今天就辦公室中央空調(diào)的溫度涮帘，和同事有一個(gè)非常充分的討論绍弟，讓我有動(dòng)力查一些文獻(xiàn)試圖談一談夏季的空調(diào) 我們應(yīng)該知道的幾個(gè)tips
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生理零度
空調(diào)開(kāi)多少度會(huì)比較合適澈蚌？我們需要回顧下中學(xué)學(xué)習(xí)的概念毁腿，生理零度指不能引起皮膚冷熱感覺(jué)的溫度，我理解來(lái)就是肌體舒適 剛剛好的那個(gè)溫度感覺(jué)廓脆。
小時(shí)候做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：左手放冷手，右手放熱水磁玉，然后同時(shí)放溫水里停忿，左手偏熱，右手偏冷蚊伞。這種零熱度的生理界限一般稱為生理零度席赂。
一般健康人的生理零度值在28左右，據(jù)檢索空調(diào)較適宜的溫度值在24-26时迫，濕度值在40%-60%
濕度值上升會(huì)在一定范圍出現(xiàn)溫度趨降的表現(xiàn)颅停，當(dāng)然這里的數(shù)據(jù)也是個(gè)相對(duì)值，僅供參考掠拳。
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空調(diào)病
臨床表現(xiàn)為 頭暈 悶氣 感冒 易疲勞 以及呼吸道的創(chuàng)傷和神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂等
致因：溫度過(guò)低癞揉、負(fù)離子濃度、臭氧濃度溺欧、微生物喊熟、人的心理狀態(tài)
空調(diào)溫度 在公司北方一般有夏季超過(guò)30度才被允許開(kāi)中央空調(diào)，并且溫度設(shè)定不能低于26度姐刁，但實(shí)際我們感知溫度都會(huì)以最高溫來(lái)判斷自己是否需要開(kāi)空調(diào)逊移，每天溫度在14點(diǎn)前后是最高的，當(dāng)然也會(huì)超出這一天平均的感知溫度龙填，這就比如北京的5月胳泉，14點(diǎn)前后會(huì)出現(xiàn)悶熱 煩躁 輕微出汗的情況拐叉，我們需要空調(diào)的時(shí)間在一天也就3-4個(gè)小時(shí)，其余時(shí)間開(kāi)啟就會(huì)侵犯生理零度扇商，感覺(jué)偏冷凤瘦，偏冷的時(shí)候就要小心了，適當(dāng)備件外套會(huì)很舒服案铺。
負(fù)離子濃度 制冷系統(tǒng)在進(jìn)行內(nèi)外空氣冷熱交換的過(guò)程會(huì)降低陰離子的濃度蔬芥，陰離子的研究有很多，大多研究指出陰離子對(duì)人體調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)控汉、呼吸系統(tǒng)笔诵、維生素合成等有調(diào)節(jié)作用，長(zhǎng)期在空調(diào)房不僅氧氣含量減少姑子，陰離子量也會(huì)低于正常水平乎婿。
臭氧濃度 空調(diào)房的臭氧濃度會(huì)低于正常空氣濃度街佑，而臭氧有殺菌的作用谢翎，另外立式空調(diào)的吹風(fēng)口會(huì)有大量細(xì)菌，結(jié)果不言而喻沐旨。
微生物和人的心理狀態(tài)是和免疫力 抵抗力相關(guān)森逮，老人小孩以及身體最近不適，有呼吸道磁携、感冒等都會(huì)進(jìn)一步削減人體免疫力和抵抗力褒侧。
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應(yīng)對(duì)
常備薄外套、經(jīng)常換氣（家庭環(huán)境在2小時(shí)左右換氣一次）谊迄、避免頻繁進(jìn)入溫差較大的空調(diào)房璃搜、最后就是提升免疫力和抵抗力（老生常談的多喝水、多吃水果和蔬菜鳞上、多鍛煉等）
注：參考《空調(diào)病研究進(jìn)展》这吻、A+醫(yī)學(xué)百科
