胖摊鸡，怎么啦！

運(yùn)動(dòng)這個(gè)東西蚕冬，其實(shí)還和我挺有緣的免猾。

小時(shí)候，我爸就總熏陶我播瞳，吃飯點(diǎn)兒電視上全是體育新聞掸刊，看看比賽結(jié)果，精彩賽事啥的可開心啦赢乓。至于我自己忧侧，年齡雖小，卻也只能心有余而力不足牌芋。因?yàn)樽源蛭矣浭缕痱揪妫揖捅韧g人胖，經(jīng)常被人說太胖啦躺屁！雖然那個(gè)時(shí)候我小的甚至不知道胖是什么肯夏。

胖怎么啦！雖然犀暑，我還不是一般的胖驯击。

那人，那山耐亏，想當(dāng)年我還是一只有意境的小胖紙

得承認(rèn)徊都，胖這個(gè)東西，基因也是罪魁禍?zhǔn)字还愠剑荒苷f是之一暇矫，是之很多的那種。择吊。上小學(xué)的時(shí)候李根，中午放學(xué)回奶奶家吃飯。上三樓一進(jìn)門几睛，我就一屁股坐沙發(fā)上房轿，拿起筷子吃飯。爺爺說：“你喘這么厲害干啥”，我說：”我喘了嗎冀续，這不正常的嘛琼讽。”

還記得有一次洪唐，我和媽媽去舅舅朋友家做客钻蹬。大家坐下來后開始寒暄，媽媽介紹到我凭需，說：“這是我兒子问欠。”然后笑笑說：“嘿嘿粒蜈，胖的”顺献。主人家笑笑，一口天津話說到：“哎枯怖，這孩子跟他舅舅有一拼”注整。是的，我舅舅是個(gè)超過250斤的胖子度硝。當(dāng)時(shí)我的臉上要是有表情肿轨，就是太陽穴那里有三條黑杠杠，心想這不是吃飽了撐的么蕊程，人家都沒說你提這個(gè)干什么椒袍，很光榮嗎？還是很有趣藻茂？

胖驹暑，有所謂，無所謂辨赐？

后來优俘，我幼小的心靈終于深深地體會(huì)到了胖對于運(yùn)動(dòng)的影響。

小學(xué)四年級的時(shí)候掀序，我剛轉(zhuǎn)學(xué)兼吓。運(yùn)動(dòng)會(huì)湊名額，老師強(qiáng)制給我報(bào)了個(gè)400米森枪。二百米的跑道一共七道，七個(gè)人审孽。那是我第一次也是唯一一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)田徑項(xiàng)目县袱。兩百米的跑道，發(fā)令槍一響佑力。我就看我身邊內(nèi)道的人嗖嗖的趕上來式散，然后就什么也不管的往前沖，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記我跑到“終點(diǎn)線”的場景打颤。是的暴拄，搖鈴了漓滔，而且前面沒有一個(gè)有停下來的意思，因?yàn)檫€有一圈乖篷。然后我就呵呵了响驴，毫無疑問，第七名撕蔼。

回到家爺爺還問：“參加什么項(xiàng)目了豁鲤？

“四百米【ň冢”

“怎么樣傲章狻？”

“還行吧讼溺￠购牛”

“還行是怎么樣啊?”

“中間吧.”

“中間是第幾名啊?”

“第五名，嗯~~en”

自打那以后怒坯，跑步什么的炫狱，見鬼去吧。

初中的時(shí)候敬肚，體育課和學(xué)校要求的鍛煉就變得很正規(guī)了毕荐，我的噩夢呢，就這么開始了艳馒。體育課向來是先跑圈再干別的憎亚，更無語的是冬季長跑。我那屆正好是第一屆體育中考弄慰。其實(shí)我上一屆就要實(shí)行了第美，但是是在初三下學(xué)期才推的政策，學(xué)生和家長都強(qiáng)烈反對陆爽，所以那屆取消什往，改為從下屆開始實(shí)行。

是的慌闭，就是我這一屆别威。

那人，那運(yùn)動(dòng)場驴剔，那時(shí)候我是一只落寞的小胖紙

體育中考考三項(xiàng)省古，跳繩、實(shí)心球投擲丧失、一千米豺妓。其中最難的就是一千米了。于是，視升學(xué)率為第一要義的學(xué)校琳拭，從初二就開始了魔鬼式的長跑訓(xùn)練训堆。每天上下午兩個(gè)大課間，在那黑乎乎的瀝青跑道上白嘁，不論冬夏坑鱼，就是跑。初三全年體育課权薯，啥也不干姑躲，節(jié)節(jié)課測一千米。不是跑圈盟蚣，是“測”黍析，就是玩命跑的那種，反正我都是倒數(shù)屎开。等到真考試的那一天阐枣，一組就幾個(gè)人，比較幸運(yùn)的我那組有一個(gè)比我還胖的哥們奄抽，從三百米之后開始走蔼两，我不是最后一名，但和最后一名也沒差多少逞度。

