最近發(fā)現(xiàn)寶寶晚上睡覺有點(diǎn)不踏實(shí)勺阐，是不是積食的原因呢？又該如何改善矛双？
今天早上渊抽，收到了一位寶媽的留言，希望我?guī)兔o分析一下她現(xiàn)在遇到的情況背零，并且看如何解決的腰吟。
大體情況是這樣的......
寶媽：
老師您好，7個(gè)半月女寶徙瓶，這兩天嘴巴有淡淡的味道毛雇，考慮是不是積食了。白天從不鬧人侦镇，這幾晚都是睡著后差不多一個(gè)小時(shí)要醒一下灵疮，哄一會(huì)或者再喂一下才睡著。
添加輔食以后便便正常壳繁，大便還是兩三天一次震捣，成型。就前天下午拉了一次稀便便闹炉，估計(jì)是我中午喝喜酒吃涼的了蒿赢？
因?yàn)槟翘燧o食做少了東西沒打碎，便便里面有胡蘿卜丁丁啥的渣触，有味道羡棵。沒有拉過黑色便便，一般是黃色帶些綠深一些嗅钻。
打嗝偶爾有一次皂冰，吃奶吃輔食感覺正常店展，放都是響屁聞不到臭味。最近經(jīng)惩毫鳎可以聽到肚子咕嚕咕嚕的聲音赂蕴，尤其是吃奶時(shí)候響。
總是怕把她喂多了舶胀，喂養(yǎng)時(shí)間拉鋸稍微長一點(diǎn)就餓概说，偶爾哼哼什么的吃飽就好了，就是最近晚上睡著醒來以后哄的那一會(huì)感覺她有點(diǎn)不踏實(shí)峻贮。
正常是三個(gè)小時(shí)左右吃奶席怪，中間加兩次輔食应闯，偶爾有事外出的話就一次纤控。剛開始的量五勺，十勺碉纺，十五勺船万，最多吃過二十勺，是不是吃多了骨田？最近兩三天只給她十來勺的輔食耿导。
娃早上起床時(shí)間不固定，之前都是六點(diǎn)多醒來吃一次奶繼續(xù)睡态贤，九點(diǎn)多醒來吃奶舱呻，十一點(diǎn)十二點(diǎn)多吃一次輔食，吃后不給奶悠汽。
有兩三次晚上的輔食吃晚了箱吕，七點(diǎn)多八點(diǎn)的，晚上睡覺覺著孩子不踏實(shí)柿冲，以后就沒吃這么晚了茬高，都在六點(diǎn)多之前完成，是不是那幾次積著食了假抄？
今天早上的話怎栽，六點(diǎn)多醒來吃完奶睡著了，八點(diǎn)多醒來吃奶睡著了宿饱，九點(diǎn)多醒來玩到十一點(diǎn)給了十來勺小米大米熬的米油幾口粥熏瞄，沒給她做輔食。
剛才哼哼是想吃奶沒給吃下樓溜達(dá)分散一下注意力谬以，摸肚肚的話應(yīng)該是有一點(diǎn)熱强饮，我已經(jīng)糾結(jié)了。
為什么近期寶寶晚上睡覺不踏實(shí)蛉签？是否和積食有關(guān)胡陪？
不排除是這個(gè)原因的可能沥寥。
由于寶寶的各大器官發(fā)育尚未完善，特別是神經(jīng)和心臟柠座，因此會(huì)表現(xiàn)得相對(duì)敏感邑雅，身體一旦有不適的癥狀，就會(huì)直接影響睡眠的穩(wěn)定妈经。
常見影響睡眠的因素有：室內(nèi)溫度偏高（熱的）淮野、積食（消化不良）、腸道不適（腸痙攣吹泡、腹瀉骤星、便秘等）、炎癥刺激（口腔炎癥爆哑、耳部炎癥等）洞难、皮膚過敏（濕疹、熱性蕁麻疹等）揭朝、維生素D缺乏队贱、盜汗、夜奶潭袱、戀奶柱嫌、長牙、神經(jīng)發(fā)育不完善屯换、心臟不好 等编丘。
根據(jù)寶媽的自述，這里我們可以針對(duì)積食（消化不良）來做一個(gè)分析彤悔。
小兒消化不良5條
1嘉抓、嘴巴：舌苔白膩/黃膩、打嗝（噯氣）蜗巧、有口氣掌眠、嘴唇紅、眼屎多幕屹；
2蓝丙、胃口：惡心、干嘔或嘔吐（吐奶）望拖、吃奶后哭渺尘、白天不吃晚上吃、食欲下降说敏、厭奶厭食鸥跟；
3、肚子：胃脹、腹熱医咨；
4枫匾、大便：有奶瓣、有泡沫拟淮、酸臭干茉、屁多/屁臭、干結(jié)發(fā)黑或便稀不成形很泊；
5角虫、睡覺：煩躁不安、愛哭鬧委造、愛翻滾戳鹅、五心煩熱。
我們先對(duì)照以上小兒消化不良5條昏兆，就能分析是否與積食（消化不良）有關(guān)了枫虏。
當(dāng)寶媽看完小兒消化不良5條后，也發(fā)現(xiàn)了寶寶確實(shí)存在著其中幾條的癥狀表現(xiàn)亮垫。
