隨著秋天的到來,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼年鸳,有的朋友會(huì)感覺晚上睡覺腳冷趴久,到底可不可以穿著襪子睡呢?有人說了搔确,穿襪子睡覺血液循環(huán)會(huì)很差彼棍!
果真如此灭忠?非也。如果你的雙腳感覺冷座硕,那么穿襪子睡覺未嘗不可弛作。不然腳冷繼而會(huì)感到全身冷,覺都睡不好的話坎吻,那就得不償失了缆蝉。
其實(shí)襪子只要不是非常緊地包著腳丫,就不會(huì)對血液流通有什么影響瘦真,選擇一雙寬松暖和的棉襪就很好刊头。值得注意的是,腳部衛(wèi)生要引起足夠的重視诸尽,否則便是為真菌的生長繁殖創(chuàng)造了不錯(cuò)的條件原杂,得腳氣的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)成倍增加。
最好的辦法就是睡前認(rèn)真洗腳您机,擦干后再穿上襪子鉆入被窩穿肄,或者換條厚被子,找到那個(gè)幫你暖床的另一半......
想要合理飲食配合輕運(yùn)動(dòng)际看,健健康康瘦下來的小伙伴們咸产,就持續(xù)關(guān)注小編吧,干貨天天有仲闽!