什么叫愛自己？
? 愛自己旅急，你在哪一個層面逢勾？
愛自己的第?個層面：
吃好、喝好藐吮、睡好溺拱、冷暖照顧好，健康長壽谣辞；
愛自己的第?個層面：
收拾打扮好自己迫摔，補充自己的知識面，去接受文化藝術(shù)的熏陶泥从，做個講衛(wèi)生句占、得體、有禮貌躯嫉、有美感纱烘、熱愛生活的人。
愛自己的第?個層面：
接受自己的出身祈餐，接受自己的容貌擂啥，接受自己目前的境況。
愛自己的第?個層面：
正確對待自己的情緒帆阳，允許它們的存在哺壶，重視它們的表達，接受它們的爆發(fā)蜒谤。慢慢學習與之相處变骡，疏導、不抗拒芭逝、不評判塌碌、放松觀察它們的流經(jīng)。
愛自己的第?個層面：
去沉思旬盯、覺察情緒背后的原因台妆，這些原因來自哪些原始傷痛，直視傷痛和擁抱傷痛胖翰。
愛自己的第?個層面：
我們身體的每個細胞都有許多記憶和印痕接剩，每一個情緒都是這些古老印痕的表達，其實每一個情緒就是一個眾生萨咳。我們能與每個情緒和解懊缺、深深地愛上每個情緒，不就是開始愛自己體內(nèi)的眾生了嗎？
愛自己的第?個層面：
我們經(jīng)由愛自己鹃两，走向愛自己體內(nèi)的眾生遗座，走向愛外在的眾生，從而開始了真正的合一俊扳。
國慶快樂
