? 挑戰(zhàn)任務——讓孩子成長更深刻
? ? 不要讓孩子孤軍奮斗完成所有的過程渺鹦。在過程中筹燕、在最后時轧飞，幫忙‘’看‘’（檢視）他們做的事（比如寫的信）衅鹿，或是他們如果有想對誰說的話，可以用‘’角色扮演‘’的方式預演一次过咬。這些做法可增強孩子的信心大渤，同時也可幫忙修正他們的話語，以勉造成反效果掸绞。
? 挑戰(zhàn)任務的形態(tài)：觀察作業(yè)泵三、訪問作業(yè)和無互功作業(yè)。
? 觀察作業(yè)可以應用的范圍最廣衔掸，也最不容易引起孩子的敵意烫幕；即同理了孩子的情緒，又可以將孩子的注意放在解決問題上敞映。
? ? 挑戰(zhàn)任務為何有效：
? ? 挑戰(zhàn)任務不是以最后的執(zhí)行結果為標準较曼。我們要關心的是孩子通過這個過程所帶來的改變。因為‘’改變總是在發(fā)生‘’振愿，當我們請孩子執(zhí)行任務時捷犹，接下來的檢核重點并不在有沒有做，而在于‘’透這個挑戰(zhàn)任務冕末，你改變了什么‘’伏恐。當我把注意力放在‘’改變的過程‘’而非執(zhí)著于‘’有沒有執(zhí)行‘’時，我們更能夠欣賞孩子為他們自己所做的一切改變栓霜。
? ? 心理咨詢的家庭作業(yè)與學校留給孩子的家庭作業(yè)不同。學校的家庭作業(yè)一定要被執(zhí)行與完成横蜒；而心理咨詢將家庭作業(yè)視為一種改變的觸發(fā)與過程胳蛮，因此完成與否并非最后的目標，改變才是我們想要達到的最后目標丛晌。
? ? 注意事項：為了建立孩子的成功經驗仅炊，任務需要從簡單的開始，選擇比較容易成功的任務先做澎蛛；讓孩子挑戰(zhàn)的任務抚垄，必需符合孩子的經驗與需求；一定要與孩子討論谋逻，而非大人單方面決定孩子需要做什么任務呆馁。
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