天氣涼了，又可以找借口了直砂，坐在桌子前有點冷菌仁，最先冷的是膝蓋和腳，然后想穿厚點静暂，又感覺不舒服济丘，就不想寫了，書也看不進去了，坐在被窩里又嫌怎樣窩著都不舒服摹迷，時間稍微一長 不是困了就是又刷起了手機疟赊。就這樣，寫作被一次次拖延峡碉，報的課程也在慢慢荒廢近哟，焦慮加深，痛苦加深鲫寄〖矗看看我現(xiàn)在，每次打開電腦是想著寫作地来，每次都是反思自己戳玫，批判自己。然而人的本性深處又是自戀的靠抑，每次寫點東西好像都在說自己的弱點和焦慮量九，這樣真的很難做到，可事實就是如此颂碧，還好我現(xiàn)在沒勇氣發(fā)在朋友圈里讓別人可能看到荠列，那就好好在一個人的時候反思吧！
反思之后的行動力怎么樣呢载城？我自己是不滿意的肌似，還是控制不住做一些事，最多的干擾還是來自于手機的控制诉瓦，反觀我現(xiàn)在川队，真正花在聊天上的時間并不多，上班的時候又很少看手機睬澡，偶爾看看群里的信息固额，在吃飯休息的半個小時里主要刷刷淘寶，在買東西方面有時很糾結(jié)煞聪，浪費了很多時間斗躏，應逐步養(yǎng)成合理的消費觀，固定的穿衣品味昔脯，這樣就會節(jié)省很多時間啄糙。還有就是手機里的群太多了，雖然全部關(guān)了消息提醒和聲音云稚，但會一直顯示信息的條數(shù)在那里隧饼，有課程的付費群，有語言的交流群静陈，還有騎車的騎行群就有四個燕雁，我在各個群里基本上很少發(fā)聲，除了店里的工作群以外。然而每次也是要去翻一下別人都說了什么贵白，又生怕錯過什么率拒，從進群的時間來看，也都待了有一段時間了禁荒，然而并沒有帶來什么有價值的信息猬膨。反而真正有價值的英語語音交流群里每天都有別人讀英語發(fā)出來，我呢呛伴，自己也知道那個肯定更有用有一點勃痴，但就是花在它上面的時間是最少的，又回到一個老的不能再老的話題热康，原來我是一個懂得那么多道理的人 沛申，還是過得那么焦慮，也許上面的日常在微信上的時間花費分析能說明一些問題姐军。改铁材。
