第一次聽說緋蘭研討小組伟骨，是在6月1號(hào)的樊登讀書會(huì)上，通過書友雅萌的介紹撵摆。當(dāng)時(shí)在會(huì)上底靠，我們聊起親子關(guān)系，夫妻關(guān)系特铝，我們提到了非暴力溝通是一個(gè)非常好的工具暑中。雅萌說天津有一個(gè)非常好的線下組織壹瘟，緋蘭研討小組，每周都有固定的活動(dòng)時(shí)間鳄逾。當(dāng)時(shí)我非常感興趣稻轨，希望可以加入這個(gè)組織。
經(jīng)過群主船長的同意雕凹，我先是加入了微信群殴俱。在微信群里看到了他們的互動(dòng)，果然是非暴力溝通的招式枚抵，熟悉的感覺和味道线欲。經(jīng)常會(huì)看到一些線下活動(dòng)的照片，感覺非常有意思汽摹。非忱罘幔可惜的是兩次活動(dòng)都沒能參加一次，是因?yàn)槌霾畋破硗庖淮问且驗(yàn)楹⒆拥幕顒?dòng)趴泌。
幸運(yùn)的是終于找到了非暴力溝通的線下組織拉庶，
不幸的是兩次都是因?yàn)橛袝r(shí)間沒能參加嗜憔。
幸運(yùn)的是昨天有時(shí)間參加，
不幸的是中午的時(shí)候妹妹打電話說要來天津氏仗。
幸運(yùn)的是中午時(shí)候見到了妹妹吉捶。
不幸的是中午天氣很熱。
幸運(yùn)的是我們一起吃了西瓜廓鞠。
不幸的是午餐之后大家又聊天時(shí)間有點(diǎn)長帚稠。
幸運(yùn)的是距離比較近，準(zhǔn)時(shí)到達(dá)了正山堂床佳。
終于有機(jī)會(huì)親眼目睹，非暴力溝通線下的活動(dòng)榄审，很開心也是興奮砌们。我到達(dá)正山堂的時(shí)候，茶店老板正在講茶具搁进。整個(gè)茶室非常溫馨浪感，空氣中彌漫著茶的清香。只看見幾個(gè)人正在聚精會(huì)神的聽老板講茶具茶的文化饼问。見到我來了影兽，兩個(gè)人迎上來問道，你是不是張亞偉先生莱革？我連忙回答是的峻堰。雖然第1次見面讹开，且如同老友重逢的感覺真的很棒，感謝互聯(lián)網(wǎng)帶給我們相遇的奇跡捐名。
聽茶店老板講茶旦万，發(fā)現(xiàn)茶文化博大精深，一絲一毫镶蹋，茶器有著極多的知識(shí)成艘。如果想要了解中國文化，茶文化肯定非常重要的一個(gè)篇章贺归。
王紅評(píng)價(jià)：
我覺得淆两，賀老師像帶著光環(huán)的天使……每次我需要幫助的時(shí)候，就閃亮亮的出現(xiàn)了[玫瑰]
14:30左右拂酣，我們正式開始了非暴力溝通的活動(dòng)琼腔。每次活動(dòng)一共有8個(gè)人參加，有兩個(gè)人在快結(jié)束的時(shí)候才來踱葛，所以應(yīng)該是10個(gè)人左右丹莲。
這次活動(dòng)是非暴力溝通第1期的最后一期，我非常榮幸能夠參加尸诽。本次主要是關(guān)于請(qǐng)求的學(xué)習(xí)甥材。本次活動(dòng)主要分為三個(gè)部分。
文章的學(xué)習(xí)和誦讀性含。
場景的練習(xí)和分析洲赵。
角色的扮演。
關(guān)于文章的學(xué)習(xí)和誦讀這個(gè)部分商蕴，我覺得設(shè)計(jì)的非常好叠萍，船長非常用心，把文章整理到了公眾號(hào)上绪商。大家輪流接龍閱讀文章苛谷。無論之前有沒有時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，至少通過這次的朗讀格郁，大家都對(duì)文溫再次熟悉腹殿。
我認(rèn)為能夠閱讀原文非常重要，如果有書本的學(xué)習(xí)當(dāng)然好例书，那么沒有書本锣尉，船長也非常用心的考慮到，我們可以通過手機(jī)公眾號(hào)决采，再次進(jìn)行閱讀自沧，真的非常貼心。
場景練習(xí)和分析树瞭。
學(xué)習(xí)的知識(shí)就必須要通過習(xí)題拇厢，還有練習(xí)進(jìn)行分析爱谁。這次我們采用的是集體對(duì)一個(gè)話題進(jìn)行非暴力溝通的拆解。通過在學(xué)習(xí)的過程中旺嬉，我們了解到大家的問題管行，其中左老師的回復(fù)特別精彩，不愧是心理咨詢師邪媳。船長捐顷，賀老師的回答也是直擊重點(diǎn)。因?yàn)槲抑坝幸稽c(diǎn)點(diǎn)線上學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)雨效，也積極的參與活動(dòng)迅涮。
