看了兩片關(guān)于自律和時(shí)間管理的文章棘捣，整理一下順便總結(jié)辜腺。
自律是對(duì)自我的控制，自信是對(duì)事情的控制。先學(xué)會(huì)可知自己评疗，用嚴(yán)格的日程表控制生活测砂，才能在這種自律中不段磨練出自信。
有時(shí)侯覺(jué)得缺乏自信百匆，或者沮喪砌些， 其實(shí)是因?yàn)樽钥亓Σ粔颉ｋm然有訂好計(jì)劃加匈，希望自己在各方面管理好自己存璃，比如健康方面的作息，飲食雕拼，運(yùn)動(dòng)纵东；工作學(xué)習(xí)，愛(ài)好啥寇，欲望等篮迎。可是到現(xiàn)在還是還是寫(xiě)多過(guò)做示姿，做也不夠認(rèn)真甜橱。有句話(huà)說(shuō)：放縱如山倒，自律如抽絲栈戳。要建立良好的生活習(xí)慣岂傲，有時(shí)候真的想快也快不了。
參加了一個(gè)100天記錄生活打卡群已經(jīng)兩個(gè)月子檀∧饕矗總結(jié)一下過(guò)去兩個(gè)月，進(jìn)步是有褂痰，但感覺(jué)不夠大亩进，關(guān)鍵當(dāng)然是自己的執(zhí)行力不夠。
總體進(jìn)步如下：
早餐從以前的只喝咖啡缩歪，到現(xiàn)在總會(huì)吃點(diǎn)東西再喝咖啡归薛，或者最少一邊喝咖啡一邊吃點(diǎn)東西；
有盡量7點(diǎn)主動(dòng)起床匪蝙，9月到現(xiàn)在為止有一共16天早起主籍；
連續(xù)四周每周六日跑步或者最少跑一次；
看書(shū)學(xué)習(xí)有但是也還是很慢的節(jié)奏逛球。
知道自律決定了個(gè)人的運(yùn)轉(zhuǎn)的程度千元，決定自己執(zhí)行力，不要放縱自己颤绕，不要給自己找借口幸海。對(duì)自己要求嚴(yán)格一點(diǎn)祟身，把自律會(huì)成為一種習(xí)慣，物独。
嘗試做計(jì)劃袜硫，寫(xiě)日記，控制注意力议纯，要事優(yōu)先，今日事今日畢溢谤，先啃硬骨頭瞻凤，構(gòu)件自己的時(shí)間管理系統(tǒng)，平衡好工作和家庭……
自律的結(jié)果就是有更多精力去做喜歡的事世杀。
當(dāng)身體變得越來(lái)越棒的時(shí)候阀参，面對(duì)是一個(gè)與眾不同的世界。自律讓我能去享受生活中好的一面瞻坝。
先做重要的事蛛壳，后做“緊急”的事。
每天早上花10分鐘列個(gè)清單所刀。
學(xué)會(huì) 把你要做的所有事情排序衙荐，列出優(yōu)先級(jí)，以便于你分清輕重緩急浮创。
你怎么過(guò)一天忧吟，就怎么過(guò)一生。
