現(xiàn)在的情況是兩個(gè)寶寶睡的越來越晚动雹，之前姐弟基本都保持9：30入睡焰薄，而這兩個(gè)星期拿诸，弟弟一直要到姐姐房間來玩，姐姐已經(jīng)開始進(jìn)入到睡前故事階段了塞茅，但由于弟弟過來就被打斷佳镜，于是兩個(gè)人的入睡時(shí)間都被推遲了。
姐姐馬上要上幼兒園了凡桥，現(xiàn)在也在上托班了蟀伸，應(yīng)該是8：30之前到學(xué)校的，而我聽說姐姐一般都要8點(diǎn)以后才醒缅刽，我上班出門早啊掏，有時(shí)候她醒來可能沒睡好還要發(fā)脾氣，然后家人就打視頻電話給我衰猛，左拖右拖竟然要9點(diǎn)半左右才能到學(xué)校迟蜜，而托班明明就在小區(qū)門口。
本來我已經(jīng)列了計(jì)劃準(zhǔn)備逐步調(diào)整姐姐的入睡時(shí)間至8：30前啡省，但研究下來似乎2娜睛、3歲的孩子最好還是要在7：30前睡覺髓霞，而通過這幾天觀察，確實(shí)是不管姐姐多晚睡畦戒，她還是會(huì)在8點(diǎn)多醒來方库，所以增加睡眠只能從早睡入手了。
而要早睡我覺得現(xiàn)階段最大的障礙就是晚飯吃的太晚障斋，一般情況下我們都要6：00左右吃晚飯了纵潦。其實(shí)我也早就發(fā)覺這么晚的晚飯時(shí)間給姐姐也造成了很大的困擾，我4：15左右到托班接她垃环，每次去她都說餓了要吃東西邀层，我會(huì)給她準(zhǔn)備一份小點(diǎn)心，路上邊玩邊回家遂庄，我知道晚飯還沒有準(zhǔn)備好所以我就隨她玩不急著回家寥院，如果她5點(diǎn)就到家那就會(huì)吵著喝牛奶，我心知她是餓了涛目，現(xiàn)在想來這確實(shí)是我要馬上解決的問題秸谢。
如果5點(diǎn)左右就能吃飯，那么可以少吃零食泌绣，然后5：30-6：30可以出門運(yùn)動(dòng)钮追，比如她剛有點(diǎn)興趣的輪滑预厌，7點(diǎn)左右洗澡阿迈、喝牛奶，7：30左右睡覺似乎也是有希望的轧叽。
所以怎么把吃飯時(shí)間提前呢苗沧？我們現(xiàn)在跟我爸媽一起住，我爸一天隔一天負(fù)責(zé)晚飯炭晒，另一天就由我和我老公分別負(fù)責(zé)待逞，而我爸一直以吃不下為由不肯提前吃晚飯的時(shí)間，而我和老公下班后再買菜燒飯基本也就會(huì)到6點(diǎn)左右才能開飯网严，出去吃一方面貴另一方面適合孩子吃的真不多识樱。我和我老公很喜歡家附近的一家素食館，飯菜可口選擇多震束，價(jià)位也非常合理怜庸，只是由于是素食，我們不能總給孩子吃垢村，所以一般最多2周1次的節(jié)奏割疾。由于老人覺得出去吃飯?zhí)速M(fèi)，所以總是反對(duì)我們出去嘉栓，而實(shí)際上老人做的菜真心沒有幾種適合孩子吃的宏榕。當(dāng)然老人已經(jīng)很幫忙了拓诸，所以只能再換種思路想想該怎么突圍呢？
我腦子里面過了一遍附近的飯店麻昼，雖說我們這一塊前前后后幾條所謂的美食街奠支，但我都想不到什么適合娃吃的。后來看報(bào)紙發(fā)現(xiàn)上海在養(yǎng)老這一塊投入越發(fā)大了涌献，于是想起社區(qū)食堂胚宦，老人能吃的一般也是適合孩子吃的，我看到我們周邊有2家燕垃，一家我之前去買過菜外帶回家枢劝，味道還不錯(cuò)，另一家新開的聽說也不錯(cuò)卜壕。查了下4：30好像就可以去吃了您旁，這樣的話我可以帶她去吃，或者下班之后先去買份飯轴捎，然后吃完運(yùn)動(dòng)之后回家也就6：30鹤盒，我們大人再吃也是妥妥的。
好吧侦副，所以思路整理下來就是：要早起先早睡侦锯，要早睡早吃飯！
接下來的任務(wù)看來就是：如何能在5點(diǎn)左右準(zhǔn)備好適合孩子吃的晚飯秦驯？如何在7：30左右讓孩子高高興興地去睡覺尺碰？
深呼吸，一步步來解決吧译隘。
