總是聽(tīng)到別人說(shuō)新年新氣象郁轻，先立個(gè)目標(biāo)吧！我總是不以為然：寫了也堅(jiān)持不下來(lái)文留，去年就是呀好唯。
突然，有一次燥翅，看到外國(guó)小朋友把做新年計(jì)劃骑篙，都作為課程的一部分，反思了一下森书，還真應(yīng)該靶端，有個(gè)年度目標(biāo)，讓自己有個(gè)努力的方向凛膏。
為什么說(shuō)要立年度目標(biāo)呢杨名？
首先，我們每個(gè)人都有惰性猖毫，這是人性始然台谍。我嘗試過(guò)多次，要堅(jiān)持日更吁断，沒(méi)幾天就都失敗了趁蕊。原因就是因?yàn)闆](méi)有目標(biāo)，堅(jiān)持的動(dòng)力不足仔役，拖延癥一犯掷伙，一切都拋到九霄云外。
其次又兵，我記得以前有人說(shuō)過(guò)：哪里晌天任柜，哪里卸牛。這是生產(chǎn)隊(duì)沛厨，集體時(shí)代乘盼，形容人磨洋工，做事不出效率俄烁。
其實(shí)绸栅，現(xiàn)代生活也一樣。現(xiàn)如今页屠，人的精力被各種信息碎片化粹胯。就比如說(shuō)玩手機(jī)蓖柔，如果沒(méi)有節(jié)制，一整天都能被消耗掉风纠，微信况鸣、微博、網(wǎng)購(gòu)竹观、抖音镐捧、手游……哪一種也能讓你一整天忙活不停。
現(xiàn)代人誘惑太多了臭增，如果任自己隨性發(fā)展懂酱，足不出門，可以說(shuō)十年八年如一日誊抛，你都不會(huì)像五六十年代列牺，我們父輩們那樣，真正封閉自己拗窃。
雖說(shuō)信息唾手可得瞎领，可是，好多無(wú)用的信息充斥著随夸，很容易迷失自我九默。
去年，偽焦慮的我宾毒，看到了日益發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)驼修，知道了人人皆媒體時(shí)代到了，報(bào)了好多課伍俘，可是現(xiàn)在總結(jié)一下，就像是小猴子掰玉米勉躺，掰了這個(gè)扔了那個(gè)癌瘾，撿了芝麻丟了西瓜，沒(méi)有收獲啊饵溅。
究其原因妨退，就是沒(méi)有目標(biāo)。就像是在茫茫大海上蜕企，漂流太久咬荷，找不到回程了。
那該怎么辦呢轻掩？
確立年度目標(biāo)幸乒，然后分解成小目標(biāo)。之前唇牧，也做過(guò)目標(biāo)計(jì)劃罕扎，都因太大或者太籠統(tǒng)聚唐，沒(méi)落實(shí)到每一天而以失敗告終。
我兒子下象棋腔召， 總是下完后杆查，要復(fù)盤。我們每日完成小目標(biāo)臀蛛，也要堅(jiān)持復(fù)盤亲桦，找到不足，并不斷反思自己浊仆，自己督促自己前進(jìn)客峭。
前進(jìn)道路可能是枯燥無(wú)味的，一個(gè)人想走遠(yuǎn)氧卧，需要很強(qiáng)的自律性桃笙。開(kāi)始的各種不適，可能很容易讓人放棄沙绝。
想要堅(jiān)持下去搏明，找人督促自己是個(gè)好辦法。另外闪檬，找志同道合的人星著，甚至找家人一起堅(jiān)持，也是個(gè)不錯(cuò)的選擇粗悯。
最后虚循，要建立獎(jiǎng)勵(lì)措施。心里學(xué)上有個(gè)強(qiáng)化样傍，我們也要用正強(qiáng)化横缔，獎(jiǎng)勵(lì)好的行為。
比如衫哥，我們可以在堅(jiān)持了一個(gè)月茎刚，完成了月目標(biāo)后，買一件自己平時(shí)不舍得買的禮物撤逢，獎(jiǎng)勵(lì)自己膛锭，同時(shí)也是激勵(lì)自己繼續(xù)堅(jiān)持下去。
不是都說(shuō)自律的人生是偉大的嗎蚊荣？日本著名作家村上春樹(shù)初狰，幾十年如一日，天天跑步互例，寫文章奢入，成就了他偉大的事業(yè)。
再驚天動(dòng)地的事媳叨，也都是由一天天平常小事積累俊马，由量變達(dá)到質(zhì)變的過(guò)程丁存。
種一棵樹(shù)，最好是在十年前柴我，其次解寝，就是在今天。
不說(shuō)別的艘儒，在這老齡化的今天聋伦，我們更沒(méi)有理由不努力。現(xiàn)在界睁，飯店就有六十多歲的服務(wù)員觉增，可能等到我們七零后要七十歲才退休呢。
努力吧翻斟，一年一個(gè)目標(biāo)逾礁，沒(méi)有任何借口退縮！
