21天不抱怨情緒訓(xùn)練營第十四天(11天0次) - 草稿

昨天因為討論鴨子肉是寒性食物還是溫補事物一事邢疙,我和母親一個觀點(性寒味甘)肮柜,父親一個觀點(春江水暖鴨先知陷舅,鴨肉有卡路里,所以鴨肉是熱性的食物)审洞。各持己見莱睁,爭得不亦樂乎[捂臉]學(xué)西醫(yī)的父親最后一生氣就說,書上說的都是胡說八道,中醫(yī)的理論也是錯誤的仰剿。我說:雖然你說得有道理耙箍,但我任然保留我的觀點。父親開始生氣酥馍,動怒辩昆。開始指責(zé)我咬文嚼字,自以為是后旨袒,本來是一個小討論汁针,升級為一場不愉快的指責(zé)大戰(zhàn)。

事后我很生氣砚尽,同時開始察覺自己在這件事情中為什么那么糾結(jié)父親不同意我的觀點施无,父親又為何因我僅僅不同意他的一個觀點而勃然大怒,情緒升級必孤。察覺到父親的性格固執(zhí)猾骡,因生病(腦梗)而變得易怒敷搪。父親是一家之主兴想,渴望得到尊重;

察覺到父親的性格我是沒法改變的,我可以改變我的應(yīng)對父親的態(tài)度;察覺到在家庭中贏得了道理輸了親情;察覺到父親這樣是他自己的原因赡勘,他也有原生家庭帶給他的一份創(chuàng)傷和傷害;

想到這嫂便,我停止了爭吵,回到房間闸与,讓正在升級的情緒先冷靜下來!吃完飯時和情緒也已經(jīng)平和的父親說:爸爸毙替,我覺得你說得非常有道理,無論怎樣践樱,我都尊重你的意見厂画。父親也馬上說:其實你和媽媽也說的有道理,晚飯后我們一起去散散步吧拷邢。

這件事情給我的啟示就是

1冰山理論的神奇作用讓我看到了父親的渴求層面(渴望被尊重袱院,權(quán)威)

(行為事件,應(yīng)對姿態(tài)解孙,觀點坑填,感受抛人,渴望弛姜,自我)

2無論你學(xué)了多少知識,父親(別人)是不能改變的妖枚,可以改變的是自己的行為廷臼,心態(tài),觀點……

3家不是一個講理的地方

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