今天是和諧人際關(guān)系的最后一篇禀倔,今天分享的是沖突的五種模式。
沖突是不可避免的参淫,所以不要擔心沖突后跟別人關(guān)系不好救湖,有道是不打不相識,關(guān)鍵看你是怎么去應(yīng)對沖突的涎才。
模式一:攻擊(Fight)(指責型)——“都是你的錯”
這種沖突模式的典型特點就是第一時間看到對方的問題鞋既,并指責別人,卻看不到自己的問題耍铜,或者說為了面子或其他因素邑闺,想用這種先發(fā)制人的指責來攻擊對方,拒不認錯棕兼。
這種沖突模式的人一般比較自我陡舅,好面子,不肯低頭程储。
發(fā)生沖突后就指責別人——都是你的錯蹭沛,都怪你。
模式二:屈就章鲤、順服(Submit)(討好型)——“好好好摊灭,都是我的錯”
這種沖突模式的人,常常說的一句話就是——“好好好败徊,都是我的錯帚呼。”
主動認錯皱蹦,即使真不是自己的錯煤杀,也認。
但一般是口服心不服沪哺,沖突并沒有從根本上得到解決沈自。情緒其實積壓在心里沒有離開,只是為了維持短暫的和睦辜妓,而主動低頭枯途,討好忌怎。
談戀愛中的男孩子,很多面對沖突酪夷,一開始硬氣榴啸,后面女方如果不軟下來,有很多會采用這種戰(zhàn)略晚岭。
這有一個很大的隱患鸥印,當有一天忍無可忍了,就會突然爆發(fā)坦报,就像孩子青春期叛逆一樣库说,其實在很早之前就有鋪墊和累積。
模式三:凍結(jié)燎竖、冷戰(zhàn)(Freeze)(計算機型)——“我沒有受傷”
發(fā)生沖突后璃弄,就擱那兒,默默的不說話构回。
語言模式是:“這事我一點感覺也沒有夏块,我沒有受傷∠说В”
其實是一種自我保護脐供,一般男生居多,吵架了就默默生氣借跪。
姿體語言:兩臂抱起來政己,一動不動。
其實這比直接跟你吵架更氣人掏愁,更讓人著急歇由,啥情況也不了解。
短信也不回果港,電話也不接沦泌,微信也不上。
愛辛掠,也同時給了別人傷害自己的權(quán)利谢谦。
不知道你愛我有多深,也不知道你受傷有多深萝衩。
尤其一些急性子的人回挽,遇到這種情況,會特別煩躁猩谊,千劈。
女生的乳腺疾病就是這樣氣出來的,女生生氣壓力在乳腺牌捷,男生生氣壓力在前列腺墙牌。
氣大傷身啊袁梗。
模式四:逃逸、避重就輕憔古、轉(zhuǎn)移話題(小丑型)——“沒問題,說點別的”
這種模式下淋袖,兩個人想吵都吵不起來鸿市。
一吵架,就害怕即碗,然后就逃避焰情,對方剛來勁呢,正要開口說問題剥懒,“哎内舟,那,初橘,验游,那啥,保檐,我先去……”
吵不起來耕蝉,就生悶氣,還裝個沒事的人似的夜只。
在電視上看到過這樣一個情節(jié):
女主惹男主生氣了垒在,男主沖突模式就是小丑型,女主一說沖突的是扔亥,男主就轉(zhuǎn)移話題场躯,就不正面和你對抗。
女主軟硬兼施旅挤,都沒奏效踢关,生氣了,指著問:“你生氣沒有谦铃,你實話實說耘成,你生氣沒有【匀颍”
“生什么氣啊瘪菌,來來來,那啥是不是還沒做嘹朗,你今晚是不是有什么事情……”
反正搞得你不知所以师妙,愛自己看來自己是過分了,可是想要承認錯誤屹培,卻沒有機會默穴。
這種模式被傷害的一方逃避怔檩,另一方會感受到自己不受重視,雖然是自己惹ta生氣蓄诽,可是最后最氣的是自己薛训。
模式五:妥協(xié)、化解仑氛、尋求雙贏(Clloaborate)(真誠型)
這是一種彼此溝通型乙埃,雙方坐下來各自說自己的觀點和看法,真誠溝通锯岖,互相道歉和諒解介袜,每一次沖突過后關(guān)系都會更進一步。
沖突的根本原因是因為觀點不一致出吹。
講個小故事:一對剛結(jié)婚夫妻遇伞,買了一棟別墅,別墅后面有塊空地捶牢,兩人都按照自己的想法鸠珠,規(guī)劃起空地的開放方式來。
丈夫想種菜叫确,弄個菜園子跳芳,妻子想種花,整個后花園竹勉,觀點不一致飞盆,于是吵起來了。
如果他們都是指責型次乓,互相攻擊吓歇,互不相讓,你不對就我對票腰,弄不好城看,兩人會鬧離婚。
不會處理矛盾杏慰,很小的矛盾會帶來巨大的傷痕测柠。
但如果他們坐下來,真誠的溝通問問彼此的想法:
丈夫的想法是:“種點蔬菜吧缘滥,這樣每天家里就能夠吃到新鮮的蔬菜轰胁,你也不用常常跑菜市場,也能為你減輕些負擔朝扼≡叻В”
妻子的想法是:“這塊地,要是種上花擎颖,各種各樣榛斯、五顏六色的花观游,那該多美呀,咱們家這個后花園驮俗,我們可以一起出來散散步懂缕,談?wù)勑模依镆材軌螂S時有鮮花王凑√嵊叮”
其實你會發(fā)現(xiàn),他們都是為家里好荤崇,對嗎?
所以真誠的溝通潮针,了解對方真正的想法是什么术荤,而不是靠經(jīng)驗覺得他一定是想怎么樣,這樣每一次沖突每篷,都是一次彼此磨合 瓣戚,彼此了解的過程,關(guān)系就會越來越和諧焦读。
差異化是祝福子库,不一樣才會碰撞出火花,多站在對方的角度思考矗晃,同理對方的感受仑嗅,多溝通,彼此了解真實的想法是什么张症。
沖突不可避免仓技,但關(guān)系可以在一次又一次的沖突中深華。