? ? ? 若伊一直以來(lái)只愛(ài)吃肉檬嘀，水果和蔬菜全都不喜歡。今天下午放學(xué)我接她责嚷，見(jiàn)面后她表情痛苦地告訴我她肚子有點(diǎn)痛鸳兽，我知道她又快兩天沒(méi)有大便了『狈鳎回到家簡(jiǎn)單檢查了下揍异，我和爸爸一致認(rèn)為她該入廁排毒全陨，這樣肚子才會(huì)舒服。
? ? ? 晚飯時(shí)若伊又要吃肉蒿秦，我告訴她必須五口菜一口肉烤镐，她十分不樂(lè)意：“為什么大人總是強(qiáng)迫孩子干她不喜歡的事情！”我一邊心滿意足的嚼著新炒的蔬菜棍鳖，一邊夸贊爺爺做的菜一級(jí)棒，“若伊碗旅，你看奶奶渡处、媽媽都喜歡蔬菜和水果，我們的皮膚就白皙有彈性祟辟，你看你不吃水果医瘫，皮膚越來(lái)越差。漂亮的公主馬上就焉了旧困！”我調(diào)皮的開(kāi)玩笑道醇份，她的臉色似乎有些舒展，開(kāi)始一口一口的吃起菜來(lái)吼具。最后在我和爸爸的耐心誘導(dǎo)下若伊吃了不少蔬菜僚纷。
? ? ? 對(duì)于偏食，我一直頭疼拗盒，曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)電視節(jié)目講到如何應(yīng)對(duì)孩子的挑食：首先怖竭，家長(zhǎng)要有足夠的耐心，孩子對(duì)某些新的食物或不喜歡的食物需要多次的嘗試陡蝇，甚至需要十幾次以上才能適應(yīng)痊臭；2、家長(zhǎng)不挑食不偏食登夫，要起到榜樣作用广匙，不要在孩子面前評(píng)價(jià)某種食物不好吃，吃飯時(shí)表現(xiàn)出津津有味的模樣恼策，引發(fā)孩子的食欲鸦致；3、要有良好的進(jìn)餐氛圍戏蔑，不要在進(jìn)餐時(shí)批評(píng)蹋凝、責(zé)罵孩子，或談?wù)摬挥淇斓脑掝}总棵，以免影響孩子的食欲鳍寂。這一點(diǎn)我做的不好，經(jīng)常吃飯時(shí)嘮叨她情龄，今后有待改正迄汛；4捍壤、多進(jìn)行戶外活動(dòng)，避免餐間零食鞍爱，孩子運(yùn)動(dòng)后心情愉悅鹃觉，饑腸轆轆，這時(shí)候先嘗試平時(shí)不愛(ài)吃的食物睹逃，說(shuō)不定會(huì)有意想不到的效果盗扇，這就是所謂的“饑不擇食”；5沉填、烹調(diào)時(shí)變換花樣疗隶，一種菜可以多種做法，使色香味俱全翼闹，激發(fā)孩子對(duì)食物的好奇與興趣斑鼻，這一點(diǎn)我恐怕做不到，因?yàn)槲疫@個(gè)人不喜歡做飯猎荠。6坚弱、慢慢調(diào)整孩子不喜歡的食物和喜歡食物的比例，在喜歡的食物中先嘗試添加少許不喜歡的食物关摇，直到孩子接受以后荒叶，再逐漸增加不喜歡的食物的比例，使不喜歡的食物變?yōu)橄矚g的食物拒垃；7停撞、鼓勵(lì)孩子做餐前服務(wù)，讓他們幫忙擺桌椅悼瓮、端菜碟戈毒、分碗筷，甚至在做菜時(shí)讓他們幫忙洗菜横堡、拿佐料埋市。在制作過(guò)程中，讓孩子充分發(fā)揮其創(chuàng)造力命贴，面對(duì)自己參與勞動(dòng)所得的成果道宅，孩子自然會(huì)胃口大開(kāi)；8胸蛛、當(dāng)孩子開(kāi)始嘗試不喜歡的食物時(shí)污茵，要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)。這里面的許多建議值得我去學(xué)習(xí)葬项。