其實(shí)额划，很早以前，媽媽就讓我少吃點(diǎn)了档泽。那時(shí)候俊戳，大人們半熟不熟的，有孩子的見了面就是聊孩子馆匿，聊孩子就要聊學(xué)習(xí)抑胎，當(dāng)然了，這是建立在你與別人孩子沒啥大區(qū)別的時(shí)候渐北，如果你還有些顯而易見的特征阿逃，比如個(gè)子特別高，人家就說這孩子真高赃蛛；如果特別胖恃锉，就會(huì)說這孩子這么胖巴拉巴拉此處省略一百字。在大人的觀念里小孩子就是小孩子呕臂，說什么都可以的淡喜，于是我從小在大人們聊天時(shí)聽了不少這樣的話。爸爸總是說孩子還小诵闭，不懂事，等他長大了在意了愛美了就知道減了。

長大后我才明白疏尿，很多事都是這樣瘟芝，當(dāng)你意識到已經(jīng)錯(cuò)了的時(shí)候，為時(shí)已晚褥琐。

那人锌俱，那廝們，那時(shí)我還是個(gè)慈眉善目的小胖紙

到了高中敌呈，我已經(jīng)胖得“出類拔萃”了贸宏，凡是與跑步沾邊的事，我都繞著走磕洪。冬季課間跑吭练，我就跟在隊(duì)伍后面，最后總是要掉隊(duì)析显。體育課跑圈鲫咽，跑了一圈后就跟著幾個(gè)一起掉隊(duì)的走走跑跑，混在人群里谷异，等著大部隊(duì)跑完了去做準(zhǔn)備活動(dòng)我也跟過去分尸。

但是有些事是躲不掉的，是的歹嘹，就是每學(xué)期體育課箩绍，萬惡的一千米考試。高一第一次測一千米尺上，心里那個(gè)感覺就像熱鍋上的螞蟻在爬材蛛，而且是從老師說要測的那一周開始，一直爬到要測的那一周尖昏。說來也巧仰税，班里還有一個(gè)真是胖的出奇的男身墊底，然而他那節(jié)課腳趾甲發(fā)炎了沒有跑抽诉，扔下我一個(gè)也是呵呵了陨簇。其實(shí)那以后我也沒有太放在心上，高中大家還是以學(xué)習(xí)為主迹淌，課業(yè)壓力都很忙也沒心思想別的河绽。所以也不是像俗套的劇情一樣，開始發(fā)奮圖強(qiáng)改變自己唉窃，畢竟從小到大這么多年我已經(jīng)算是習(xí)慣了耙饰。

你誰呀？我小胖紙拔品荨苟跪！

我開始跑步廷痘，應(yīng)該是上大學(xué)之后了。

奇葩的學(xué)校傳統(tǒng)件已，大一新生要出早操笋额。就是每天第一節(jié)課之前，六點(diǎn)多的時(shí)候篷扩，起床去操場整隊(duì)跑圈兄猩，跑完集合，點(diǎn)完名再散鉴未。之后從操場上趕到同一時(shí)間擠滿了大一新生的食堂吃早飯枢冤，然后再趕去操場。就這么個(gè)規(guī)矩铜秆，讓剛來到這個(gè)學(xué)校的我們都心懷抱怨淹真。

后來我開始跑得不那么煎熬，不那么累了羽峰。世面見得多了趟咆，各路人也見識多了。早操的時(shí)候梅屉，總有一個(gè)妹子值纱，比一般同學(xué)跑的快，還多跑好幾圈坯汤，因?yàn)樗蠌奈疑磉吔?jīng)過虐唠。有一天，食堂吃飯惰聂，我倆坐對面疆偿，我就鼓起勇氣，說：“你跑步咋多跑好幾圈呢搓幌，還跑那么快杆故，真厲害！”妹子剛開始還不太好意思溉愁，一看我的身材处铛，她就秒懂，我是想干啥拐揭。她就跟我說她從小就愛跑步撤蟆，上了大學(xué)也堅(jiān)持跑步，都成習(xí)慣了堂污。后來朋友跟她說了『不瘦就出局』家肯，那里有教練指導(dǎo)如何正確減肥，還可以報(bào)名參加跑步班級盟猖，監(jiān)督跑步打卡讨衣，她覺得早操正好就跑了换棚，反正她都是要跑步的，時(shí)不時(shí)還能得個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)什么的挺好的反镇。

