這一個(gè)月被我分成了兩個(gè)部分：上半個(gè)月很努力，下半個(gè)月很頹廢。
關(guān)于日更：
9月份到今天港柜，每天都有完成日更任務(wù)。其中前三個(gè)星期都有認(rèn)真的寫讀書筆記和練習(xí)寫作咳榜，最后的這一個(gè)星期有點(diǎn)敷衍夏醉，接連有兩天都是晚上十一點(diǎn)多了才匆忙提交的日更文章。
先說說前面認(rèn)真寫字的三個(gè)星期吧涌韩。
讀完了《寫出我心》畔柔，筆記是邊讀邊記的，由于最近的懈怠還沒有匯總成一篇完整的讀書筆記贸辈∈褪鳎《文心》也讀也一半了肠槽，也是邊讀邊記錄重點(diǎn)擎淤，準(zhǔn)備在讀完之后再匯總收錄的奢啥。讀書筆記除了昨天的以外，都是認(rèn)真讀認(rèn)真記錄的嘴拢。
用讀書筆記來日更桩盲，其實(shí)是個(gè)很偷懶的做法。雖然是讀了書增加了輸入席吴，但卻不是很費(fèi)腦筋就可以做完赌结。這樣不費(fèi)力氣的做法收到的效果當(dāng)然也只是一點(diǎn)點(diǎn)了，讀書的過程中是有學(xué)習(xí)到一些有用的知識(shí)孝冒，但對(duì)于寫作柬姚，練習(xí)寫才是最有用的。
周復(fù)盤時(shí)也思考過這個(gè)問題庄涡，前面這三個(gè)星期中量承，有兩個(gè)星期是寫的讀書筆記，另外一個(gè)星期是在練習(xí)寫作穴店。練習(xí)寫作的那幾天撕捍，需要付出的精力會(huì)比較多，讓我感覺有點(diǎn)吃力泣洞。不過忧风，付出了就有收獲，練習(xí)對(duì)于寫作還是很有幫助的球凰。
到現(xiàn)在狮腿，我依舊是在糾結(jié)著以后的日更是應(yīng)該寫讀書筆記，還是應(yīng)該練習(xí)寫作呕诉。難道真的像決定日更之初缘厢，看到的那些反對(duì)聲音那樣？那些反對(duì)的聲音大部分也是說义钉，因?yàn)榫τ邢廾列澹崭蝗菀讓懗龊梦恼隆Ｄ菚r(shí)我的想法卻是：“寫出好文章離我還比較遠(yuǎn)捶闸，目前最應(yīng)該做的是將每天寫的習(xí)慣養(yǎng)成夜畴。”
不忘初心删壮！對(duì)贪绘，不忘初心。不要想太多對(duì)的錯(cuò)的央碟，適合自己的就是最好的税灌。而且最近的行為懶散，其實(shí)也是因?yàn)樗枷肷系膯栴}。
不管怎么樣菱涤，日更還是要繼續(xù)的苞也。如果能在讀書筆記和練習(xí)寫作中找到平衡就更好了。之前已經(jīng)試過一個(gè)星期寫讀書筆記粘秆，一個(gè)星期練習(xí)寫作如迟，但感覺并不好。寫讀書筆記的時(shí)候太輕松攻走，練習(xí)寫作的時(shí)候太痛苦殷勘。也許我應(yīng)該順其自然，讀書時(shí)就寫讀書筆記昔搂，有感想時(shí)就練習(xí)寫文章玲销。既然是不能急于求成的事，就慢慢來吧摘符，每天保證堅(jiān)持做就好了贤斜。
對(duì)于這個(gè)星期的懈怠，其實(shí)也沒什么好說的议慰。不過就是自己貪玩了蠢古，面對(duì)誘惑的時(shí)候沒能控制住自己的行為。是自己的自控力出了問題别凹。今天原本也是要讀書的草讶，心沒靜得下來，想著剛好到月底了就寫月總結(jié)吧炉菲，早一天寫晚一天寫都沒有關(guān)系堕战，能讓我好好回顧這一個(gè)月以來都做了些什么就行。
關(guān)于減肥
體重還是在130上下徘徊拍霜，沒有認(rèn)真運(yùn)動(dòng)嘱丢，也沒有認(rèn)真控制飲食。在減肥互助組里的打卡也不積極了祠饺，有兩天還直接忘記了越驻。想減肥的心一直都有，肉肉們也一直頑固的抗?fàn)幹豢想x開道偷。哪怕是在廣東缀旁，今天也明顯的感覺得到秋天來了，貼秋膘的季節(jié)里勺鸦，希望不要再有肉肉貼上來啊并巍。
這個(gè)月減肥沒有效果，除了自己的懶惰之外换途，可能還有點(diǎn)不喜歡平板支撐的原因吧懊渡。對(duì)于運(yùn)動(dòng)刽射，我比較喜歡瑜伽那一類能夠伸展筋骨的方式。由于平時(shí)坐著的時(shí)候太多剃执，總覺得肩頸包括整個(gè)背部都是僵硬的誓禁，做平板支撐的時(shí)候，肩膀和手臂比腰腹部更難受忠蝗。換種方式吧现横，keep上面也有很多引導(dǎo)鍛煉的方式可以選擇漓拾，其實(shí)只要能達(dá)到健康減肉肉的效果阁最，用哪種運(yùn)動(dòng)方式又有什么關(guān)系呢？
10月份需要完成的事項(xiàng)：
1骇两、讀完《文心》速种，并做好完整的讀書筆記。
2低千、《寫出我心》配阵、《自控力》、《重返狼群》示血、《走出荒野》棋傍，是已讀完但未完善讀書筆記的書，這個(gè)月將這幾本書的筆記整理好难审。
3瘫拣、寫10篇自己命題的文章，不含周總結(jié)和月總結(jié)告喊。寫作時(shí)間不限定麸拄，一共有10篇就行。
4黔姜、減肥小目標(biāo)：125斤拢切。目標(biāo)定小一點(diǎn)更容易完成。