第3部分是角色的練習(xí)徽龟。
之前大家都準(zhǔn)備了自己的案例叮姑，這次我們分析的是馬女士的一個(gè)案例。因?yàn)樯婕半[私据悔，案例的詳情不再展開传透。大概操作模式是這樣的，我們聽到了她描述的事情极颓，船長拿出了一些卡片朱盐，上面寫著很多種的感受，還有需求菠隆。我們找到這些感受兵琳，還有需求的卡片，然后跟馬女士進(jìn)行互動(dòng)骇径，嘗試著進(jìn)行理解躯肌，還有共情。感觸比較深的是我們可能自己認(rèn)為感受就那么幾個(gè)破衔，但是聽過大家的分析清女，我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)一個(gè)人在遭遇一個(gè)事情的時(shí)候，竟然有這么多的感受运敢，還真是很驚訝校仑。
然后是由當(dāng)事人，選出三個(gè)最重要的感受和需求传惠，嘗試著用非暴力溝通對(duì)自己進(jìn)行疏導(dǎo)。在賀老師的引導(dǎo)下稻扬，當(dāng)事人用非暴力的溝通的語言卦方，對(duì)自己進(jìn)行疏導(dǎo)。一共疏導(dǎo)了兩三次泰佳。
我的感受是盼砍，經(jīng)過大家的幫助尘吗，自己的努力，我們可以化解任何情緒浇坐。我認(rèn)為非暴力溝通其實(shí)是自我療愈的非常好的辦法睬捶。
有一句話說，外面沒有別人近刘，只有自己擒贸。所有的事情，所有的感受觉渴，都可以通過非暴力溝通來進(jìn)行化解疏導(dǎo)介劫。
左老師還說，我們還要認(rèn)識(shí)到案淋，我們是人不是神座韵，我們也會(huì)犯錯(cuò)，我們需要更好的同理自己踢京，更好的愛自己誉碴，我們都在不斷成長的路上。
最后還有一個(gè)神秘的環(huán)節(jié)瓣距。
賀蘭芝老師說黔帕，朱玉東船長這次非常用心，給第1期完整參加活動(dòng)的學(xué)員都頒發(fā)了證書≈祭裕現(xiàn)場簽名蹬屹，頒發(fā)結(jié)業(yè)證書，非常有儀式感白华。賀老師還爆料說慨默，最有紀(jì)念意義的就是裝證書的信封。最后我合作的時(shí)候看到大家都有證書弧腥，我就打趣說厦取，我要拿個(gè)封皮來充數(shù)，哈哈管搪。
整個(gè)活動(dòng)非常有序，大家的思考和討論也非常有質(zhì)量更鲁。在會(huì)議快要結(jié)束的時(shí)候霎箍，又來了兩個(gè)伙伴。我們也當(dāng)時(shí)非常好奇詢問船長建立這個(gè)公益組織的初心澡为，還有目的漂坏。船長說，是希望通過非暴力溝通，幫助更多的人讓我們體會(huì)生命的純粹顶别，還有鏈接的美妙谷徙。
在整個(gè)過程中，船長給大家沏茶拍照驯绎，組織維護(hù)整個(gè)場域的環(huán)境完慧。在在一個(gè)非常有愛的能量場中，我獲得了滿滿的能量剩失。期待可以更多的參與這類活動(dòng)屈尼。這個(gè)活動(dòng)中，既可以療愈與自己自身成長赴叹，同時(shí)還可以遇見一群有趣的朋友和靈魂鸿染。
最后活動(dòng)結(jié)束了，大家都陸續(xù)走了乞巧，我還不愿意離去涨椒，跟當(dāng)時(shí)的伙伴進(jìn)行聊天。我們談到聊非暴力溝通為什么這么好绽媒，但是推廣這么難蚕冬。有人提出非暴力溝通，不是適合所有的場景是辕。我也同意這個(gè)觀點(diǎn)囤热。但是我想說的是，非暴力溝通其實(shí)也適合所有的場景获三。只不過我們之前沒有接觸旁蔼，沒有體會(huì)到非暴力的美妙。正所謂手里有把錘子疙教，看什么都是釘子棺聊。當(dāng)我們真正認(rèn)識(shí)到一種溝通模式是更加有效的，更加能夠幫助自己和他人的贞谓，也許我們就會(huì)更多的愿意使用它限佩。
我認(rèn)為非暴力溝通特別適合夫妻之間，親子之間裸弦，這種親密關(guān)系的互動(dòng)因?yàn)槿绻芰坎荒軌蛴行У氖惆l(fā)和梳理祟同，必然會(huì)造成更大的問題。對(duì)于這種互動(dòng)的話理疙，其實(shí)對(duì)我們平常的溝通也是有用的晕城，只不過沒有這么明顯而已。
然后我們又聊了一些其他的知識(shí)窖贤，再后來我還分享了六頂思考帽的方法給大家广辰。當(dāng)時(shí)有一個(gè)朋友特別感興趣暇矫，我就簡單跟他分析了一些主之，六帽應(yīng)用的流程择吊，還有我寫一些文章給他，希望可以對(duì)他有幫助槽奕。
參加NVC緋蘭小組線下活動(dòng)几睛，僅此記錄。
