在我國(guó)，心腦血管疾病發(fā)病人數(shù)已經(jīng)超過了2.7億人玷坠，而秋冬季節(jié)心腦血管疾病的發(fā)病率占全年發(fā)病總?cè)藬?shù)的69.5%蜗搔。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每年猝死人數(shù)達(dá)55萬八堡，相當(dāng)于每分鐘就有1人猝死。
秋冬季節(jié)尤甚聘芜，老年群體尤甚兄渺，北方地區(qū)尤甚。
美國(guó)從1970年到2002年間的10萬人標(biāo)化死亡率中：
冠心病的10萬人死亡率減少了1倍汰现，
腦卒中的10萬人死亡率減少了1.5倍挂谍，
從每10萬人死亡150人減少到大概每10萬人死亡60左右。
而我們中國(guó)瞎饲，從1985年到2005年這20年間口叙，
腦血管病和冠心病的10萬人死亡率反而在迅速增加……
為什么中國(guó)和發(fā)達(dá)國(guó)家會(huì)出現(xiàn)這么大的差距？
原因之一是最基本的公民科學(xué)素養(yǎng)不夠嗅战。有三分之一的患者因?yàn)闆]有得到合理的急救妄田，在救護(hù)車達(dá)到之前就已經(jīng)死亡。
最常見的錯(cuò)誤的急救方法就是掐人中驮捍，只要昏迷了就掐人中疟呐，但是這是沒有任何作用的還會(huì)耽誤寶貴的搶救時(shí)間。
如果遇到有人發(fā)生了心臟病东且、腦溢血启具、呼吸驟停，
我們生命的窗口只有4分鐘珊泳，
生命距離終點(diǎn)只有4分鐘鲁冯，
當(dāng)救護(hù)車無法及時(shí)趕到，把握好這寶貴的黃金4分鐘色查，可能就能挽回一條生命薯演！
這個(gè)人，很可能就是你在家里摔倒的姥爺姥姥综慎，出門晨練的爸爸媽媽涣仿。
01
心臟驟停怎么辦？
如果一個(gè)人發(fā)生心臟驟停，呼吸沒有了好港、心跳沒有了愉镰，掐人中是沒有任何作用的！必須做人工呼吸钧汹、胸外按壓等一系列的心肺復(fù)蘇動(dòng)作才有可能把這個(gè)人救過來丈探。
胸外按壓動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)：
左手手指伸直、右手手臂伸直拔莱，右手扣在左手上面碗降，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)等腰三角形，在第一反應(yīng)我們叫做深V塘秦。
不要單靠手臂的理論去做心肺復(fù)蘇讼渊，必須用身體、全身的力量尊剔。當(dāng)我們?cè)诎吹臅r(shí)候爪幻，掌根要放在兩個(gè)乳頭的連線中央（即胸骨下半段），速度要每分鐘100-120下须误，深度5-6公分（三個(gè)手指是5公分）挨稿。
做人工呼吸的一個(gè)最基本道理，叫打開氣道京痢。兩個(gè)指頭搭著下顎骨頭的地方把頭抬起來奶甘。對(duì)于大人，捏住他的鼻子往嘴巴里吹氣才能吹進(jìn)去祭椰。
國(guó)際規(guī)范叫按三十下吹兩下臭家，吹氣不可以超過十秒鐘，胸外按壓的間歇時(shí)間不可以超過十秒鐘吭产。
CPR（心肺復(fù)蘇術(shù)）:
據(jù)相關(guān)資料顯示侣监，中國(guó)心肺復(fù)蘇的成功率低于1%，遠(yuǎn)低于發(fā)達(dá)國(guó)家2%至15%的搶救成功率臣淤。?
