今天是每日書寫的第30天，每天一篇，每天50字以上匕坯，大部分文字輸出在500字以上束昵。感覺能寫出一些文字了，雖說以大白話為主葛峻，但是能夠堅(jiān)持下去锹雏，是我的第一要?jiǎng)?wù)，而非絕對(duì)的寫作質(zhì)量术奖，畢竟在寫作層面礁遵，我還是小白一個(gè)。但愿以后回顧這段時(shí)光之時(shí)采记，會(huì)有一些韻味佣耐。
12月14日下午6點(diǎn)做伊始，便開啟此次的感冒挺庞，也算是流感晰赞，也是病毒感染吧，經(jīng)歷昨天一整天选侨，今天感覺會(huì)好一些，但是低燒還是存在然走，渾身的酸痛感有所緩解援制，但是嗓子還是有痰，繼續(xù)干疼芍瑞，開始有鼻涕晨仑，雖說昨天也有鼻涕，但是不太明顯拆檬，今天流鼻涕是常態(tài)洪己。另外，這兩天偶有咳嗽竟贯，不嚴(yán)重答捕。
今天凌晨2點(diǎn)40分，吃了兩片感冒藥屑那，是那種退燒的那種拱镐，當(dāng)時(shí)的體溫是38.2度，不算高持际。早上5點(diǎn)左右沃琅，渾身出汗，被褥有幾片被汗水浸濕蜘欲，無奈只能把被子掀開益眉，感覺略好。
早上7點(diǎn)起床，刷牙郭脂，洗澡空繁，渾身清爽一些。估計(jì)是感冒藥起了作用朱庆。計(jì)劃上午11點(diǎn)左右盛泡，吃一包「解肌宣肺除疫方」，重要雖說來的慢一些娱颊，但是由表及里傲诵，解肌宣肺，功效亦步亦趨箱硕，估計(jì)明天整個(gè)身體的癥狀將會(huì)得到大大緩解拴竹。期待這個(gè)不妙的感覺盡快過去，回歸正常的工作與生活剧罩。
有了病栓拜，方知一個(gè)健康的身體，有多么的重要惠昔。故此幕与，此次感冒結(jié)束后，更應(yīng)加強(qiáng)鍛煉镇防，尤其是力量訓(xùn)練與快走啦鸣，亦或慢跑，假以時(shí)日来氧，進(jìn)入健身房诫给，進(jìn)行系統(tǒng)地肌肉練習(xí)，找一個(gè)專業(yè)的指導(dǎo)教練啦扬，預(yù)計(jì)正確的練習(xí)中狂，減少損傷。
感冒扑毡、發(fā)燒胃榕、流鼻涕等，這些都是身體的正常反應(yīng)僚楞，說明我們自身的免疫系統(tǒng)已經(jīng)啟動(dòng)勤晚，正在與病毒做抗?fàn)幍慕Y(jié)果，大可不必焦慮泉褐，耐心等待赐写。只要身體不出現(xiàn)其他不適，就可以膜赃。
與其他幾個(gè)朋友電話挺邀，發(fā)現(xiàn)此次病毒感冒，癥狀有很多相識(shí)的地方，只是每個(gè)個(gè)體的反應(yīng)大與小端铛，強(qiáng)與弱而已泣矛。總之禾蚕，現(xiàn)階段保護(hù)好自己您朽，盡量不要前期集中感染，最好是分批次感染换淆，方是上策哗总。
好了，今天就到這里吧倍试。
