7.22日弟子班第五天厨钻。弟子班日常事務(wù)處理需要解決很多小問題，訓(xùn)練過程中需要高度集中自己的注意力坚嗜，這些都很耗費(fèi)自己的精力夯膀，那么如何管理自己的精力，就成了一個大問題苍蔬。
既然遇到了這個問題诱建，那么就勇敢解決問題吧，否則你就會成為問題碟绑。
先列出問題what：精力被糾纏在一些小事上俺猿，不愿面對和及時處理，導(dǎo)致大腦更加疲憊格仲。然后在應(yīng)該訓(xùn)練的時刻沒有辦法高度集中注意力押袍。
然后勇敢解決問題how：在大腦里謹(jǐn)記一句話“勇敢解決問題”。當(dāng)解決問題凯肋，思考過后做過后谊惭，大腦感到疲憊時，這是主管思維的左腦疲憊了侮东。就要注意好別浪費(fèi)自己最寶貴的財富--注意力了圈盔，同時可以切換到主管圖像的右腦，使用右腦悄雅。這樣左右腦刻意切換使用驱敲，大腦就會越來越活躍，也越來越不會輕易感到疲憊煤伟。
大腦疲憊與身體疲憊不是同一回事癌佩，身體疲憊了可以通過睡眠來恢復(fù)體力木缝，大腦疲憊了通過睡眠是不能解決問題的便锨，可以通過換個腦子來解決問題围辙，就如剛剛說的左右換右腦，或者做這件事?lián)Q做聽一下音樂等等放案。
今天弟子班第五天了姚建，收獲不算大，雜事小事太多了吱殉，精力被分散腦子有點(diǎn)亂掸冤。努力，盡力而為吧友雳，無論如何可以先把游戲規(guī)則弄清楚了稿湿，目標(biāo)21天后升到3段吧，好像只能等21天后抽時間自己訓(xùn)練自己了押赊。
