《忍住运准，別插手 讓孩子獨立的自我管理課——合理安排時間》

? ? 所有干貨閱讀都是耍流氓，流氓雷傲帶你讀書缭受。今天帶來的事《忍状亮摺！別插手贯涎！》系列的第一本，《合理安排時間》慢洋。推薦在看完本作后再購買一套自行閱讀塘雳，因為書中有大量且連貫的練習幫觀眾姥爺更快更熟練地掌握其中知識。

? ? 本書分為四個部分普筹，分別是每本書都有的誘騙入坑環(huán)節(jié)败明，每本書都有的掰扯理論環(huán)節(jié)，每本書都扒屁了半天終于才來的方法論環(huán)節(jié)以及使用該方法論時要注意的注意事項環(huán)節(jié)太防。

孩子的自我時間管理

?我們先來聊一聊誘騙入坑部分妻顶。

? ? 您的孩子是不是到點了不寫作業(yè)還在看電視酸员，讓你怒火上頭“看什么看！趕緊做讳嘱！”您的孩子是否如同算盤一樣幔嗦，撥一下，動一下沥潭？您的孩子是不是到點了還磨磨蹭蹭不肯睡覺邀泉？如果是的話，恭喜钝鸽，您已經被騙進這本書了汇恤。

? ? 有部分沒有孩子的觀眾讀到這里是不是有一種莫名的熟悉感？沒錯拔恰，您也可以在這本書里找到提升你自己的方法因谎，我們本就是巨嬰，像教小孩一樣教自己并沒有什么值得丟臉的颜懊。

? ? 好了财岔，說了這么多，這一切的罪魁禍首是誰呢饭冬？抱歉使鹅，正是各位準備看本書的家長們，你們是這一切的源頭昌抠。因為家長安排好了時間患朱，孩子不知道自己接下來該干什么，所以才會導致這一切的發(fā)生炊苫。

? ? 那么應該怎么改變這些呢裁厅？很簡單，只要讓家長和孩子都認識到時間管理是孩子自己的事侨艾，是自己的責任执虹，出了事要自己承擔和負責，然后放手讓孩子自己管理自己的時間即可唠梨。

? ? 那么怎么樣才能做到讓孩子管理自己的時間呢袋励？恭喜，您已經被騙進坑了当叭。但是我們先不急著進入第三部分茬故，方法論。在知道怎么做之前蚁鳖，家長們還需要做一些思想工作磺芭。

家長需要考慮的問題

?第二部分，家長需要了解以下內容醉箕。

? ? 孩子對時間的感覺和成年人對時間的感覺是不一樣的钾腺，一年對于孩子來說是人生的十分之一徙垫，對家長來說一年只是人生的三四十分之一罷了，因此我們要了解孩子對時間的認知是比成年人要慢的放棒，相同的時間對孩子來說要比成年人更長姻报。

? ? 不要擔心讓孩子犯錯，跌倒了爬起來就是了哨查。對于孩子來說逗抑，越早犯錯所需要承擔的風險越低，上班遲到和上學遲到是完全不同的兩回事寒亥。所以下次說“還沒收拾好的話媽媽就不帶你們上學杏矢咯”的時候，放心大膽地扔下孩子自己出門溉奕，讓孩子在房間里風中凌亂即可褂傀。

? ? 大家的時間都是時間，無論是父親還是母親加勤，都會在帶小孩的時候注入大量的心力和時間仙辟。但是誰都需要自己的私人時間，家長可以用某種象征鳄梅，比如說私人時間椅子叠国，來表明自己需要私人時間，并且讓孩子尊重他人的時間戴尸。

? ? 對于孩子而言粟焊，每天9小時的睡眠非常重要，父母也要為了孩子努力貼合孩子的作息孙蒙，作出早睡早起的榜樣项棠。日常的規(guī)律作息可以讓偶爾的放縱更加嗨森。

訓練開始挎峦！

? ? 好了說了這么多香追，激動人心的方法論終于來了，我們應該怎么做呢坦胶？

? ? 方法論分為三個部分：首先培養(yǎng)孩子的時間感透典，其次讓孩子學會高效工作，最后輔助孩子做好時間管理顿苇。

? ? 方法論第一部分峭咒，培養(yǎng)孩子的時間感分為三個步驟：時刻，時段以及時間分配岖圈。簡單來說就是讓孩子了解現(xiàn)在是什么時候？做一件事大概需要多少時間钙皮？自己的一天是怎么度過的蜂科？

? ? 時刻部分操作起來可以經常問孩子現(xiàn)在幾點顽决？現(xiàn)在應該做什么？

? ? 時段部分操作起來可以經常問孩子做這件事大概要多少時間导匣？我們吃這個布丁之前是9.35才菠，現(xiàn)在大概是幾點呢？

? ? 最后觀察一下自己一天是怎么度過的贡定，都做了什么事情赋访，每件事大概用了多少時間。

? ? 方法論第二部分缓待，讓孩子學會高效工作分為四個步驟：清單蚓耽，排序，目標以及番茄旋炒。簡單來說就是把自己一天“想做”和“要做”的事情全部列出來步悠，然后按照“重要”和“緊急”兩個坐標分為四種。明確自己的目標并朝著目標努力的同時瘫镇，靠目標倒推鼎兽，制定合理可行的計劃。最后用番茄工作法來工作铣除。

