不輕易發(fā)怒的慈缔，勝過(guò)勇士；治服己心的捎废，強(qiáng)如取城笑窜。(箴言 16:32 和合本)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 01梳理情緒
今天從輔導(dǎo)站出來(lái)，我身上背上了一個(gè)情緒大包裹登疗，那里面各樣情緒都太過(guò)“熱鬧”:憤怒在大喊大叫排截、委屈在不停哭泣辐益、憂傷在默默嘆息断傲、自責(zé)小聲碎碎念、愧疚和膽怯安靜待在角落窺探……我好累智政。
心底有聲音提醒:“你要安靜认罩，聽(tīng)聽(tīng)情緒在說(shuō)什么，看看到底發(fā)生了什么续捂】汛梗”
于是我回想經(jīng)歷的事情:
明天早上將要考試，但是今天還沒(méi)有完全復(fù)習(xí)好牙瓢，想起下午去輔導(dǎo)站要占用大量時(shí)間劫拗，于是今天聯(lián)系負(fù)責(zé)老師請(qǐng)假，想要好好復(fù)習(xí)一罩，但是未能成功杨幼。這時(shí)撇簿，我其實(shí)已經(jīng)感受到去輔導(dǎo)站會(huì)給我?guī)?lái)巨大的復(fù)習(xí)壓力聂渊，心里有些煩，也不樂(lè)意四瘫。
輔導(dǎo)孩子們作業(yè)的時(shí)候汉嗽，心里一直想著:快點(diǎn)輔導(dǎo)完，我要早點(diǎn)回去復(fù)習(xí)找蜜。行動(dòng)上也一直反復(fù)提醒和催促孩子們寫(xiě)作業(yè)饼暑。但是，孩子們依然拖延、講小話弓叛，而且碰上一些仿寫(xiě)句子類(lèi)的題目總想等著我?guī)退氪鸢刚镁樱磸?fù)提醒引導(dǎo)很多次都沒(méi)有用。我當(dāng)時(shí)已經(jīng)開(kāi)始煩躁撰筷、憤怒陈惰，覺(jué)得:“為什么不可以聽(tīng)話一些？為什么不能認(rèn)真寫(xiě)快點(diǎn)毕籽？為什么這么簡(jiǎn)單的題目都做不了抬闯？”耐著性子繼續(xù)輔導(dǎo)繼續(xù)督促，等到8关筒、9點(diǎn)的時(shí)候溶握，他們的作業(yè)還沒(méi)完成，我真的非常不耐煩蒸播、心里焦急睡榆、十分暴躁、還有些委屈袍榆，忍不住發(fā)脾氣:“這么簡(jiǎn)單的字和拼音為什么會(huì)寫(xiě)錯(cuò)啊肉微，你之前的內(nèi)容都白學(xué)了”，忍不住向他們抱怨:“之前就說(shuō)好了早點(diǎn)完成蜡塌，我需要早點(diǎn)回去碉纳，結(jié)果你們一直拖延到現(xiàn)在都沒(méi)寫(xiě)完，我根本回不去馏艾±筒埽”當(dāng)這些不當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)說(shuō)出口，心里又開(kāi)始愧疚琅摩，開(kāi)始自責(zé)铁孵。
等到9:30，依然沒(méi)寫(xiě)完房资，但終于讓我離開(kāi)了蜕劝。這個(gè)時(shí)候，我都有些絕望了轰异，焦躁不安岖沛。因?yàn)樗闵匣氐綄W(xué)校的車(chē)程，到校是至少都已經(jīng)十點(diǎn)多了搭独，洗漱一下婴削，整理思考寫(xiě)一下日精進(jìn)至少都要11點(diǎn)多了，根本沒(méi)有什么時(shí)間把復(fù)習(xí)遺漏的內(nèi)容看一遍牙肝。
回顧了一整個(gè)過(guò)程唉俗，我看見(jiàn)所有的情緒的產(chǎn)生的直接原因是我的要求沒(méi)有被滿足嗤朴。而我的要求，是從自我出發(fā)虫溜，為了讓我有時(shí)間方便復(fù)習(xí)雹姊。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 02 根源問(wèn)題
然而，這些情緒出現(xiàn)的根源是:我沒(méi)有在正確的身份里看待問(wèn)題衡楞。
當(dāng)我在學(xué)校容为，作為一個(gè)學(xué)生，我應(yīng)該好好復(fù)習(xí)應(yīng)對(duì)考試寺酪，凡事以復(fù)習(xí)為先坎背，這當(dāng)然無(wú)可厚非。
可當(dāng)我在輔導(dǎo)站作為一名老師時(shí)寄雀，我應(yīng)該成為一個(gè)好的幫助者和陪伴者得滤，凡事以學(xué)生為中心。他們有問(wèn)題不懂是很正常的盒犹，有不好的習(xí)慣也是正常的懂更，作為一名老師，就是來(lái)幫助和陪伴他們解決這些問(wèn)題急膀，而不是指責(zé)抱怨孩子沮协。所以，耐心卓嫂、愛(ài)心慷暂、冷靜、智慧晨雳、溫柔和恒心行瑞，這是時(shí)時(shí)都需要的。
我錯(cuò)在沒(méi)有切換好身份餐禁，同時(shí)也沒(méi)有在正確的身份里去面對(duì)問(wèn)題血久。
根據(jù)生命金字塔來(lái)看，如果不從正確的身份出發(fā)考慮問(wèn)題帮非，做的事情就會(huì)出現(xiàn)偏差氧吐。
當(dāng)我開(kāi)始失去耐心，有怒氣末盔，不接納孩子的不足筑舅，對(duì)學(xué)生進(jìn)行不合理的抱怨和指責(zé)的時(shí)候，我就已經(jīng)偏離了老師的身份庄岖。
當(dāng)我以自我為中心豁翎，想要掌控孩子們角骤，以我的需要去要求孩子們隅忿，我就已經(jīng)偏離了老師的身份心剥。
同時(shí)，當(dāng)我含怒背桐、委屈优烧、愧疚、自責(zé)链峭、害怕畦娄、試圖掌控，我也得罪了祂弊仪，偏離祂的心意熙卡，偏離了原本尊貴的身份。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 03 解決問(wèn)題
在柔和的贊美詩(shī)里励饵，情緒慢慢釋放驳癌，心里安靜下來(lái)。
我看見(jiàn)役听，因著這件事情颓鲜，我得以更加深刻地認(rèn)識(shí)自己，也看到接下來(lái)需要不斷操練和成長(zhǎng)的地方典予，很感恩甜滨。我也越來(lái)越相信，在我生命中經(jīng)歷的每一件事瘤袖，都是為了讓我變得更好衣摩，都自有它的意義。
錯(cuò)了就誠(chéng)實(shí)地認(rèn)錯(cuò)捂敌，沒(méi)有任何借口昭娩，也無(wú)須羞愧，同時(shí)也接納現(xiàn)在做不到黍匾、做不好的自己栏渺，接納已經(jīng)出現(xiàn)的情緒。
接下來(lái)锐涯，就去改磕诊。凡事回到身份里看問(wèn)題、做決定纹腌，學(xué)祂的忍耐霎终、溫柔、智慧和愛(ài)升薯。
要做祂掌心那一盞散發(fā)溫暖光芒的燈莱褒。
除了愛(ài)，什么也不背負(fù)涎劈。
