，把年齡作為 X 軸奶镶，顏值迟赃、收入、身體狀況等作為Y軸厂镇，畫出人生各項指標(biāo)變化的趨勢纤壁。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)人到29歲左右是體力下降的一個拐點，于是捺信，本來沒有任何體育鍛煉習(xí)慣的張一鳴開始了規(guī)律的運動——每周至少游一次泳酌媒。
作家石康也是一位跑步愛好者，他甚至曾經(jīng)還發(fā)出過這樣一段感嘆：
“如果我年輕時有人對我說残黑，石康馍佑，人生最美好的事不是和姑娘Have Sex，而是在朝陽下與姑娘跑步梨水，我一定會認(rèn)為這人有毛病拭荤，但現(xiàn)實證明，這話是對的疫诽，是我年輕時目光短淺舅世，根本無法穿越時光看到現(xiàn)在旦委。”
十雏亚、
鍛煉產(chǎn)生的多巴胺和內(nèi)啡肽是化學(xué)意義上真正的“正能量”
很多人說我沒時間鍛煉缨硝。
嗯，奧巴馬擔(dān)任總統(tǒng)的8年罢低，每天會抽出40分鐘去健身房做有氧運動查辩，你的工作比美國總統(tǒng)還忙？
哈佛醫(yī)學(xué)院的約翰·瑞迪教授寫過一本叫《運動改造大腦》的書网持。
書中通過科學(xué)的實驗和詳實的數(shù)據(jù)說明了運動不僅有利于身體宜岛，還有利于大腦，它能刺激腦干功舀，調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)萍倡，改變既定的自我概念，穩(wěn)定情緒辟汰，增進(jìn)學(xué)習(xí)力列敲。
是滴，運動帖汞，不僅健身戴而，還健腦；
從這個意義上說涨冀，那些有意識鍛煉的年輕人填硕，是充滿遠(yuǎn)見的年輕人。
十一鹿鳖、
小說《三體》中劉慈欣創(chuàng)造了一個概念——思想鋼印扁眯，為了防止人類對強(qiáng)大的三體人可能產(chǎn)生的投降主義，通過思想鋼印這個特殊機(jī)器翅帜，可以在人類大腦中植入一個永遠(yuǎn)不會改變的必勝信念姻檀。
對于很多人而言，生活似乎也給了我們打上了思想鋼印——
“年紀(jì)大了涝滴，人生也就這樣了”绣版、“我沒有更多的可能性了”，“我的生活只剩茍且了歼疮，沒有詩和遠(yuǎn)方了”
年齡增長杂抽，我們肚子慢慢變大，腦子卻越來越小韩脏。
我們被打上了深深的思想鋼印缩麸，現(xiàn)在是時候抹平這些鋼印了。
十二
“習(xí)得性無助”是美國心理學(xué)家塞利格曼1967年提出的一個經(jīng)典心理學(xué)概念赡矢。
塞利格曼用狗作了一項經(jīng)典實驗杭朱，起初把狗關(guān)在籠子里阅仔，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊弧械，狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊八酒。
多次實驗后，蜂音器一響刃唐，在給電擊前羞迷，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現(xiàn)就先倒在地開始呻吟和顫抖画饥，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨闭树，這就是習(xí)得性無助。
隨著年齡的增長荒澡，在一次一次的碰壁和摸爬滾打中，被社會狠狠教訓(xùn)的我們更多地陷入了習(xí)得性無助与殃。
記住单山，這不是真正的無助！
十三幅疼、
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的研究——
從1840年開始米奸，人類的壽命就在以平均每年大約三個月的速度遞增，也就是每過十年人類就可以多活兩到三歲爽篷。
在進(jìn)入到21世紀(jì)以后悴晰，這個趨勢還在更快地加速，從2001年到2015年逐工，短短不到十五年铡溪，人類的壽命增加超過了五歲。
我們即將迎來一個全民長壽的時代泪喊。
2016年倫敦商學(xué)院的兩位教授Andrew Scott 和 Lynda Gratton在《百歲人生：長壽時代的生活與工作》這本書中引用研究結(jié)果表明——
00后未來的壽命達(dá)到100歲的概率約50%棕硫，這意味著，每兩個00后里面就有一個百歲壽星袒啼；
人生是一條河哈扮，年齡是這條河的長度，涉獵的領(lǐng)域是這條河的寬度蚓再，涉獵的水平是這條河的深度滑肉。
當(dāng)人生這條河的長度已確定越來越長的時候，我們應(yīng)該更多地關(guān)注它的寬度和深度摘仅，努力匯入星辰大海靶庙，而不是眼睜睜看著它一點點干涸；
歲月神偷实檀，偷走了我們年輕的容貌惶洲、矯健的身軀按声，但最不能讓它偷走是我們湃動的心。
十四恬吕、
我們來欣賞一幅畫——
這幅《感恩節(jié)前捉火雞》是美國著名原始派畫家的重要作品签则，畫風(fēng)清晰、自然铐料、樸質(zhì)渐裂、懷舊，有著如同鄉(xiāng)村音樂一般的詩意钠惩。
作者安娜*瑪麗*摩西的很多作品在20世紀(jì)中期是冷戰(zhàn)時代美國人緊張情緒中的一管清新劑柒凉。
令人難以置信的是——安娜*瑪麗*摩西75歲才開始學(xué)習(xí)畫畫，5年后的1940年篓跛，80歲的她在在紐約舉辦了個人畫展膝捞。
是滴，不停歇愧沟，人生最壞的結(jié)果也是大器晚成蔬咬。
未來征程漫漫，記住——永遠(yuǎn)不要成為一個年輕的老人沐寺！
關(guān)注衛(wèi)夕林艘，一起永遠(yuǎn)年輕！
——End——
作者簡介：衛(wèi)夕混坞，科技專欄作者狐援，專寫長文，專注剖析互聯(lián)網(wǎng)及社會科學(xué)的底層邏輯究孕；不關(guān)注這個賬號啥酱，你都不知道你會錯過神馬！
