1梨州、早起 （6點前起床）
2叭披、學(xué)習(xí)
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學(xué)習(xí)15章
3、閱讀1-2個小時
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快速閱讀吸取
4宙暇、身體鍛煉
內(nèi)容：鍛煉119分鐘
跳繩3000?拉伸
5、情緒記錄：
內(nèi)容：今天情緒還算平靜
記錄三個避免沖突的事情：
6议泵、今天有沒有犯傻：
【今日總結(jié)】
今天飲食做的比較好的
1占贫、沒吃米飯，先喝湯
2先口、沒玩手機(jī)靶剑，飽了就停下來了
避免沖突的三個點
做的不夠好的：
沒有參與銷售，提建議
多下危機(jī)池充，多塑造價值桩引，盡量不要說這個
很傻的事情：
如果別人問到你，言簡意賅的回答
減少跟許老師溝通的時間收夸，太浪費(fèi)時間坑匠，少聊天
很多事情清晰是不是這次的問題，比如說上班不練習(xí)手法卧惜，做身體厘灼，下班加班練習(xí)手法
主要是原因是老板有情緒，但是這個事情跟我沒關(guān)系
今日整理了復(fù)盤發(fā)現(xiàn)竟然想不起來自己做了些什么咽瓷，很可怕设凹，要把周復(fù)盤總結(jié)出來
針對減肥突擊減脂三天