? ? 清單和排序是每一本談高效談時間的書都會提到的兩點谚咬，優(yōu)先做重要緊急的事，花最多精力在重要不緊急的事情上尚粘，集中處理不重要緊急的事择卦，最后偶爾做不重要不緊急的事情。這樣重要緊急的事情會變得一件都沒有背苦，人生的列車穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)厍靶兄?/p>

? ? 有目標互捌，就避免了望山跑死馬的絕望，而依靠確定起床時間行剂，倒推睡眠時間秕噪，倒推洗臉刷牙時間，倒推休閑娛樂時間厚宰，倒推做作業(yè)時間···就能制定出合理且可行的計劃腌巾。

? ? 番茄工作法跟番茄沒有任何關系，是依靠廚房定時器保證自己在一定時間內專注工作的工作法铲觉。成人版是每工作25分鐘休息5分鐘澈蝙，這30分鐘稱為一個番茄鐘，每四個番茄鐘可以來一段半小時的長休息撵幽。孩子沒有成年人那么強的專注力灯荧，那么可以每15分鐘，甚至每10分鐘休息五分鐘盐杂，然后每一小時或兩小時來一段長休息逗载。

? ? 方法論的核心部分已經結束了哆窿，最后是輔助孩子進行時間管理。一共三點厉斟，制定長期計劃挚躯，儲存時間獎勵以及赴約。

? ? 在孩子寒暑假的時候幫助孩子制定TA的假期計劃擦秽。這里引入一個叫任務金字塔的概念码荔。即制作一張金字塔并分為4層，最下層填入每天都要做的事感挥，第二層填入必須要做的事缩搅，再上一層填入想要在假期里挑戰(zhàn)的事，而最頂層填入休閑活動链快，并用顏色標記每個任務誉己。然后在日歷上標記好假期開始和結束的時間，并將任務合理地填進假期之中域蜗。需要注意的是要讓日歷和金字塔處于一個顯眼的位置巨双。

? ? 用彈珠或者其他小物件作為孩子認真工作的憑證，每完成一個番茄鐘（專注時間內做了其他事則該番茄鐘無效）就給孩子一枚彈珠作為獎勵霉祸，當孩子集齊一罐時可以實現(xiàn)孩子一個愿望筑累。這樣孩子在努力自我時間管理的時候能夠看到自己的成果和努力，會更有成就感也更有動力做這件事情丝蹭。

? ? 方法論的最后就是赴約慢宗，孩子去赴約就是一個即時性的快速時間管理，讓孩子管理自己的時間吧奔穿。

行動起來吧镜沽！

? ? 最后的最后，是作者提出的一些贱田，執(zhí)行方法論時的注意事項缅茉。

? ? 1.孩子制定的計劃荒誕和無用是很正常的，ta生下來啥都會還要家長教什么男摧？家長要做的不是把孩子養(yǎng)成溫室里的花朵蔬墩，而是讓ta經歷風雨，在錯誤中修正耗拓，不斷摸索出屬于自己的道路拇颅。所以家長要做的只有一件事，忍住乔询，別插手樟插。

? ? 2.閉嘴，少抱怨，少催促黄锤，多傾聽麻献。家長要做的是多聽孩子的想法，可以適當?shù)毓噍攦r值觀猜扮，但是不要干擾孩子制定的計劃，只有孩子對自己的認可自己的計劃才會去執(zhí)行监婶，你拿出的方案孩子不需要旅赢。

? ? 3.無論成功還是失敗，都要經過總結反思才能成為有用的經驗惑惶。

? ? 4.計劃受阻時不要糾結于沉沒成本煮盼，責罵孩子沒有用處，應該引導孩子思考受阻的原因带污，并且專注于接下來該怎么辦僵控。

? ? 5.復盤反思

? ? ? ?A按計劃行動并失敗：重新審視計劃鱼冀，是否時間分配不合理报破。

? ? ? ?B沒按計劃行動。

? ? ? ?B1時間充足但是沒有好好利用千绪，該做的事情都忘完了：父母給予適當?shù)亩酱俸吞嵝选?/p>

? ? ? ?B2明明時間不夠了充易，還是想做自己的事：一定要讓孩子認可自己的計劃，另外約定休閑結束時間荸型，比方說看完要看的節(jié)目立刻關電視盹靴。

? ? ? ? B3孩子做事斷斷續(xù)續(xù)，容易厭倦：番茄工作法瑞妇。

? ? 6.讓孩子自己管理自己的時間稿静，為自己的計劃負責。

技術總結

? ? 好了辕狰，我們來個技術總結：要讓孩子合理安排時間我們需要做三件事改备，培養(yǎng)時間感，高效工作法柳琢，輔助工作绍妨。

? ? 培養(yǎng)時間感分為時刻、時段柬脸、時間分配三點他去；高效工作法分為清單、排序倒堕、目標灾测、番茄四點；輔助工作分為假期計劃、儲存憑證媳搪、赴約三點铭段。

? ? 一千個讀者有一千個哈姆雷特，以上是我淺顯的見解秦爆。我是雷傲序愚，我們下期再見。