美國(guó)公眾急救知識(shí)普及率25%橄霉，瑞典45%，澳大利亞50%邑蒋，日本中學(xué)生92%姓蜂，而我國(guó)目前不到1%
02
中暑怎么辦？
中暑医吊，如果給他喝藿香正氣水是有害無利的钱慢。要給他做的是快速物理降溫，將他移動(dòng)到陰涼的地方卿堂，如果無法站立和行走束莫，可以使用毯子等物品為他遮陽懒棉。
除去多余的衣物，把他的鞋子脫了览绿、腰帶松了策严、衣服脫了。為他扇風(fēng)饿敲，為他的身上澆冷水進(jìn)行降溫妻导。喂給他一些冰水或者一些電解質(zhì)飲料。
給他一些冰塊或者冰袋怀各。但是不要凍傷患者倔韭。
總之，任何一個(gè)能夠讓他降溫的都有用瓢对。
03
氣道阻塞怎么辦寿酌？
氣道梗阻簡(jiǎn)單說就是指我們吃東西噎住，通過咳嗽咳不出來沥曹，然后你沒法兒呼吸份名。在這種情況下只有一個(gè)辦法，叫做海姆立克法妓美，也較腹部沖擊法。
拳眼放在肚臍上方鲤孵，另外一個(gè)手去包住你的拳頭壶栋，然后用力向上向內(nèi)沖擊自己的腹部，向上45度普监，其實(shí)會(huì)把你的內(nèi)臟往上擠贵试。
在別人身上也是一樣，你跑到他的身后抱住他凯正，在腹部的位置往上往內(nèi)提毙玻，兩個(gè)手一定是用力向上沖擊。
只有這個(gè)辦法才能讓堵在氣管里的這個(gè)食物被噴出來廊散。
04
? ?燙傷怎么辦桑滩？
燙傷的話立刻降溫！并且第一時(shí)間暴露燙傷部位允睹。
燙傷后立刻使用流動(dòng)的冷水沖洗运准，按照國(guó)際規(guī)范要沖15分鐘20分鐘，要徹底讓這個(gè)熱量被消除掉缭受。
如果是大面積燙傷胁澳，沖洗后用不粘皮膚的無菌或干凈敷料覆蓋創(chuàng)面，送醫(yī)院治療米者。
錯(cuò)誤做法：涂牙膏韭畸、老鼠油宇智、紅藥水、紫藥水……
05
? ? 癲癇怎么辦胰丁？
癲癇我們要做的是讓他不二次受傷随橘！也就是說他倒在地上在抽搐，如果旁邊有尖銳的桌子角隘马，要保護(hù)他太防，但是千萬不要去干預(yù)他的癲癇發(fā)作。
坊間說要把他的嘴巴撬開酸员，拿一個(gè)棒子塞到里面蜒车，防止他咬到舌頭，這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的嘗試幔嗦！
當(dāng)一個(gè)人肌肉全部縮緊的時(shí)候酿愧，他的舌頭也是縮緊的（所以咬到的可能性很小）邀泉。所以不要去干預(yù)他的抽搐嬉挡，首先撥打120。
06
? ?溺水怎么辦汇恤？
發(fā)現(xiàn)有溺水者以后庞钢，應(yīng)立刻高聲呼救并撥打110或120求援。然后再采用正確的溺水救援和搶救方法因谎，對(duì)溺水者施以救援:
從溺水者身后救援基括。下水救人前，要先觀察好溺水者的方位和面朝什么方向财岔，一定要從溺水者身后靠近救援风皿，避免被慌張的溺水者纏住無法脫身，也可以使用身邊的器材匠璧，如救生圈桐款、長(zhǎng)木棍、繩子等夷恍，讓落水者攀扶上岸魔眨。
檢查呼吸和心跳。將溺水者營(yíng)救上岸后裁厅，立即檢查溺水者還有沒有呼吸和心跳冰沙。
有呼吸：將溺水者平放在地面，迅速撬開其口腔执虹，清除其口腔和鼻腔異物拓挥，如淤泥、雜草等袋励，使其呼吸道保持通暢侥啤。
無呼吸：當(dāng)溺水者呼吸停止或極為微弱時(shí)当叭，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸法，實(shí)施人工呼吸前要清理其口腔呼吸道異物盖灸，必要時(shí)施行胸外心臟按壓法蚁鳖。千萬別倒掛控水，抓緊一切時(shí)間心肺復(fù)蘇
不要使用“倒背控水急救”這個(gè)傳言的方法赁炎。
很多人認(rèn)為只要溺水不超過一個(gè)小時(shí)醉箕，將溺水者倒背著奔跑的“控水”急救方法可以把溺水者救活。
其實(shí)這個(gè)傳言是錯(cuò)誤的徙垫。
使用這個(gè)所謂的控水法讥裤，控出的其實(shí)是胃里的食物或胃內(nèi)的水，肺里面的水被肺泡吸收了很難排出來姻报〖河ⅲ控水過程讓胃內(nèi)的水或食物排出，反而增加了誤吸風(fēng)險(xiǎn)吴旋，更有可能死亡损肛。
當(dāng)意外發(fā)生時(shí)，我們可以做些什么呢荣瑟？
上面這幾個(gè)保命技巧治拿，你和身邊的人都必須學(xué)會(huì)。
走出誤區(qū)笆焰，讓黃金四分鐘真的變成生命回程忍啤。