我覺得圃泡，我終于找到組織了，胖紙也終究會(huì)有春天的愿险。我要是在這跑起來，可能會(huì)不得了价说。于是辆亏，我就入坑了。

剛開始跑的時(shí)候鳖目，確實(shí)費(fèi)勁扮叨。起跑的時(shí)候還能浪一浪，裝一裝领迈，兩圈下來就撐不住了彻磁。張開大口呼吸，步伐也非常亂狸捅，速度也不受控制了衷蜓，但是這個(gè)過程并不會(huì)持續(xù)太長時(shí)間，雖說用進(jìn)廢退尘喝，但體能這個(gè)東西一旦上來了就不會(huì)輕易下去磁浇，一段時(shí)間不跑，恢復(fù)些許強(qiáng)度就可以逐漸找回狀態(tài)朽褪。

我覺得我應(yīng)該去知乎回答”圍著操場跑一百圈是什么體驗(yàn)“

漸漸的置吓，增加時(shí)間，增加距離缔赠，我就越來越享受被虐的感覺衍锚，而且班里的同學(xué)天天都來交作業(yè)，加入的人也越來越多嗤堰，我跑步的癮也越來越大戴质。我覺得這坑我是跳不出去了。梁棠。大家都堅(jiān)持跑步不放棄置森，而且沒交作業(yè)的時(shí)候，班里的人還會(huì)相互提醒符糊，群里面也很熱鬧凫海，感覺就像相識好久一樣，真的很溫暖男娄。原來跑步的力量這么大行贪，能夠突破時(shí)間和距離漾稀，能夠讓毫不相關(guān)的人為著共同的目標(biāo)而努力。

愛上跑步建瘫，風(fēng)雨無阻崭捍，效果不知不覺的產(chǎn)生。一切都非常自然啰脚。

跑步時(shí)品嘗到的雨后清新的空氣殷蛇，大風(fēng)驅(qū)散北京霧霾后晴朗的天空，都和平常不一樣橄浓。就連每次跑到那一塊的時(shí)候粒梦，腳踩著操場上凋零的枯葉，都會(huì)讓我異常興奮荸实。跑步也是一種修行匀们，我原來一直覺得以前思想品德課上講的減壓方法，什么聽歌准给、旅行轉(zhuǎn)移注意力泄朴，傾訴之類的都是逃避而已，有問題應(yīng)該直接去解決問題露氮。但直到我習(xí)慣跑步祖灰，我才感受到跑步真的有這么大的作用，所有垃圾情緒伴隨著體內(nèi)的雜質(zhì)一起排泄出去沦辙，心理生理上的愉悅真的十分美妙夫植。

跑步給你的回饋是實(shí)實(shí)在在的，身體狀態(tài)會(huì)越來越好油讯，生活品質(zhì)也會(huì)得到實(shí)打?qū)嵉奶嵘昝瘢龠M(jìn)新陳代謝后，可以有更充沛的精力去投入學(xué)習(xí)陌兑。體內(nèi)的廢物及時(shí)排除沈跨，心態(tài)也會(huì)好很多，持之以恒兔综，完成了對自己的挑戰(zhàn)與突破之后饿凛，你會(huì)發(fā)覺自己對人對事都淡定坦然了許多，從前覺得難覺得苦的事软驰，現(xiàn)在在你眼里都不是事了涧窒。自己身體的變化你可能不會(huì)察覺的非常直觀，而且胖人都不愛靠近體重計(jì)锭亏，但是曾經(jīng)越來越肥的衣服會(huì)時(shí)不時(shí)的讓你驚奇纠吴。

放假回去高中聚會(huì)的時(shí)候，同學(xué)們的反應(yīng)都是出奇的一致慧瘤。甚至還有一個(gè)坐下了戴已，往我這一看固该，不知所措的“欸這誰啊”。經(jīng)常有人看到我現(xiàn)在和以前的照片會(huì)驚呼怎么這么不一樣糖儡，怎么這么勵(lì)志伐坏，你是用了什么神奇的方法減肥之類的。每當(dāng)遇到這種問題時(shí)握联，其實(shí)我的感覺是有點(diǎn)小無奈的桦沉。因?yàn)闇p肥這個(gè)事就好比怎么學(xué)習(xí)好一樣，小學(xué)的時(shí)候老師就把怎樣才能成績好的方法全都告訴你了金闽，諸如上課認(rèn)真聽講下課認(rèn)真完成作業(yè)永部，及時(shí)預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)多練習(xí)之類的方法，能十年如一日一直堅(jiān)持做到的都上清華北大了呐矾，然而又有多少人真正能做到呢。減肥還不是一樣懦砂，管住嘴蜒犯，邁開腿，堅(jiān)持唄荞膘！

