認(rèn)真看來褂痰，中國三大哲學(xué)思想體系---儒釋道。翻來覆去其實(shí)都在講一個(gè)道理症虑，活在當(dāng)下缩歪。在語昕看來，活在當(dāng)下谍憔，就是一個(gè)字匪蝙，刪~，重要的事情說三遍习贫，刪刪刪逛球。
刪什么？人沈条、事需忿、物，刪完保證讓您心情倍爽蜡歹，不信跟語昕一起來吧屋厘！
刪掉讓你煩心的人。
清晨上班月而，我們正心情倍爽的買根油條當(dāng)早餐汗洒，剛問了句是不是今天做的，大爺就莫名其妙的態(tài)度很差父款，你瞬間火冒三丈溢谤，如何刪除這個(gè)人？答案就是找好處憨攒、零期待世杀。
你先不忙發(fā)火，想下這大爺這么做給我的好處肝集，第一瞻坝，我知道了這家油條態(tài)度差，以后去別家杏瞻；第二所刀，這大爺是考驗(yàn)我的溝通和觀察能力吧，我下次換個(gè)說話試下呢捞挥，幾千萬銷售都能搞定的我浮创，還搞不定一個(gè)老大爺；第三砌函，我買油條的目的是什么啊斩披，是自己想吃油條，那滿足吃的愿望就可以了讹俊，至于好態(tài)度也不是一個(gè)路邊大爺能給的雏掠。
想清楚了好處，自然就對(duì)這大爺?shù)暮梅?wù)沒了期待劣像。你零期待乡话，他態(tài)度差一點(diǎn)，你也不會(huì)生氣耳奕。
其實(shí)绑青，你一定明白啦，我們刪的不是人屋群，刪的是人對(duì)我們內(nèi)心的影響闸婴。換句話說，就是找到對(duì)方的誤解帶給我們的好處芍躏，我們對(duì)他少些期待邪乍、對(duì)自己多些要求。自然就刪掉了這個(gè)讓你煩心的人。
刪人這點(diǎn)做到最難庇楞，一旦開始你就入門了榜配。
刪掉讓你煩惱的事。
你的鼠標(biāo)正準(zhǔn)備點(diǎn)在郵箱收件箱吕晌，讀一封緊急郵件是蛋褥，你突然想起昨晚打算搶購的淘寶衣服還沒買，到底做哪件事呢睛驳？答案就是挑重點(diǎn)烙心、棄過去。
重現(xiàn)在不重過去乏沸，過去計(jì)劃的事情沒完成先把它放下淫茵，去完成你當(dāng)下最重要的事情。
過去沒有完成蹬跃，被我們的大腦自動(dòng)選擇遺忘匙瘪，只能說明一點(diǎn)，這件事情在你潛意識(shí)里面其實(shí)不重要炬转，既然不重要先刪除或者推后辆苔，等你把當(dāng)下重要的事情完成以后，再帶著愉快的心情去完成這個(gè)事情扼劈。
對(duì)于事情的煩躁驻啤，我們大多是不能按時(shí)去完成而產(chǎn)生的，其實(shí)很簡單荐吵，刪除不能完成的不重要的事就好了骑冗。
我們應(yīng)當(dāng)用我們一生的80%的時(shí)間去完成人生中20%重要的事情，學(xué)會(huì)刪除不重要的事情先煎，讓我們?cè)谧龊卯?dāng)下最重要的事情贼涩。
刪掉讓你煩惱的物
當(dāng)你去享受一次心儀已久的旅行，情不自禁的拍了很多漂亮的照片薯蝎，除了辛苦選幾張出來發(fā)朋友圈之外遥倦，刪除相機(jī)里不喜歡的照片，認(rèn)真下來要花去你幾個(gè)小時(shí)占锯，有時(shí)候一忙就忘了袒哥，快速刪照片這個(gè)技能，我請(qǐng)教了很多達(dá)人消略，結(jié)果想到如此簡單堡称，想知道嗎？答案就是當(dāng)時(shí)立即刪除艺演。
其實(shí)沒有想象中的那么復(fù)雜却紧，你可以試一試桐臊，就在你拍照的瞬間，把當(dāng)時(shí)透過鏡頭晓殊，感受到的怦然心動(dòng)的那幾張留下就好了断凶。當(dāng)你關(guān)注點(diǎn)，在自己喜歡的事情上挺物，你更能找到重點(diǎn)懒浮。在一堆事物里面找到最心儀的那是一個(gè)愉快又松松的過程飘弧，就是這么簡單识藤。
對(duì)于物品的煩躁，是由于我們常帶著自己的懷舊情懷次伶，舍不得扔到那些曾經(jīng)與我們建立起鏈接的物品而已痴昧。
馬上刪掉，及時(shí)清除冠王。每天生活中赶撰，都見到留下的怦然心動(dòng)的物品，是多愉快的事情呢柱彻。
活在當(dāng)下就是一種心境豪娜，關(guān)注重要并且喜歡的人事物，刪掉人生中不重要的80%哟楷，而留下真正讓你怦然心動(dòng)的20%瘤载。享受怦然心動(dòng)的每一天吧。
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