“我想哭但是哭不出來肩刃，因為思念像核罨簦………”一首失戀之后常備的情歌杏头，不過，今天可不是當(dāng)情感導(dǎo)師沸呐，今天哭不出來醇王，完全是因為眼睛太干了，實在是擠不出眼淚了崭添，因為厦画，干眼癥又犯了
干眼病是現(xiàn)代都市一種非常常見的眼部慢性病癥，而長期面對電腦滥朱、辦公室工作者根暑、暑期超時用電腦者、春秋季節(jié)徙邻、冬季配戴隱形眼睛者排嫌、長期在空調(diào)室內(nèi)工作等均易是干眼癥的高發(fā)人群。但干眼癥狀不但不可能一次就治愈缰犁，而且有可能會多次復(fù)發(fā)淳地，這是怎么一回事呢?干眼癥既然需要反復(fù)治療，那有無什么方法可以預(yù)防帅容？今天颇象，益視堂小編將為辦公族帶來一套簡單并不粗暴的預(yù)防干眼癥的方法。
1.打呵欠并徘、含酸梅改善眼睛干澀：
利用打呵欠流淚潤眼固然可行遣钳，但并不是想打就能打÷笃颍口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法蕴茴，可以有效的改善眼睛干澀。
2姐直、熱敷：
熱毛巾敷眼10分鐘倦淀，溫水沖洗眼睛。熱敷可促進眼部血液循環(huán)声畏，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助撞叽。
3、眨眼：
如果你不眨眼插龄，附著在眼臉上的眼淚就無法經(jīng)由淚腺分泌出來;眼板腺就無法分泌油性分泌物來使你的眼球保持滋潤愿棋。你的眼皮底下藏著許多叫“眼板腺”的腺體。淚水跟這些腺體所分泌的油性分泌物充分混合從而在眼睛上形成一個滋潤保護膜辫狼。
而且時不時的對著男神女神wink（眨眼）一下初斑，也是極好的，畢竟膨处，撒嬌的女人（男人）更好命
正常眨眼頻率為每分鐘16-20次见秤。但是當(dāng)我們在看電子顯示屏?xí)r砂竖，眨眼次數(shù)是每分鐘7-8次，我們的注意力因為高度集中于屏幕上的內(nèi)容鹃答，而使眼睛的眨眼次數(shù)在無形中減少乎澄，從而也降低了眼內(nèi)潤滑劑和淚液的分泌。
4测摔、穴位按摩：
中醫(yī)學(xué)認為置济，通過穴位按摩也是用來緩解干眼癥的一個非常的好方法，穴位的按摩有眼睛周邊的穴位和耳朵周邊的穴位之分锋八，耳朵穴位則是對應(yīng)眼睛反射區(qū)的浙于。
按摩眼部的穴位：可以選用晴明穴、太陽穴挟纱、攢竹穴羞酗、魚腰穴、絲竹空穴紊服、四白穴等穴位進行局部的按摩治療檀轨。
按摩穴位則要注意的兩點，一是欺嗤、穴位要準(zhǔn)確;二是参萄、一定要有適當(dāng)?shù)亓Χ龋植恳杏X有酸沉感煎饼，否則效果不好的讹挎。
益視堂溫馨提示：辦公室族早上起床后，兩手進行摩擦生熱腺占，然后閉上眼睛淤袜，手指心分別蓋住眼睛進行“熱敷”。接著再利用食指衰伯、中指和無名指對眼球部位進行輕柔按壓，大概按摩20秒即可积蔚。這種方法有助促進眼部血液循環(huán)意鲸、刺激瞼板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲勞尽爆，治療和減輕干眼病怎顾。
因此益視堂強烈建議，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和用眼衛(wèi)生漱贱，才能取得好更好的預(yù)防效果哦槐雾。