還是那人罚随，但是你是不是想管我叫歐巴

我清楚地記得高考體檢上體重那一欄寫的是96公斤，而現(xiàn)在羽资，我的目標(biāo)是維持現(xiàn)有的75公斤淘菩。正因?yàn)榻?jīng)歷過，我懂得胖子的所有心理屠升，每當(dāng)跑步時(shí)在操場上看見胖人運(yùn)動(dòng)艱難的身影我都感同身受潮改。在心底默默為她鼓勁，甚至心生尊敬腹暖，也不會(huì)有任何的目光交匯汇在，裝作若無其事的樣子，不去觸碰他的自尊心脏答。當(dāng)然糕殉，既然一個(gè)胖人敢站在跑道上，那他的內(nèi)心絕對是不會(huì)虛弱的殖告。

瘦了之后我不但沒有放棄跑步阿蝶，反而要將各種這樣的生活習(xí)慣堅(jiān)持下去。因?yàn)樵?jīng)的樣子一直活在我心里黄绩，我知道這一路走來有多少辛酸羡洁，有多少不易，所以我會(huì)更加珍惜現(xiàn)在來之不易的成果宝与。我知道我稍有放縱焚廊，就像溫水煮青蛙冶匹，當(dāng)你感覺到不對的時(shí)候就已經(jīng)晚了，而且你將付出的遠(yuǎn)比現(xiàn)在更多咆瘟。

不為堅(jiān)持嚼隘，只為享受

現(xiàn)在跑步已經(jīng)成為了一種生活方式，連續(xù)幾天沒有運(yùn)動(dòng)就感覺有點(diǎn)不習(xí)慣袒餐。有時(shí)候忙起來想著這周不跑了飞蛹，可是到了晚上心想這反正現(xiàn)在做事效率也低了，也干不下去了灸眼，再在這耗著也幾乎是白費(fèi)時(shí)間卧檐，不如去跑個(gè)步吧還能鍛煉鍛煉，于是習(xí)慣的力量就驅(qū)使著我跑起來了焰宣。

跑步真的成為一種生活方式了以后霉囚，你是真的不會(huì)有任何不適的感覺的。頭兩公里體力充沛很舒服匕积，后兩公里最難堅(jiān)持但邊堅(jiān)持著邊聽著歌盈罐，適當(dāng)放慢速度調(diào)整呼吸和步頻但是一定不能停。每次都是這樣就過去了闪唆，久而久之也會(huì)習(xí)慣這種感覺盅粪。過了五公里，一定要自己試試悄蕾，因?yàn)檎f了你也不相信票顾，五公里之后就看你自己想跑多少就跑多少了根本停不下來，跑過的都知道帆调。

送大家一張我愛的小圖奠骄，跑完步的心情比天空還絢爛

不止跑步如此，健康的生活習(xí)慣堅(jiān)持下來番刊，也會(huì)融入你的血液里戚揭，成為你深深的烙印。平時(shí)看見那些油炸膨化食品撵枢，你不會(huì)有任何食欲民晒，碳酸飲料也不會(huì)有想拿起的感覺，油水大脂肪多的東西你吃起來也不會(huì)太可口锄禽，走過肯德基只是往里看看但腳步不會(huì)停潜必，穿過地溝油路邊攤的時(shí)候你不會(huì)被環(huán)繞的人群吸引。漸漸的你每天都有吃蔬菜水果沃但，每天都會(huì)攝入纖維素與蛋白質(zhì)磁滚，還會(huì)喝很多白水，雖然這樣，你不但不會(huì)覺得生活少了所謂吃貨的“樂趣”垂攘，反而覺得獲得了更大的樂趣维雇，這是一種全身心的愉悅。

還是那句話晒他，誰做了誰知道≈ㄐ停現(xiàn)在對于跑步，對于健康的生活習(xí)慣陨仅，再用“堅(jiān)持”這個(gè)詞我覺得已經(jīng)不太適合了津滞。應(yīng)該用“享受”。已經(jīng)堅(jiān)持了兩年多了灼伤，從短袖跑到絨褲触徐，從大汗淋漓跑到濕冷得發(fā)不出來汗，我想我不會(huì)再胖回去了狐赡，因?yàn)樽拆模也幌朐倥只厝チ耍皇菥统鼍帧?/p>