比如：有口氣模软，有腸鳴音伟骨，摸著肚子有點(diǎn)熱饮潦，晚上睡覺不安穩(wěn)。特別是有兩三次輔食吃得晚些携狭，晚上睡覺就不太好了继蜡。加上白天正常，只有晚上才會(huì)這樣逛腿。
從這些跡象稀并，初步可以判斷是和消化不良有著一定關(guān)系的，最起碼說有了一個(gè)可改善的方向单默。
另外碘举，就是也不排除和排便間隔時(shí)間長有關(guān)，但由于前面沒事搁廓，是近期才出現(xiàn)的睡不安穩(wěn)引颈，這里可以先按照消化不良來護(hù)理看。
針對(duì)小兒消化不良境蜕，媽媽可以做這些護(hù)理方法：
1蝙场、小兒推拿：每天做一次六脈健脾手法，有：捏脊粱年、摩腹售滤、揉板門、順運(yùn)八卦、清補(bǔ)脾完箩、揉足三里 赐俗。
2、食療支持：白蘿卜陳皮山楂水（對(duì)于小月齡寶寶弊知，只給白蘿卜湯即可） 秃励。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)消化不良時(shí)，媽媽可以煮白蘿卜陳皮山楂水給寶寶喝吉捶。材料有：白蘿卜60g夺鲜、山楂片10g、陳皮5g呐舔。大火煮沸后轉(zhuǎn)小火再煮10分鐘就差不多了币励。早晚各喝一次。
3珊拼、營養(yǎng)支持：健蔚和益生菌食呻。
4、喂養(yǎng)減法：輔食或奶類可以在原來的基礎(chǔ)上稍微下調(diào)20%左右的總量澎现，特別是下午三點(diǎn)后的仅胞。
白天的進(jìn)食量可以繼續(xù)保持，把下午三點(diǎn)后的加餐剑辫、晚餐干旧、以及睡前奶的量給減去一定百分比就行。因?yàn)榘滋烊梭w的消化系統(tǒng)工作效率是最高的妹蔽，到了晚上就成最低的了椎眯。
所以，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里有過午不食的說法胳岂，以及早餐吃得像皇帝编整，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐 這一種說法乳丰。
我們把它叫：喂養(yǎng)減法掌测。在原來的喂養(yǎng)安排上減少進(jìn)食量，然后繼續(xù)觀察睡眠的變化产园。
如果通過喂養(yǎng)減法汞斧，睡眠得到了改善，說明確實(shí)是消化問題的淆两；如果沒有改善断箫，可以再考慮其他問題的，比如排便間隔時(shí)間長秋冰、長牙仲义、進(jìn)食量不足等。
由于這位媽媽是學(xué)過喂養(yǎng)課程的，加上對(duì)寶寶的變化比較關(guān)注及細(xì)心埃撵，所以自己也想到了把一頓輔食換成粥油赵颅，包括有意識(shí)地進(jìn)行喂養(yǎng)減法，這種做法還是很不錯(cuò)暂刘。
育兒過程中每一位寶媽都會(huì)遇到很多的問題饺谬，只要提前發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，這樣就能把很多問題給提前扼殺了谣拣，更不會(huì)讓問題變成煩惱募寨。
所以，學(xué)會(huì)預(yù)防小癥的意義永遠(yuǎn)大于懂得處理疾病的森缠。
最后再提醒一下大家拔鹰，在正常情況下，寶寶每頓飯的接受度會(huì)有20%的浮動(dòng)空間贵涵。
家長應(yīng)在接受這一浮動(dòng)空間的基礎(chǔ)上做到“吃多了不限制列肢，吃少了不強(qiáng)制“，遵循按需喂養(yǎng)的原則宾茂，將每天的進(jìn)食量交由寶寶自己控制瓷马。
寶寶的脾胃功能不是固定的，是會(huì)變化的跨晴，包括我們大人有時(shí)候胃口好有時(shí)候胃口差些欧聘。
所以，媽媽要根據(jù)寶寶的食欲變化及時(shí)做喂養(yǎng)加減法坟奥。哪天吃得少點(diǎn)也不用擔(dān)心树瞭，這是寶寶的脾胃在進(jìn)行自我調(diào)整的。
我們需要做的是爱谁，幫助寶寶脾胃盡快恢復(fù)，做好減法孝偎，而不是做加法访敌，更不能是乘法。
希望以上的分享能給到大家在喂養(yǎng)上的一些思路衣盾，幫你你們走上小兒好養(yǎng)之路寺旺。
